“Cuándo dar una segunda oportunidad en el amor”

Cuando se trata de dar una segunda oportunidad en el amor, tenemos una posición rígida e inflexible. Pero, pensemos, todos los humanos tenemos nuestro lado oscuro y cometemos errores. Hay que tener presente que definitivamente hay cosas que no se deben perdonar, ¿Cómo cuáles? En el video te las explico.

#Parejas #Psicovivir #Psicologia

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“Cómo diferenciar el duelo y la depresión”

El duelo y la depresión a menudo son confundidas por sus emociones tan parecidas. Sin embargo, estas son distintas y con procesos diferentes. En este #vlog les diré, cuáles son las diferencias entre el duelo y la depresión y cuándo es necesario buscar ayuda psicológica.

#Depresión #Psicovivir #Psicologia

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Discriminación por obesidad.

La obesidad es una enfermedad y mucha gente no lo entiende aún. Discriminan sin saber que este padecimiento puede ser psicológico, orgánico, hormonal. Quienes discriminan a las personas por su aspecto físico, demuestran pésima calidad humana, ignorancia e incompleto criterio sobre la gordura y sus causas. No seas de esos que andan por la vida discriminando. ¡Ocúpate de ti!

#Discriminación #Psicología

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La tiranía de la minoría: una alegoría hacia lo absurdo

Veamos: separamos los gallos de las gallinas ya que ellos las montan sin su consentimiento. Somos “humanes” que no nos separamos de acuerdo a la especie. Protegemos a las gallinas del acoso de los gallos.

Empecemos por lo primero: quien me conoce sabe que yo jamás he tenido problemas con la orientación sexual de nadie, que incluso abogo por la libertad sexual, y que mantengo que el sexo, mientras sea entre adultos y consensuado, puedes hacer lo que te de la gana.

Pero ya esto está rayando en lo enfermizo, y aunque tenga el rechazo de un colectivo bastante ruidoso, aunque minoritario, se los digo de frente y sin pena: uds. son enfermos. Están completamente alejados de la realidad.

Pero no sólo eso. Es momento de empezar a poner barreras. No podemos seguir permitiendo que unos descerebrados quieran venirnos a imponer una neolengua, que quieran meternos en un saco aberrante de criterios absurdos, y que encima, en nombre de la libertad, nos quieran tiranizar a todos. Es momento de dejar el miedo y empezar a decirles a estas personas que NO.

Ya cuando la realidad empieza a perderse, y cuando la cordura inicia su desaparición, aunque nos digan locos, los que prendemos la linterna en la cueva de platón, debemos dejar el miedo y decirles “estás errado y nos llevas a la locura”.

No podemos permitir esto.

Construye tu vida como desees, vive tu sexualidad con la libertad que quieras, ten la orientación que desees, y vive tu vida en completa libertad, pero eso tiene un límite: los límites de la razón, de la lógica, del entendimiento natural de las cosas, y de la frontera que impone la libertad de los demás.

Póngase bravo por este post, dígame todos los insultos que estos colectivos tienen la costumbre de publicar cuando alguien los adversa, y vengan de a mil, porque les gusta atacar en tandem, pero mi voz es esta, y no la voy a callar.

Sepa y lleve.

“Lenguaje Inclusivo”

El lenguaje inclusivo es un tema bastante delicado ya que se trata de cambiar la forma de hablar para que las demás personas no se sientan ofendidas. En este video les explicaré de lo que se trata la verdadera inclusión la cuál se inicia con el respeto al ser humano.

#Inclusión #Psicología #Psicovivir

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Conformismo: cuando la basura ya no te huele mal

Cuando yo vivía en Venezuela, sobre todo los últimos años antes de salir de allí, yo tenía más de 4 años sin agua potable constante (la ponían solo 3 veces a la semana por espacio de 5 horas cada día). Se iba la electricidad a cada rato y había racionamiento de 4 horas sin luz, todos los días (siempre eran más horas sin luz). Tampoco había medicinas, ni comida. Aún quedaba algo de gasolina, pero siempre era difícil de conseguir.

Yo almacenaba agua en bidones. Mi departamento estaba lleno de ellos. Mi cocina era eléctrica y compré implementos de cocina de camping. Almacené comida como si tuviese una bodega.

También fui comprando medicinas para tener en almacén. De manera altamente peligrosa, también iba almacenando gasolina. Menos mal no me pasó un desastre.

Al final, yo estaba viviendo “mejor” que muchos otros. Tenía comida, agua, gasolina, medicina, y aunque no tenía electricidad, tenía todo con baterías, gas, y hasta compré una batería de auto para subirla a mi departamento y con eso cargar los celulares. Tenía “todo”.

Iba a la playa, debido a mi trabajo iba mucho a hoteles, comía en restaurantes buenos y, al final de toda la historia, “yo vivía bastante bien”.

Sin saberlo, sin darme cuenta, sencillamente me fui convirtiendo en un tipo acostumbrado a vivir en lo malo y, peor aún, sintiendo que estaba “bien”. Ese es el mayor problema cuando vives muy cerca de la basura.

Llega un día en que ya no te huele mal, y hasta ves lo bueno de vivir en ella.

Tengo años fuera de Venezuela, aunque no tantos, y la verdad no creo que esté mejor. Creo que muchos se adaptaron, otros (la minoría) hizo plata y viven “bien”, y la enorme mayoría, sufre en silencio porque si grita, lo jode la dictadura y también la “oposición”.

Sepa.

“Cómo identificar y frenar el chantaje emocional”

El chantaje emocional es un problema serio. La persona que es chantajeada puede llegar a padecer un gran sufrimiento, se sentirá condicionada por sentimientos de obligación, culpa, miedo, lealtad a la otra persona que pueden llegar a ser muy limitantes para su vida cotidiana. ¿Cómo salir del chantaje emocional? En el siguiente video te explico cómo identificas este tipo de relaciones, todo lo que se incluye dentro del chantaje emocional, y cómo puedes quitar de tu vida este tipo de personas.

#Chantajeemocional #Psicovivir #Psicologia

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“Cómo controlar la ansiedad de separación”

La ansiedad de separación es el miedo de alejarnos de las cosas o personas que nosotros queremos. Muchas veces este miedo se vuelve obsesivo, y afecta nuestra vida y nuestras relaciones. ¿Cómo se controla este tipo de sentimiento? En este video te digo varias recomendaciones y sugerencias para que puedas lograr mantener controlados estos pensamientos.

#Inestabilidadafectiva #Psicovivir #Psicologia

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Un homenaje a la vida

Yo soy de los que prefiere recordar a la gente en vida. La imagen de la muerte, aunque es el final lógico de todo ser humano, yo personalmente la evito para concentrarme en la vida.

Hace poco una familia en Venezuela salió de viaje, su lancha naufragó y aún están en labores de rescate. Han encontrado varios sobrevivientes, y se confirma una fallecida. Hay toda una historia detrás de eso. Una madre que amamanta hasta morir para que sus hijos sobrevivan, un pequeño bote salvavidas prácticamente de juguete, que duró 4 días sin desinflarse, y una cava con una persona adentro que aguantó también todos esos días. Heroísmo, milagro, tragedia.

Las redes, como siempre, un hervidero de opiniones. Muchos que en su vida se han montado en un peñero, hablando como expertos en navegación, otros culpando de imprudencia, otros diciendo lo que “debía” hacer, y menos mal, mucha gente enviando solidaridad y apoyo. Los buenos son más, aunque los imbéciles siempre hagan mucho ruido.

¿Mi reflexión? Los accidentes, muchos de ellos, se pueden prevenir. Este se pudo prevenir, pero cuando las cosas pasan, pues pasan. Aquí no hay culpables, solo víctimas. De ninguna manera voy a juzgar a los protagonistas de esta historia, al contrario, quiero mandarles mi solidaridad y apoyo. Mi equipo y yo estamos a la orden de los familiares si nos necesitan, y de forma totalmente gratuita.

Por otro lado, quiero rendir un homenaje a la vida y al amor con este video. Que el recuerdo sea de felicidad, diversión y unión. Niños alegres y gente disfrutando. La vida se debe vivir a plenitud, ya que, sin duda, jamás se sabe cuando es el final. En consecuencia ni las sonrisas, ni los te amo, ni los abrazos, deben dejarse para después.

Sepan.

“Cómo manejar la inestabilidad afectiva”

Cuando se habla de inestabilidad afectiva, se refiere a las personas que no son capaces de conectarse con sus propios sentimientos y asumen lo que están sintiendo, son inseguros y necesitan confirmación de lo externo. No pueden establecer su propio criterio sobre lo que es el amor y las relaciones. ¿Cómo se maneja este tipo de emociones? En este video te explico algunas recomendaciones para equilibrar estos sentimientos y puedas manejar la inestabilidad afectiva.

#Inestabilidadafectiva #Psicovivir #Psicologia

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“Cómo reconocer cuando la ambición se vuelve negativa”

La ambición es buena en la medida en que queremos lograr cosas, alcanzar metas, lograr nuestros objetivos, sin hacerle daño a los demás. ¿Cuándo se vuelve negativa la ambición? En el siguiente #Vlog te explico que cuando la ambición pasa de ser buena a negativa, hasta puede convertirse en una psicopatía.

#Ambición #Psicovivir #Psicologia

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“Cómo sobrevivir al mal clima laboral”

El clima laboral debería estar enmarcado dentro de aspectos positivos, donde los trabajadores se sientan bien. Cuándo sucede lo contrario, hay muchos problemas, chismes, rencillas, tiranías, el clima laboral se puede tornar negativo y, por ende, tu vida puede convertirse en un infierno. ¿Qué debes hacer?¿Cómo sobrellevar un clima laboral negativo? En este #vlog te doy algunas recomendaciones que te ayudarán a afrontar esta situación.

#VidaLaboral #Psicovivir #Psicologia

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Llegó el Bicho

Les presento a “Bicho”. A mi me gusta llamarlo así “el bicho ese”, “el bichito ese bonito”, “está lindo el bicho ese”. Pero mi equipo de diseño dice que se llama “Psicovivir”.

Uds. pueden llamarlo como quieran.

El bicho ahora será la imagen animada de Psicovivir, y convertido en meme, sticker, logo y más, nos divertirá con sus ocurrencias, ya que psicología sin risas no sirve, nos llenará de ternura, ya que psicología sin amor no funciona, y nos enseñará a través de infografias, inteligencia artificial, asistencia virtual en mi página web, porque psicología sin rebelión, entonces no es Psicovivir.

Espero lo disfruten y que el “bicho” también les llegue al corazón como a mi.

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“Cómo manejar la frustración”

Uno de los problemas que tenemos la mayoría de los seres humanos es que no sabemos manejar la frustración. Este sentimiento nos paraliza hasta el punto de no querer hacer, pensando en que nunca podremos lograr nada. ¿Cómo manejamos la frustración? En este #vlog te doy algunas recomendaciones y herramientas para que puedas controlarla. #Frustración #Psicovivir #Psicologia ———————————————————————————————————————-

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Mensaje a la oposición real, no a esta

Y la oposición venezolana lo volvió a hacer: traicionar a Venezuela. Pero hoy no hablaré de lo cobarde, traidores y gusanos políticos que son todos ellos. Hoy hablaré de nosotros: la oposición real.

La oposición real es aquella que desea ver en libertad a su país, pero la oposición oficial no se lo permite. Somos todos aquellos que hemos luchado dentro y fuera del país a fin de dar por terminada la dictadura. Somos los exiliados, los presos, los torturados, los muertos, y los que viven y luchan día a día en Venezuela. Todos nosotros somos la real oposición, y estamos frustrados, deprimidos y llenos de ira, ante la actuación de políticos como Capriles, Guevara, Guaidó, López, Borges, Ramos Allup y prácticamente todos ellos.

¿Qué hacemos como la verdadera oposición? Aquí les propongo algo:

  1. Romper con los políticos de siempre. Si ud. los ve en la calle, láncele una pita, un reclamo, que se sientan rechazados. Que no anden tan tranquilos en la calle. Que sepan que nos sentimos traicionados. Eso sí, sin violencia. Reclame, pero con civilización.
  2. Entienda que, por ahora, Venezuela está perdida y ud. tiene que velar por su vida. Busque mantenerse y mantener a su familia. Tome las decisiones pertinentes y cuídese.
  3. Apoye nuevos políticos, nuevas ideas, nuevas formas. Un país no muere, y siempre hay quienes surgen y luchan. Apoye, ayude, siga. Eso sí, sin fanatismo ni lealtad absoluta.
  4. No vote. No votar es un derecho a la protesta pacífica. Ud. como yo, sabe que esas elecciones no serán limpias, y los que ganen de la oposición es porque allí negociaron, además que ninguno tendrá poder. El régimen no saldrá jamás por votos.
  5. Por último (por falta de espacio), no caiga en depresión. No se muera de la rabia. Es sumamente difícil eso, pero hay que hacerlo. El país está perdido, sí, pero ud. no. Cuide su salud emocional, incluso vaya a terapia si lo necesita.
  6. Aprenda a usar redes sociales. No le pare a cuentas falsas (anónimos, muchos números en el nombre, falsa vida en redes, mil rt, etc). Son cuentas creadas para afectar sus emociones, su psicología. Bloquee siempre.

psicovivir #Venezuela #politica #MUD #G4 #oposicion #protestavenezuela

La mentira

Yo al cantante Chyno Miranda no lo conozco personalmente, pero, por alguna extraña razón, me cae bien. Digo extraña, porque no se cómo te puede caer bien o mal alguien sin conocerlo.

La separación con Nacho, su enfermedad, y ahora la separación de su esposa, habla de que, en los últimos años, al artista no le ha ido nada bien. En ese sentido, tiene mi solidaridad y comprensión, pero en este post quiero hablar de otra cosa: la mentira.

Hace poco, salieron Chyno y su esposa desmintiendo su separación. Juraron y perjuraron que estaban unidos y amándose. Pocas semanas después, admiten que tienen un año separados.

La vida íntima de un artista generalmente es de dominio público. Es el precio a pagar (entre otros) de ser alguien conocido. A nadie le debería interesar tu vida privada, pero la realidad es que en cuanto a los artistas o personajes públicos, sí, interesa. Es un hecho y hay que aceptarlo.

El juicio sobre la vida de un artista o personaje público, también viene con la fama. Van a enjuiciarte siempre. No importa que no se deba hacer, igual se hace, y eso es otra cosa que se debe aceptar si quieres ser famoso.

En consecuencia, cuando eres artista o persona pública, tienes que estar preparado para los juicios sobre tu vida, y el interés sobre tu privacidad. Es desagradable, no debería ocurrir, pero ocurre.

Entonces ¿por qué mentir? No tiene sentido. De hecho, es mucho peor. Estamos en épocas modernas, la gente se une, se separa, es infiel, comete errores, etc. No es nada del otro mundo. No hay necesidad de mentir en cuanto a si estás unido o no a alguien. Además que el costo de que te descubran la mentira, es demasiado alto. Una cosa es que seas infiel y otra es que jures que eres un santo. Una cosa es que digas que amas a tu pareja y son felices juntos y otra es que estén separados. El costo de mentir sobre quién eres y qué vives es muy alto. Repito.

Ahora no se puede pedir que no juzguen, que no critiquen, que no se metan en la vida privada. Ahora será peor, y no sólo eso, si antes había empatia, ahora habrá rechazo. Si antes había confianza, ahora habrá lo contrario. Es un acto humano que no se podrá evitar.

A mis amigos artistas, a la gente famosa que sigue mi cuenta, les doy una sugerencia (aunque no soy famoso ni muy conocido): no mientan sobre sí mismos. Fíjense, yo siempre he dicho que he sido infiel, bicho de uña, de joven fui ladrón, mentiroso, y pare de contar la enorme cantidad de errores y fallas que he cometido. Prácticamente todo lo he contado y publicado en mis redes, y miren, acá ando, sin rollo. Si alguien dice algo malo de mí, lo más seguro es que ya yo haya publicado eso primero. Siempre habrá quien te acepte, quien te rechace y quien no te pare bola. No importa si eres famoso o no.

Sean uds mismos, con luces y sombras. De esa manera, jamás van a defraudar.

Sepan.

psicovivir #chynomiranda #natashaaraos #ruptura #chyno #separacion #parejas #mentiras #terapiadeparejas #psicoterapiaonline

El talibán puede entrar a tu casa

Creer que lo de Afganistán no nos toca debido a que estamos muy lejos, es exactamente la misma postura que teníamos cuando apareció la pandemia y pensábamos que no nos iba a dar porque estaba lejos de nosotros.

Analizar el tema de Afganistán es complejo, pero cuando entiendes que un grupo de fanáticos religiosos, dispuestos a matar o morir, que jamás se rinden, tomaron un país completo, se torna bastante fácil imaginar lo que le puede ocurrir al mundo.

Ver las imágenes de personas cayendo de aviones despegando es una tragedia.

Ver la desesperación de la gente por huir, de las mujeres que son las que peor parte llevan en esto, es empezar a tener miedo por lo que viene, y la pregunta que me invade la mente es ¿por qué el mundo deja que esto suceda? Es una pregunta a la que no le tengo respuesta.

Hoy el mundo se debate para cambiar el lenguaje, las minorías elevan la voz cada vez que se ven afectados, y los colectivos se meten en peleas muy fuertes en redes sociales para que los acepten, pero la sociedad está callando frente a la tragedia de Afganistán. Ya antes había callado sobre Cuba, Nicaragua y Venezuela.

El mundo tiene las prioridades invertidas.

Debemos elevar la voz, debemos defender a los débiles, tenemos que hacer masiva nuestra campaña, el mundo tiene que reaccionar. No podemos seguir volteando la mirada ante la atrocidad. Es nuestro deber opinar, escribir, influir, denunciar, tenemos que usar nuestras redes y presionar a los gobiernos. Esto que hicieron fue un desastre y no podemos dejar que esto pase como un tema más en redes.

Hoy un talibán entra a la casa de una mujer y porque se le vio un tobillo la puede apedrear.

Mañana ese talibán puede entrar a tu casa.

No creas que eso no puede suceder.

psicovivir #afganistan #news #biden #stoptaliban #kabul #afghanistan #taliban #grupoislamico #psicologia

Venezuela: una deuda con la dignidad

Mi cuenta acá no es para hablar de política, pero sí de hacer reflexiones. No soy psicólogo en redes, pero sí uso la psicología para analizar lo que vivo y veo. Ante esto no puedo callar.

Lo que vivimos los venezolanos opositores es quizás la historia más grande jamás contada del engaño más masivo sobre la tierra. Dificulto que un país haya sido tan engañado en la vida, tanto tiempo y tantas veces, como el país opositor venezolano. No tengo reparo en decir, que somos el país más engañado de la historia moderna del mundo.

Pero esto no es sólo culpa de los que engañan, es responsabilidad también de los que creen. Un engaño la primera vez es diferente a un engaño la segunda vez. Ya la segunda, es culpa del engañado.

Así que en el caso venezolano, la responsabilidad es del mentiroso y de quien le cree.

Este tuit de @jguaido tiene 2 años. Hoy van a un diálogo que desde ya advierto, no llevará a nada. Quizás algunas elecciones fraudulentas, como siempre, y ya. Cohabitación. Como ha sido estos 21 años y como seguirá siendo con esta gente siendo protagonista del más grande engaño del mundo.

Venezuela es capaz de aguantar tipos como Chávez, Maduro, Guaidó, López y Capriles, sin reclamar, sin levantarse, sin producirles ningún tipo de miedo. Ningún político de los nombrados, le tiene miedo al pueblo, ninguno. La razón es que sabe que puede engañar y jamás le será cobrado.

En eso, los venezolanos tenemos una deuda con la dignidad.

Seguramente me pedirán propuestas, como siempre, como si eso sirviera. He dado muchas, cientos, en todas mis redes. Eso no importa. Puedo hacer una biblioteca de propuestas y todas quedarán acá, en un post irrelevante que en algunas horas perderá vigencia. El asunto no es la propuesta. El asunto es el darse cuenta que, sin duda alguna, somos el pueblo más engañado de la historia moderna.

Sepa.

Carta a mi querido negro. Lee rápido antes que me censuren

Brillante Cristián Warnken… dando contexto y aclarando

Carta a mi querido Negro

Mi querido Negro:
Tal vez esta sea la última vez que, por lo menos públicamente, te diga “negro”. Tú sabes cómo están las cosas, es mejor andarse con cuidado. No es agradable exponerse a una “funa” y prefiero andar tranquilo por la vida. Pero va a ser imposible que deje de pensar en ti como el “negro” y tú en mí como el “flaco”; por lo menos hasta ahora, no hay nadie que se arrogue la representación de la minoría de los “flacos” (aunque estamos en vías de convertirnos en minoría) y que enarbole la causa de los “delgados”, por considerar que “flaco” podría ser discriminatorio. Tal vez no esté lejano el día en que ello ocurra.

Qué fatigoso esto de andar cuidando las palabras que uno debe usar para no herir la hipersensibilidad de todo tipo de “minorías”: vamos a terminar usando una “neolengua” (como en la novela de Orwell, ¿te acuerdas?) en la que nadie se sienta ofendido, discriminado, una lengua neutra, sin apodos, sin dobles sentido, sin connotaciones de ningún tipo, una lengua higienizada que deje tranquilo a los “buenistas” convertidos en comisarios de la palabra. Es muy duro enfrentarse a un “buenista” de esos: son muy agresivos y no tienen sentido del humor. Y eso es lo más grave: que el sentido del humor es cada día más escaso en el debate, en las conversaciones. Y cuando el humor se retira, es muy peligroso para la tolerancia y la libertad. Nietzsche tenía razón: sospecho de toda verdad que no vaya acompañada de una carcajada.

Si alguien no es capaz de reírse de sí mismo y además se siente dueño de la verdad, estamos ante un peligro. El día que dejemos de reírnos de nosotros mismos y de nuestras convicciones, sería el fin de la civilización tal como la hemos conocido. La risa es lo que nos hace humanos. Siempre es sano que haya un Chaplín riéndose de un Hitler o un Kramer de un Jadue. Pero no está lejano el día en que a Kramer lo pasen a “control de cuadros”. Si hay algo que caracteriza a nuestra cultura popular, una de sus riquezas más profundas es la risa. Por eso en Chile se da mejor la comedia que cualquier otro género, por eso surgió un poeta como Nicanor Parra que bajó a los poetas del “paraíso del tonto solemne” y por eso el circo es nuestro verdadero carnaval.

Yo espero que ese humor popular, que es una forma atávica que tenemos de defendernos de la gravedad y peso del poder, sea más fuerte que esta marejada de tontería, nueva beatería y puritanismo. Todos estos delirios, como el de hablar de “las cuerpas” (en vez de los “cuerpos”) son invenciones de gente de la academia, de una élite intelectual que quiere adaptar la realidad humana a sus teorías. El papel lo resiste todo. Pero la vida se rebela contra cualquier intento de purismo o pureza; es la vieja rebelión de la vida contra la moral. Y esta oleada tiene mucho de moralismo de signo inverso al moralismo conservador, pero es finalmente moralismo. Es “moralismo progresista” (aunque esto sea, en principio, un oxímoron). Un nuevo puritanismo que ha nacido en universidades norteamericanas o francesas viene a tratar de imponernos su “neolengua”, pero en el pueblo esto no encontrará recepción sino resistencia. La socarronería chilena es mucho más astuta que el tontogravismo de los inquisidores buenistas. Pienso en nuestros payadores chilenos, improvisadores geniales y espontáneos: ¿te los imaginas en un duelo verbal como los que cultivan, autorreprimiéndose para no usar la palabra “negrita” u otra? Uno tiene que hablar como respira o camina: cuando se hace un esfuerzo voluntarista para usar ciertas palabras y no otras, hablar y conversar va a terminar siendo una tortura, un martirio. Ellos quieren apoderarse de la lengua, así como se han ido apoderando de las universidades, del poder político, pero la resistencia comienza aquí, con el arma más poderosa de todas, esas que no resisten los dictadores, el humor, el sagrado humor.

¿Te acuerdas de la novela El nombre de la rosa, sobre el libro de Aristóteles acerca de la risa que había desaparecido en la biblioteca de un monasterio? Así van a empezar a desaparecer los poemas eróticos o sensuales de Neruda, Gonzalo Rojas y algún día los poemas de amor de los trovadores y la Divina Comedia de Dante, por ser expresiones del “patriarcado” opresor (sic). Nos quieren quitar el humor, el amor ¿y qué más? Porque todavía falta que se manifiesten muchas minorías e “identidades”. ¿Y quiénes son? Minorías que se autoproclaman -supuestamente- representantes de una mayoría: siempre es así en los totalitarismos. Se apoderan de la palabra “pueblo”, se apoderan del lenguaje y se convierten en censores y comisarios de nuestras vidas. Son los nuevos fariseos y fariseas, los y las nuevas Savonarolas de estos tiempos de peligrosa unanimidad. La vida es imperfecta, el lenguaje es imperfecto, somos imperfectos, unos “embutidos de ángel y de bestia”.

Claro, tenemos que tratar de refinarnos, de evolucionar, todos los días. Todos somos abusadores o abusadoras de alguna manera, todos los días matamos a alguien -como decía Oscar Wilde- con un gesto, una mirada, una palabra, pero la utopía de un mundo donde todos de la noche a la mañana nos convirtamos en “puros” y limpios de palabra, en “perfectos” (como decían los miembros de la secta de los cátaros) me parece aterrador. Por eso, a todos los predicadores de cualquier signo que nos hablen desde púlpitos de superioridad moral debemos tenerlos “en capilla” o bajo sospecha. Generalmente aquellos que se creen “buenos” o “puros” son los que esconden más basura debajo de la alfombra (así ocurrió con la Iglesia), y lo que hacen cuando juzgan a los “impuros” o “malos” (que son siempre los otros) no es sino proyectar su propia sombra. Al mundo le costó mucho liberarse del puritanismo represivo y victoriano, siglos: ahora disfrazado de “progresismo” esa misma pulsión puritana regresa.

No podemos retroceder pensando que estamos avanzando, involucionar creyendo que estamos evolucionando. Nos acaban de quitar la entrañable “Negrita” de la infancia: seguramente la transnacional que la fabrica tendrá algún sentimiento de culpa que quiere atenuar. Es probable que algún asesor, un comisario de la cultura de la cancelación, haya propuesto desde su escritorio en Londres o Suiza cambiarle el nombre a nuestra galleta morocha, sin saber nada del país donde esta se consume ni de las connotaciones que la palabra “negrita” tiene en el uso popular. No hay palabra más cariñosa que “negrita”. Te escuché tantas veces decírselo a tu mujer, y ella a ti “negro”. ¿Qué va a entender de eso un posgraduado gringo o suizo con mirada paternalista, cuyo cerebro fue lavado en alguna facultad de humanidades (hoy se llaman facultades de “estudios culturales”), intoxicado de teorías identitarias ramplonas y dogmáticas?, ¿qué va a entender de nuestros códigos, nuestras bromas, nuestros dichos, nuestra cultura, nuestros modos de vivir? ¿No han pensado en el rechazo que esto puede provocar y como este violento secuestro de nuestro idioma puede afectar, incluso, a las mismas causas que dicen defender?

Pensar que el lenguaje es el duplicado de la realidad es un error conceptual: no es deformando el lenguaje cómo se van a terminar las discriminaciones de cualquier tipo, sino mejorando nuestro trato, con gestos concretos de inclusión y cuidado. Es una tarea educativa de largo plazo. Al final los excesos de lo políticamente correcto (y lo que están haciendo con el lenguaje es un exceso) favorecen la irrupción de corrientes reaccionarias. Bueno, hasta aquí llego no más. Creo que esto es la “cueca arriba del piano”, están llegando muy lejos, mi negro. Qué paciencia hay que tener, por Dios, para soportar a los, las y les comisaries: ¡están “subidos por el chorro”! Pero el humor es más fuerte. No creo que triunfen en las calles, los mercados, el boca a boca, los dichos, los chistes: ahí van a ser derrotados por la sabiduría popular, donde abunda el sentido común, que tanto les falta a los iluminados de cualquier signo. Esa es mi esperanza.

Y si no, ¡que Dios nos pille confesados! ¿O confesades?

Un abrazo, mi Negro y otro a la Negra, con el cariño de siempre.
Cristián Warnke

Cómo saber si tu autoestima es buena o mala.

¿Sabes la diferencia entre autoestima y autoconcepto?

Es muy importante tener muy claro estos aspectos fundamentales a la hora de revisarse a si mismo, de ser objetivo con uno mismo y sobre todo, de fortalecer verdaderamente tu autoconcepto y tu autoestima.

#Autoestima #Autoconcepto #Psicovivir #Psicologia

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Mitos sobre la Depresión

Muchos consideran que la depresión es un estado de ánimo, una tristeza profunda, e incluso algunos afirman que tiene que ver con cosas espirituales, como brujería, mal de ojo, entre otros.

En este video derribaré varios mitos sobre la depresión, y por qué es considerada una enfermedad mortal. 

#Depresión #Psicología #Psicovivir #Terapia

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Demi Lovato es libre y yo también.

Yo creo que una de las historias más claras del sufrimiento mental de un individuo lo podemos ver en Demi Lovato (@ddlovato).

A esta chica le ha pasado de todo.

Violaciones (2), abuso de drogas y alcohol, trastornos alimenticios sumamente severos, idas y venidas de centros de rehabilitación, una vida amorosa llena de desengaños y rupturas dolorosas, dificultad incesante para encontrar su lugar dentro de su sexualidad, son aspectos que llevan a sentir profunda compasión, y admiración por esta artista.

Compasión porque todo lo ha vivido a la luz del ojo de millones de personas, adicional a todo el sufrimiento que ha vivido.

Admiración porque nunca se ha rendido, ha luchado con todas sus fuerzas y se ha intentado recuperar de todas las formas posibles.

Hoy ella es noticia porque se declaró “no binaria”, es decir que no se identifica como hombre o mujer. Adicional a eso, se ha declarado como sexualmente “fluida”, lo que significa que puede amar a hombres y mujeres por igual, o pansexual, que es que se siente atraída de igual manera por hombres o mujeres.

¿Todo eso es producto de todo el sufrimiento vivido? Yo estoy seguro que sí.

Pero esa seguridad no significa generalización. Es decir, el que yo piense que todo el lío sexual de ella venga de sus experiencias pasadas, no significa que la sexualidad en general, sea cual sea, venga determinada por experiencias pasadas traumáticas o procesos mentales anómalos. SÓLO que en SU caso, sí lo creo así.

Lo cierto es que yo soy defensor de la libertad sexual con responsabilidad. Si ella quiere ser identificada como no binaria, y ahora quiere que se use el lenguaje inclusivo con ella, pues se le respeta y apoya.

Ahora bien, que me obliguen a mi a usar el lenguaje inclusivo, allí sí no. Ella tiene la libertad de ser quién ella quiere ser, y yo tengo la libertad de decirle “ella”, y si no le gusta entonces la llamare “Demi” que es su nombre, y diré que es una persona.

De esa manera no le faltaré el respeto a ella, no me meteré con su libertad personal y, a su vez, mantendré mi propia libertad personal de no usar el lenguaje inclusivo.

De esa manera entiendo yo la libertad y el respeto, cuando ambos respetamos la libertades del otro.

Sepa

“Sexo Transgénero”

Esta situación de personas que no se sienten cómodas dentro de sus cuerpos y prefieren tener el cuerpo de otra, de otro género, ya sea hombre o mujer, no es algo nuevo, esto existe casi desde que se empezó a escribir la historia de la humanidad.

En este #vlog les explicaré un poco sobre este tema tan debatido. Si, es o no una enfermedad y debemos tener presente que no podemos irrespetar las libertades individuales de cada persona.

#Transgénero #Adaptación #Psicología #Psicovivir #Respeto

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¿Cómo adaptarnos a este mundo de hoy?

El mundo ha cambiado y a nosotros nos toca cambiar, adaptarnos a las nuevas realidades del día a día.
Pero, ¿Cómo lo hacemos? En este video te dejo algunas sugerencias, para que puedas sobrellevar de mejor manera las situaciones que se te puedan presentar en este mundo de hoy.

Pandemia #Adaptación #Psicología #Psicovivir #Bienestar

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Nuestra ayuda para los colombianos

Hermanos en #Colombia, en mi página web psicovivirinternacional.com hay un foro abierto al mundo.

Allí pueden plantear sus inquietudes, si lo desean de forma anónima, y los psicólogos del #TeamPsicovivir estarán dándole orientación profesional, absolutamente gratuita.

Queremos ayudar, y en Psicovivir Internacional sabemos cómo hacerlo.

El acceso directo a mi página lo encuentras pulsando este link: https://psicovivirinternacional.com

En nombre de la libertad, te la arrebatan.

Les voy a hablar sobre el comportamiento de masas.

¿Qué aparece en el video? Una tierna niña que baila sumamente bien y se alinea exactamente al baile de los más grandes. Es un video que nos muestra el virtuosismo de la niña, y lo alegre de su baile. Todo bien, pero oculta algo profundamente negativo.

Las masas tienden a copiar comportamientos. Los integrantes de la misma imitan lo que hace el que está más cercano. Eso va para el lado bueno (la solidaridad) y también para el lado malo (linchamiento).

Por otro lado, cuando la masa manda, no tienes ninguna libertad. Por ejemplo, el famoso lenguaje inclusivo. Resulta que ahora para ser inclusivo, bueno y además promover “la libertad”, debes hablar con palabras inventadas. Para decir “todos”, debes decir “todos, todas, todes”, y así aceptas la “libertad” de quien no tiene sexo definido. El punto está en que si no lo haces así, entonces eres criticado. Es decir, debes aceptar “la libertad” de los otros, pero estás obligado a hacerlo. La masa en nombre de la libertad, te la quita.

En redes sociales es donde más se ve. Basta que digas algo para que seas rechazado, criticado, repudiado, odiado (dependerá de lo que sea que digas). Entonces el bastión de la libertad de opinión que eran las redes sociales, ahora son una prisión donde la censura social es tiránica.

Entonces, si bailas como la niña en el video, eres aceptado porque estás haciendo lo que hacen los demás. Si no, serás rechazado.

Cómo se que muchos no entienden lo que leen ya que son muy brutos, les aclaro que no estoy criticando a la niña, más bien me parece muy linda y virtuosa. Estoy usando su video para hablar sobre las masas, la obligación que ellas imponen a ser como esa, y la ausencia total de libertad de expresión que ahora es moda en redes sociales.

Lleve.

La intimidad y la obesidad

La obesidad y la sexualidad pueden ir de la mano, si se aplican ciertas condiciones.

Aprovecha las recomendaciones de esta edición para que alcances el máximo placer junto a tu pareja, mientras das pasos seguros hacia una mejor salud física, libre de obesidad.

#Sexualidad​ #Obesidad​ #Psicología​ #Psicovivir​ #Parejas

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Cómo hablar con tus hijos sobre sexualidad

Desde el momento en que nuestros niños y nuestros adolescentes son expuestos a la tecnología, están recibiendo constantemente información sobre sexo.

En este #vlog​ te comparto, técnicas, herramientas y algunas recomendaciones para que te prepares de una mejor manera con respecto a este tema y de cómo educar a tus hijos con respecto a la sexualidad.

#Crianza#Padres#Sexo#Sexualidad#Psicovivir

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El “Drama Guzmán” es serio, no una novela mexicana.

El abuso sexual siempre será un tema serio. De hecho, es tan traumático que son más las casos que nunca se denuncian que los que sí. El problema es que también se puede usar como arma y falsas denuncias.

En México hay revuelo con el caso de Alejandra Guzmán, su hija y el abuelo de ella. Supuestamente el abuelo (papá de Alejandra) abusó sexualmente de su nieta, y según ella, con conocimiento de su mamá. Todo esto denunciado más de 20 años después de que supuestamente sucedió.

Ante las acusaciones de Frida (hija de Alejandra), su mamá las niega y defiende a Enrique (su papá). Al final del camino esto parece definitivamente una novela mexicana. Pero no lo es.

El abuso sexual muchas veces es apañado por miembros de la familia, y al abusado denuncia y no le creen. Realmente pasa así, trayendo esto, conflictos y traumas más profundos.

Desde mi punto de vista, no sé si será verdad lo del clan Guzmán, pero lo que sí sé es que esto causa un daño enorme en quienes viven abusos sexuales y han pensado en denunciarlo. El ejemplo que están dando es terrible y hace daño, mucho daño, sobre todo al no hacerlo por canales correctos, sino en medio de shows de tv y chismes de farándula.

Mi mensaje es, todo abuso sexual debe ser denunciado, y en principio, debe creerse. Ahora bien, es importante investigar bien, buscar todos los elementos que puedan probar eso, sobre todo si quien denuncia es un adulto. Cuando es el caso de un niño, yo tiendo a creerle de manera inmediata. Un niño difícilmente va a mentir en algo así.

Espero que los Guzmán resuelvan su asunto. Mi recomendación es que busquen abogados, psicólogos y expertos en ese tema. Ojalá no lo sigan ventilando en los medios, y tengan la prudencia de entender que su manejo mediático de esto, desestima las ganas de alguien denunciar abuso, lo que le hace un flaco favor a estas personas.

Lleve.

Un mensaje de esperanza para los pacientes con Covid

¡No están solos! 🙏

A través de este mensaje expresamos nuestra cercanía a todos los que están atravesando el difícil camino de la enfermedad. Que esta palabra de aliento los anime a luchar por su vida y a imaginarse, tiempo después, como testimonio de fortaleza física, emocional y espiritual. ¡Adelante!

💁 #TeamPsicovivir #EmocionesReales

Cómo tratar a un familiar que sufre una enfermedad mental

Cuando tenemos un familiar que sufre de alguna enfermedad mental, esta situación nos afecta a nosotros también y se convierte en un problema. Ante eso hay que hablar y buscar soluciones.

En este #vlog​  te comparto, técnicas, herramientas y algunas recomendaciones para que manejes más efectivamente este tipo de casos.

#Familiar​ #SaludMental​  #Psicología​ #Psicovivir

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La Generación de Cristal

Actualmente hay una tendencia en algunas personas a molestarse por todo, todo les parece mal, todo es una ofensa para ellos, te hacen sentir que estás haciendo algo negativo, que estás diciendo algo malo y eso es lo que se llama hoy en día: La generación de cristal.

En este #vlog​ traigo una explicación de este tipo de comportamiento y algunas recomendaciones para ti.

#Generaciondecristal#Intolerancia#Psicología

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Felipe: la eterna sombra.

Me acabo de enterar de la muerte del príncipe Felipe. Esposo de la reina Isabel. En realidad no soy interesado en la vida de la realeza pero la historia de Felipe es muy interesante. Yo lo llamaría la eterna sombra.

Felipe huye de Grecia escondido en una caja de naranja. Pobre y desamparado, llega a ser el esposo de la reina más longeva y poderosa del mundo actual. Fue infiel, jugador, tuvo malas relaciones con sus hijos, y aún así, fue leal a la institución que significa ser reina, y además soportó siempre ser el segundo.

Famoso por sus impertinencias y por tener una lengua viperina, mantuvo la templanza en las situaciones complicadas. Felipe no fue un derroche de virtudes, pero tampoco un desastre. Si uno se pone a ver, fue un tipo normal. Luces y sombras, virtudes y defectos, unos grandes, otros terribles, otros pequeños.

¿Qué nos enseña la vida de Felipe?

A mi me enseña que puedes llegar al puesto más alto del mundo sin ser el primero, que la lealtad a veces es más fuerte que el amor, que nunca importa tu origen sino donde terminas, y que no siempre hay amores que duren para siempre, pero si pueden haber parejas que lo hagan. Lo que puede ser una buena noticia o un profundo infierno. Eso solo lo sabrá Felipe.

Sepan.

Resucitar es el mensaje real.

Los que me conocen deben estar muy sorprendidos de que yo monte esta foto en mis redes. La mayoría sabe que no soy católico, y que desde que dejé de ser ateo, soy agnóstico. Pero la resurrección tiene algunos elementos que creo pertinentes analizar.

Vamos a olvidarnos un poco de la religión y vamos a meternos en un tema más ligado a la simbología y la psicología. Los invito.

Jesús, en una sociedad absolutamente machista, se aparece después de resucitar no a un hombre, no a Juan, no a pedro, sino a una mujer. Allí hay un símbolo. El más grande, el divino, se aparece a la mujer. Es importante entonces el lugar donde Jesús la coloca. La iglesia nunca entendió ese símbolo. De hecho, no existen curas mujeres y mucho menos Papa mujer. Nunca entendieron que Jesús nace de mujer y resucita ante mujer.

Por otro lado, hay otro elemento en la resurreccion. Jesús no teme probar su existencia ante Tomás. No condena al no creyente, no condena incluso la duda. Al contrario, da una muestra de humildad y le muestra sus heridas. Bienaventurados los que creen sin ver, no significa que son condenados los que no creen. Si no crees, yo te muestro y te lo pruebo. Ese fue el mensaje que dio Jesús a los no creyentes. La iglesia tampoco entendió ese símbolo y aunque no condena a quienes no creen, tampoco es que los mira con buenos ojos.

Por último, la resurrección es más importante que la crucifixión. Cualquiera puede ser crucificado pero no cualquiera puede resucitar. La iglesia dice que Jesús murió por nosotros. Una forma sutil de hacernos sentir culpables. Jesús resucitó por nosotros. Eso es lo que importa. Claro, un mensaje así no podía ser difundido, el miedo y el temor controlan mejor. Es la resurrección el verdadero legado del mensaje de Jesús, no su muerte, ni siquiera su sufrimiento. Miles de héroes han sufrido y muerto por los demás. Cualquier bombero o policía lo hace. Cualquier médico luchando contra el covid lo hace. Es la resurrección el mensaje, no la muerte ni el sacrificio.

Tengan esto en cuenta para sus propias vidas. Es levantarse y seguir. Es resucitar ante las adversidades. Es resurgir del sufrimiento. De eso se trata.

Se trata de la vida.

Sepan.

“Sensación de Vacío”

“Sensación de Vacío” – Por Alberto Barradas

Cada vez es más frecuente escuchar a la gente decir en consulta que se sienten sin rumbo, que no le encuentran sentido a la vida y que tienen esa sensación de vacío que los desconecta de la alegría de vivir.

En este #vlog​ traigo una reflexión y algunas recomendaciones para ti.

#Depresión#Tristeza#Psicología

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“El Lenguaje en el Sexo” – Por Alberto Barradas

Muchas veces hablar de sexo con la pareja es una especie de tabú. Sobre todo cuando estamos en la intimidad. Nos enredamos, nos cohibimos, nos cuesta expresar emociones y sentimientos. Hoy quiero darles una visión diferente sobre este tema. ¿Qué opinan ustedes de este tema? Los leo en los comentarios.

#Pareja#Sexualidad#Psicología

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La Avaricia

La avaricia es un sentimiento negativo y desordenado de poseer cosas para acumularlas. No nos permite disfrutar a plenitud las cosas buenas de la vida, nos limita hacia el dar y el compartir. En este video te propongo cambiar la visión sobre esto.

Avaricia​ #Pichirre​ #Psicología​

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La Culpa

La culpa es un sentimiento que nos destruye poco a poco. En este video te propongo una visión y una acción para solucionar esto.

Culpa​ #Sentimientos​ #Psicología​

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La generación de cristal o el triunfo de los hipócritas

Una de las cosas que más está jodiendo al mundo es que la doble moral y la hipocresía se están volviendo una forma de vivir.

Hoy en día lo “políticamente correcto” está tornándose en un conglomerado de imbecilidades sociales, que la gente aplaude como foca mal amaestrada. A veces me da la impresión de que ésta generación nació con una tara en la cabeza. La generación de cristal o la generación de los ofendidos. Yo los llamo la generación de los débiles mentales.

En estos días leí que habían eliminado la tira cómica de “pepe le pew” por incitar a la violacion. Tamaña estupidez. La tira cónica se trata de un zorrillo, enamorado de una gata, galante y caballeroso, pero que ella rechaza porque él tiene mal olor. La tira cómica basa su argumento en las mil formas en que ella escapa de él, aunque se siente atraida por su caballerosidad y galantería. Pepe, es un seductor, no un violador. Por cierto, bastante que la gata maltrata a Pepe.

Pero ¿cual es el colmo de la hipocresía? Que nadie dice nada de como la “bruja del 71” SI ACOSABA a “Ron Damon” en la famosa serie cómica el chavo del 8. Porque eso sí era acoso. Nadie dice nada, todos se ríen, nadie se rasga las vestiduras. ¿Por qué? Porque quien acosa es mujer.

Sociedad de mierda es la que estamos creando. Cualquier ser inteligente, con dos dedos de frente, entiende que ambas son series cómicas, que no tienen nada de malo, y que lo perverso está en quien ve lo negativo en ellas.

Nos quieren tener sin criterio. Nos quieren dominar y hacer que en nombre de la “corrección” no tengamos razonamiento propio. Asumen que nos tienen que decir que pensar o cómo comportarnos. Nos quieren sumisos diciendo si a todo lo que dicen, y peor aún, quieren obligarnos a una inclusión a juro en una sola forma de pensar, en el más directo sentido fascista, engañandonos diciendo que eso es libertad, respeto e integración.

Si ud no se pone las pilas, un día entraran en su casa y le dirán que ud debe convertirla en un club para invitados sin casa “porque eso es lo correcto, todos debemos ser inclusivos y si ud no lo hace, ud es malo” .

Lleve

La Mala Suerte en el Amor

En este video te develo un secreto importante… ¿Por qué algunos dicen que tienen mala suerte en el amor?

#Amor #Relaciones #Psicología

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La Soledad

La gran temida “Soledad”, en este video te explico lo que realmente significa la soledad y cómo aprovecharla para nuestro crecimiento como personas.

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Estamos casados y nos enamoramos de otro

Los que están casados, pero aman a otros… ¡Gran dilema! 🤷🏻‍♀️ ¡Tremendo rollo!

😬 Aquí te cuento qué podemos hacer…

¡SEPA!, ya llegó. #Relaciones #Psicología #Parejas

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Diferencias entre el miedo y la ansiedad

La gente confunde el miedo y la ansiedad.

En este video te explico sus diferencias y te muestro cuando es necesario acudir a terapia.

#Ansiedad#Miedo#Psicologia

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