MI CONVERSACION CON FRANKLIN BRITO (post que escribi el 23.11.2009)

~ Psic. Alberto Barradas ~ 3 comentarios
ESTE POST LOS ESCRIBÍ EL 23 DE NOVIEMBRE DEL 2009. EN ESTE MISMO BLOG

Las redes sociales han eliminado las fronteras para siempre. Facebook y Twitter han desmontado la tesis de la separatividad y han elegido la estructura de la interconectividad.

Escribiendo tonterías en Twitter, conecto con @Giniecita (Nick de una persona en Twitter), quien a su vez estaba junto conmigo convenciendo a @RobertoSmithP (Nick de Roberto Smith quien fue candidato a la presidencia de la republica bolivariana de Venezuela) de que fuera a hablar con el Sr. Franklin Brito, quien se encuentra en huelga de hambre frente a la sede de la OEA, debido a que el INTI (organismo de tierras del estado) no ha respondido a su solicitud de pago correspondiente a la expropiación de sus tierras por parte del gobierno. Si desean información y detalles de la problemática del Sr. Brito, pueden consultar su página en este link.

Después de varias diligencias, @Giniecita logra contactarme directamente con el Sr. Brito, y desde su teléfono empieza mi conversación con el. Mi intención, en principio era que el Sr. Brito desistiera de su huelga de hambre, por encontrarse en condiciones muy desfavorables de salud, debido al largo tiempo en huelga de hambre. Tonto yo.

Una voz serena, pausada, firme se hace eco en mi teléfono, con la humildad de los hombres que oran a Dios pero con la fuerza de quien lucha por la justicia. Lo primero que me aclara es que su lucha no es política, que más bien Chavez ha intentado ayudarlo pero que el INTI ha cerrado las opciones, que los politiqueros lo han usado para hacer de su causa un problema político. Habla con tristeza como aun confía en el presidente, pero que si en huelga de hambre el muere, por lo cual está dispuesto, demostraría al mundo que Hugo Chavez es un asesino. Con una esperanza que se convirtió en mi, pesimismo, me dijo que el no creía que lo dejarían morir.

Yo intenté hablarle sobre como se maneja el asunto de los mártires en Venezuela y le recordé el caso de un Sr. que hizo huelga de hambre por el asesinato de su hijo y que ya nadie se acuerda de el. Con voz fuerte pero siempre sosegada me dijo “yo no creo que de mi se olviden”. Insistí en demostrarle que su lucha estaba sola, que no había mucho seguimiento, el me dijo “me sigue mi dignidad, con eso es suficiente”. En ese justo momento, yo me di cuenta que tenia ante mi, no un huelguista de hambre, tenia ante mi un hombre cabal, serio, decidido y con sentido de dignidad.

Franklin Brito, siempre se mostró educado, culto, sumamente espiritual. Cuando teníamos mas de media hora conversando ya el psicólogo parecía el. Poco a poco me estaba convenciendo de su razón y en menos de una hora, yo ya estaba impregnado de la personalidad de este individuo que lucha integralmente por una causa que considera justa. Estaba alegre que por fin ese día, después de varios meses de lucha, lo habían entrevistado Globovision (un canal opositor. En Vzla muchos medios parecen partidos políticos) y el diario español el Mundo. Varias veces me repetía: “mi lucha no es política, mi problema es que Chavez me escuche y me arregle mi problema”. Yo le dije: Sr. Brito, usted tiene ya meses en esto, se corto un dedo en protesta, y no le han escuchado ¿no cree que ya es suficiente? Su respuesta vino como una corneta sepultando el silencio: Solo será suficiente cuando haya justicia en este país.

Hoy en día, unos estudiantes están realizando una huelga de hambre para traer a la Comisión de Derechos Humanos de la OEA, para que vean el caso de los presos políticos. Poco a poco se han sumado varios estudiantes a esa causa en todo el país, muchos políticos de oficio esta haciendo eco de ese llamado de los estudiantes. Los medios están reseñando todos los días este movimiento.

Franklin Brito sigue allí, frente a la OEA, sentado, desnutrido, muriéndose y solo con su familia, amigos cercanos, y personas que se acercan a darle apoyo moral y logístico. No hay otros haciendo huelga con el. No hay medios, no hay políticos, no hay bulla.

Solo su dignidad. La que todos deberíamos tener.

LA ANSIEDAD

~ Psic. Alberto Barradas ~ 8 comentarios
No hay nada más terrible que sufrir de ansiedad. Es una constante agitación acompañada de respiración entrecortada, boca seca y esa nefasta sensación de que algo malo va a pasar. Es ese temblar de estomago que uno no sabe cuando va a terminar. Es la sensación inefable de que sin duda alguna el miedo fue inventado para torturarnos. La ansiedad más que una patología es una buena forma de mostrarnos cuan fácilmente nos traumatizamos.

Tenemos un miedo espantoso a la incertidumbre y aun mas, nos da pánico tener pánico. Ese despertar a las tres de la mañana que nos quita el sueño en un pulsar de corazón con taquicardia, con la tensión a millón y ese pertinaz miedo a la muerte, que a su vez se transforma en “no era un infarto, era una crisis de angustia”, que a la final en vez de alivio, lo que produce es desazón. Al angustiado le es preferible un infarto a que volverse loco. La ansiedad es el miedo a lo desconocido, es la sensación de perder el control y no saber como retomar el camino a casa.

Todos sufrimos en mayor o menor grado de ansiedad, pero nada es comparable al teléfono que no responden, a la llamada que no contestan, al amor que se presume ido, a la pareja que se siente con otra. No hay nada peor que la ansiedad por saberse solo y siendo engañado. La ansiedad y los celos son dos hermanos que luchan por ver quien es el Caín de los dos. Ese miedo a que te boten del trabajo, a equivocarte, errar y perder, es la ansiedad que no te deja vivir. Lo peor: casi nunca tiene base en la realidad. Es una locura con sensación a realidad. En el ansioso, cuando algo malo pasa es la reconfirmación de que tenia razón. Esto no lo alivia, le da mas fuerzas para defender que la ansiedad es necesaria, pero nada, al final se siente perniciosa.

Cuando el profesional te dice que la ansiedad se quita con técnicas de respiración te dices a ti mismo, con razón los psicólogos están locos, no sirven para nada, y si por casualidad te vas al psiquiatra, compras el Tafil que te indicó y luego lo botas en el inodoro por que vamos a estar claros, “eso es para locos y yo no lo estoy”. Es una lucha terrible por saberse sin control y al final del día de agitación, darte cuenta que normal, estas muy lejos de serlo. La ansiedad es la única patología que tiene sentimiento de cordura: el ansioso cree que algo le va a pasar, y obvio, a todos nos pasa algo. Se da cuerda a si misma.

El mejor remedio para la ansiedad es la toma de conciencia de enfermedad. Es darse cuenta que uno se ha acostumbrado en vivir en una zona de comodidad que teme perder y que el control siempre esta a la mano de forma alucinante en un mundo donde la incertidumbre es la constante. El ansioso debe acostumbrarse a que todo lo malo puede pasar así como lo bueno, que su mente no atrae los peligros y que cuando algo malo pasa pues sencillamente debe buscar herramientas para salir de ello. Ningún peligro que se ha hecho realidad pudo evitarse, esa frase no le cabe en la cabeza al ansioso y para poder salir de la misma debe acostumbrarse a la idea de que las cosas pasan y uno vive el día a día. De la misma forma para abandonar la ansiedad la ayuda medicamentosa y terapéutica no implica que esta loco, mas bien la locura seria no recurrir a la ayuda profesional.

CUANDO TODO VA MAL

~ Psic. Alberto Barradas ~ 18 comentarios
Sin duda alguna todos hemos pasado momentos donde todo va mal. Pareciera que el infierno bajó a la tierra y Dios abandonó a los que creen en el, demostrando así la teoría ancestral donde todo momento feliz le sobreviene uno triste. Esos momentos de oscuridad, de pesar, donde todo es feo, son como decía San Agustín “la noche oscura del alma”. Bueno, seamos claros, yo no se si Agustín era santo, pero de que escribía muy bonito, lo hacia. Y es justamente en los poemas del “santo” donde se puede ver claramente que la máxima expresión de dolor, era a su vez su impertérrita forma de llegar al éxtasis, o lo que es lo mismo, llegar a Dios.

Esa mitología que seguía Agustín, o San Agustín, como quiera llamarlo, es la misma mitología que aun seguimos en el siglo XXI; consideramos que todo lo malo tiene que ver con una enseñanza o un proceso para hacernos evolucionar, en otras palabras, acogemos el dolor con dulce regocijo ya que dentro de las entrañas del mismo podemos encontrar la clave de la felicidad. No existe felicidad, si no momentos felices, diría cualquiera con cara de “sobrado” como si en verdad, supiera interpretar las señales misteriosas de la vida. La realidad es que cuando todo va mal, sentimos dolor, miserable dolor, y no existe nada que nos lo pueda mitigar. Esa es la verdad. A pesar de San Agustín.

¿Qué hacer cuando todo va mal? Pues puede hacer varias cosas: considerar que todo es obra de Dios, que usted esta “salado”, que es tan tonto que no sabe hacer nada bien, que eso debe ser una brujería, que su antigua relación le esta mandando malas vibraciones o energías negativas, que quizás el destino le este enviando una señal para crecer, que de repente usted necesita bañarse en una luz morada del conde Saint Germain, que es posible que los santos de la hayan volteado o que mercurio esta retrogrado. Total, usted puede hacer muchas cosas en función de explicarse por que todo va mal, ahora si en verdad usted quiere hacer algo eficiente cuando todo va mal, mi respuesta a eso es: Siéntalo, vívalo, súfralo, busque el significado que para usted tiene el que le va mal y cambie su forma de hacer las cosas.

Si, ya se que es fácil que lo diga y que sin duda alguna usted ya sabia que esa era la respuesta, pero lo que usted posiblemente no sepa es que como decía el famoso filosofo Epicteto: “los hombres no se preocupan por las cosas que les pasan, si no por lo que piensan acerca de las cosas que les pasan”. Lo cual solo quiere decir, que cuando todo va mal, es posible que eso no sea así, si no que usted esta “viendo” las cosas mal.

Claro, usted podría decirme que esta noche su mujer lo botó de la casa, que su amante descubrió que usted era casado y también lo botó, que cuando usted se fue a un hotel, descubrió que su esposa había llamado al banco reportando que sus tarjetas fueron robadas, y en ese preciso instante usted se da cuenta que no carga efectivo, o también podría decirme que acaba de terminar con el novio que usted mas había amado por que el es un insensible a su dolor, que cuando termino con el, se sorprendió que el muy degenerado fue incapaz de negarse si no que mas bien se dejo terminar como si en el fondo lo deseara, y que cuando usted fue a contárselo a alguien se dio cuenta que no tiene amigos por que abandonó su vida social al entregarse completamente a su relación y de paso viene a este blog a ver si yo digo algo inteligente y resulta que mi mas sabio consejo es que lo sienta, lo sufra y busque un significado a este evento.

A usted le podría estar pasando esto en este justo momento, y claro, ¿cómo podría ser diferente?…cuando todo va mal, hasta un poco de buen humor se convierte en un insulto al intelecto.

EL ARTE DE SER PERSONA

~ Psic. Alberto Barradas ~ 9 comentarios

Uno de los libros que mas me han impactado en psicología es “El Proceso de Ser Persona” de Carl Rogers. Es un libro que trata sobre la psicología humanista, sobre los pasos por los que pasa un paciente en terapia humanista y los cambios que experimenta. El libro también es una biografía resumida del padre del Humanismo en psicología. Realmente es una delicia de libro y sobre todo, cada vez que lo leo, aprendo más cosas, o enseñanzas que anteriormente en una lectura previa no había tenido.

Uno de los conceptos más importantes de la tesis de Rogers es el uso de la experiencia. El maestro habla sobre el hecho de permitirse vivir experiencias y solo hacerle caso a eso. Es como una llamada de atención al si mismo. Rogers critica cuando las personas tratan de ser otras personas y no ellas mismas. Desde mi punto de vista es un concepto revolucionario, ya que siempre se habla de la represión como medio de dejar de ser víctima de deseos no sociales o civilizados. Rogers mantiene que se debe dejar libre la experiencia, dejar fluir el sentimiento y actuar con consonancia con lo que se considera correcto. No es una formula para que las cosas salgan bien, es mas bien una formula para sentirte bien contigo mismo, así te equivoques.

Dentro del libro Rogers habla de cómo las personas en principio buscan formas de actuar estereotipadas que no representan verdaderamente quienes son realmente. En la medida en que la persona va aflorando su verdadera personalidad, este va tomando conciencia de su propia responsabilidad en cuanto a lo que siente o piensa, abandona el hecho de “tú me haces daño” y cambia progresivamente al “me siento mal por lo que me hiciste”. Asumiendo la responsabilidad del sentimiento. Después el individuo en su proceso de convertirse en persona abandona el proceso social de sus sentimientos y recurre a su propia experiencia como base de análisis de sus propios sufrimientos, es decir, cambia el “me siento mal por lo que me hiciste” por “me siento mal y eso es lo que siento”. En esta fase Rogers habla de que el individuo ya es responsable de si mismo y entiende que es el dueño de sus sentimientos. Por ultimo, en la ultima fase del proceso el autor explica que la persona verdadera asume completamente su propios procesos y establece su experiencia como catalizador del ser, cambiando el “me siento mal y eso es lo que siento” por “he elegido reaccionar emocionalmente sintiéndome mal, voy a durar así hasta que quiera, y cuando decida cambiar, lo haré, solo cuando me sienta preparado”. Es allí cuando el individuo se convierte en persona.

Desde mi punto de vista, no es un asunto fácil este de ser responsable de lo que se siente. Yo intento siempre vivir así, expresándome y viviendo mis propias experiencias sin juzgarlas, pero entiendo que ha sido un largo proceso, no indoloro, de aprendizaje. Cuando realmente asumimos nuestra responsabilidad por lo que sentimos, y obviamos que el otro tiene la culpa, entonces es un momento de claridad suprema, igual de madurez, pero no debemos perder de vista, que la libertad es la perdida de la comodidad. Ser persona es ser libre, ser libre es abandonar la comodidad que te dan las reglas establecidas. He allí la cuestión.

¿LE ABRES LA PUERTA AL AMOR?

~ Psic. Alberto Barradas ~ 9 comentarios

Es tan fácil volverse loco de amor, llenarse de pasión e intensidad y dar un beso lleno de ternura que sepa al resto de la vida. La felicidad esta a la vuelta de la esquina, el asunto es que parece que a la gente se le complica encontrar la esquina. Se aferran a sufrimientos y se vuelven adictos a las emociones descalificadoras que les permiten decir “sufro por amor”. No es que no entienda del sufrimiento, es que no comprendo que no se den cuenta que amor sin risa ni alegría no es amor. Sufrir crónicamente es patológico pero parece que son palabras vacías que no se entienden a la hora del dolor. Sin duda alguna como decía Fromm “no sabemos amar, solo sabemos depender”.

Pareciera que no le abrimos la puerta al amor, es como si el cartero llama pero no nos interesa la carta. Llenamos de razonamientos intelectuales el acto intimo de cruzar las piernas, besarse en la mejilla mientras susurras un te amo a cada beso. No nos atrevemos a inmiscuirnos en la piel del otro y regalar un aliento que proponga deseo y determine un llamado diciendo “quiéreme”. Confundimos amor con sexo y sexo con miedo, al final amar nos da miedo. Rompemos relaciones solo para que no rompan con nosotros, como si el amor fuera una competencia de egolatrías que no sabe de humildad y disculpas. Nos da pavor que nos dejen solos pero no admitimos nuestra dependencia a la libertad de sabernos autosuficientes. Varias veces pareciera que la mejor pareja de uno es uno mismo.

Pero existe otra cara de la moneda. Si nos atrevemos a abrir las puertas al amor entonces el dolor también se inmiscuye, si lo aceptamos como parte del proceso entonces hemos superado nuestros miedos y lo acogemos como se acoge en la familia a la oveja negra. Nos detenemos en el susurro y erradicamos la discusión. Nos prometemos no pelear más y besarnos mucho. Decidimos hacer mas el amor y menos la guerra, dejamos los reclamos y nos entregamos a aprendernos la piel del otro. Claro que duele, siempre duele pero “Paris bien vale una misa”. Someter el ego y decir te amo no son actos de humillación, son mas bien la muestra inequívoca que nos atrevemos a confiar en el otro así la confianza nos sea esquiva. Cuando abrimos la puerta al amor nos deslastramos de nuestras seguridades y acogemos la incertidumbre de sabernos vulnerables. Le decimos al otro “protégeme” y paradójicamente cuidamos el corazón de quien nos besa con pasión.

Cuando nos convertimos en la primera pareja de nuestro amor, la cual ha tenido decenas de relaciones anteriores, entonces hemos entendido que nuestro amor siempre es una primera experiencia. Si al besar unos labios mil veces besados como si fuera la primera vez entonces hemos aprendido que el amor siempre es nuevo, que es una oportunidad y que si abrimos la puerta quizás lo que sobrevengan sean buenas noticias… ¡adornadas con una rosa llena de espinas!.

AMAR DE VERDAD

~ Psic. Alberto Barradas ~ 12 comentarios
El amor es mas que un sentimiento, es una forma de vivir. Es la filosofía de lo inconmensurable que se convierte en eterno y no hay forma de decir que el Olimpo no existe. El amor es la prueba de que Dios existe y que a su vez lo terreno y lo mundano se tocan inexorablemente en un deseo convertido en religión. El amor es la síntesis de las emociones humanas, es el titulo de la película llamada aventura de vivir. Cuando uno ama de verdad no existen verdades, solo corazones. Es una necesidad inalienable de estar con el otro y de sentir que no existe nada mas que los besos de la persona que amas.

Es el maldito miedo a que uno lo dejen. Es la inseguridad de quien supone que no merece ser amado y que sin embargo lo aman. Cuando uno ama de verdad no se explica como fue que uno pudo vivir un ápice de minuto sin estarlo. Es como si la vida no tuviese sentido de ser vivida. El estar enamorado de verdad es una locura con sabor a normalidad, es la carretera que te lleva a un no se donde que tu consideras tu hogar. Amar de verdad es escribir sin saber lo que lo que uno escribe, pero con la certeza que cada palabra va llena de amor. Cuando uno esta enamorado, los angeles existen, las oraciones cobran sentido y la unidad primordial de todos los seres ya no es un concepto nueva era, si no que se convierte en la mas simple realidad cotidiana.

Cuando uno ama de verdad siente que todo vestigio de duda se convierte en una amalgama de angustias que solo pueden ser tapadas con el beso tierno de la persona amada diciéndole a los ojos “te amo”. Es una terrible enfermedad de la que uno no desea curarse. Cuando uno ama de verdad es sencillamente la pintura mas bella plasmada en el lienzo de lo eterno y sin posibilidad de ser vendida, ya que el único comprador es la persona que uno ama. Cuando se ama de verdad no existe sufrimiento ni dolor que sea comparado al éxtasis de estar con la persona amada. Sin duda alguna, cuando uno ama de verdad, deja de pensar en el amor verdadero, si no que lo vive con el miedo infinito de que nunca mas se vuelva escapar.

No es posible ser valiente cuando ama de verdad. Uno se convierte en un cobarde que solo piensa en no dejarse nunca arrebatar ese amor. También cuando uno ama de verdad y uno es amado de verdad, los sentimientos de miedo se disipan, los besos saben a eternidad y el te amo se convierte en la plegaria mas directa a eso que llamamos padre celestial. Cuando se ama de verdad no existe el amor no correspondido, ya que el amor de uno vale por cientos y es imposible escapar de ese amor. Cuando uno ama de verdad, hasta la realidad cambia y uno se vuelve cuantico, es decir, una suma de posibilidades infinitas que siempre terminan en un mismo sitio: el beso a la persona que uno ama. Para mi, no existe nada mas importante en la vida, nada mas importante en el universo, cuando uno ama de verdad.