NUESTRAS DEBILIDADES

~ Psic. Alberto Barradas ~ 3 comentarios
En la medida que conocemos nuestras debilidades nos hacemos más fuertes
Les tememos a nuestras debilidades sin darnos cuenta que muchas de ellas pueden ser fortalezas en la vida
Cuando nuestra autoestima depende de los demás, las debilidades personales derivan de la opinión ajena
Nos enfocamos tanto en nuestras debilidades que nos olvidamos de nuestras fortalezas
Si se es un roble por lo fuerte tiendes a ser partido por un huracán, en cambio si eres como el bambú, serás siempre flexible
Muchas de las mal llamadas debilidades se convierten en fortalezas con el solo hecho de aceptarlas
Es fundamental para el individuo ser siempre mejor persona, pero no partiendo de la base de que es mala, sino mejorable
La debilidad más grande es siempre considerarse fuerte
Generalmente los débiles hacen alarde de fortalezas que no tienen
La autoestima se basa en conocerse a si mismo, no en ser mas fuerte o menos débil
En un mundo tan convulsionado el fuerte siempre es aquel que es capaz de soportar las debilidades de los demás
Muchas de nuestras debilidades son sugestiones de nuestros seres queridos que asumen que las tenemos
Generalmente nuestras debilidades son solo ideas ficticias que en realidad asumimos como ciertas
Una persona realmente débil es aquella que cree que los demás solo verán sus debilidades
Cuando caes al suelo, el único sitio desde donde te apoyas para pararte de nuevo es del suelo mismo
Dame un niño sobre protegido y te daré un adulto profundamente inseguro y débil
En la medida en que le das todo a tu hijo, le enseñas que el no es capaz de ganarse nada
Hacer todo por ti mismo no implica fortaleza, más bien significa debilidad a la hora de delegar y conseguir ayuda
Una persona fuerte es aquella que es capaz de agarrar los insultos de los demás y convertirlos en “paquete no llegado a destino”
No intentes ser fuerte, intenta ser bueno
Si deseas asesoría psicológica personalizada, puedes escribirme para solicitar información sobre consultas a info@albertobarradas.com

LO QUE PARA MI HA SIGNIFICADO LA OBESIDAD

~ Psic. Alberto Barradas ~ 21 comentarios
Por más que digan lo que digan sobre la obesidad, para mi lo único cierto es que es un infierno
Las limitaciones de ser obeso pasan desde la dificultad para atarse los zapatos hasta romper sillas en sitios públicos
En mi experiencia profesional y personal, la única persona que puede entender un obeso es otro obeso o un ex obeso
Uno de los aspectos más difíciles de la obesidad es la negación a vernos gordos. Yo pesaba 200 kilos y no me veía gordo
El problema de la obesidad es muchísimas veces un problema psicológico que se traduce en grasa.
Llega un momento en la obesidad en que la fuerza de voluntad ya no es suficiente para adelgazar. El problema te devora
Una vez que llegas a la obesidad mórbida, la operación no solo es necesaria sino que prácticamente obligatoria
Uno de los problemas más serios de ser obeso es la cantidad de burlas y discriminación a la que eres sometido
El que los seguros no paguen las operaciones bariatricas es la discriminación más evidente hacia la obesidad
Ser obeso es sentirte siempre mal, vivir limitado, ser infeliz y de paso parecer feliz por aquello de que gordo es feliz
No existe nada mas frustrante y lagrimas mas tristemente derramadas que las que emanan dentro del mostrador de ropa que no te sirve
La obesidad nos obliga a ser simpáticos, divertidos y amenos solo por el hecho de tapar nuestros complejos e infelicidad
No he conocido en mi vida un gordo feliz
La obesidad y la vida sexual no se llevan bien
En mi experiencia a uno le dan ganas de asesinar a las personas que te dicen “deberías adelgazar”, “que gordo estas”, “haz dietas”
En la vida del obeso son pocas las personas que se preocupan por su gordura y son miles quienes lo critican a través de la lastima
La obesidad es un estigma que quienes la padecemos la sufrimos. Es como una lepra, una enfermedad de la cual burlarse
La mayoría de los obesos nos escondemos en nuestra casa, correos, chats, twitter, DM, fotos de cuando éramos delgados
A la mayoría de los obesos no les gusta hablar de su obesidad, saben que si lo hacen habrá siempre un imbécil que les diga haz dieta
Ni los drogadictos son tan victimas de burlas y escarnio como lo son los obesos, a pesar de que ambos somos adictos
Ir a una tienda, medirte y que no te sirva, es el motivo de depresión más grande para ese día, en un obeso
Muchos obesos se embarcan en relaciones infernales con personas despreciables solo por el hecho de pensar que no habrá quien los quiera
Muchos piensan que el obeso es feliz comiendo. Son ignorantes. El obeso siempre siente culpa, antes, durante y después de comer
Ser obeso es sufrir desde que te levantas hasta que te duermes. Para mi, esa es una realidad como una catedral
No es extraño para un obeso ver series como “perder para ganar” comiéndose una hamburguesa y un refresco
Aunque me caigan encima y re rasguen las vestiduras, para mí, todo obeso envidia a los delgados. De hecho yo lo hacia
Un obeso puede ser exitoso en la vida, sin duda alguna, pero en el fondo, al saberse obeso, no se siente exitoso
De la obesidad se puede salir con fuerza de voluntad. Voluntad para dieta, ejercicio u operarseSi deseas asesoria psicologica personalizada, puedes escribirme para solicitar informacion sobre consultas a info@albertobarradas.com

EMPIEZA EL VIAJE

~ Psic. Alberto Barradas ~ 11 comentarios
A los 18 años empecé a engordar. Era un flacuchento, altamente deportista y muy tímido. Me mude de ciudad y el cambio me afecto muchísimo. En pocos años ya había engordado y mi camino al infierno estaba comenzando. En 5 años pase de 70 kilos a 100, luego de allí la carrera fue indetenible hasta llegar a 200 kilos a los 41 años.
Este blog nace de mi experiencia como obeso, el infierno que he vivido, el desastre físico en que se convirtió mi vida y en como después de tomar la decisión de hacerme una cirugía bariatrica (bypass gástrico) he vuelto a vivir de nuevo. Hoy en día, 5 meses después de operado he rebajado de 200 kilos a 148. Con 52 kilos menos y 48 aun por rebajar me siento un hombre nuevo y con mi experiencia como psicólogo he podido observar claramente cómo fue que me metí en este caos, como no pude salir por mis propios medios y como ha cambiado mi vida después de estar en el quirófano.
Espero compartir con Uds. todos mis conocimientos al respecto, ayudarlos a identificarse y darse cuenta que no están solos. Aspiro desde mi corazón que esta sea una ventana de esperanza y sanación. Bienvenido este espacio y espero frecuentemente publicar post para que compartamos nuestras vivencias en ese infierno llamado obesidad y en este paraíso que significa recobrar un cuerpo sano

UNO DE LOS MAYORES MIEDOS: AL CAMBIO

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario
Una de las cosas que más tememos los seres humanos es a los cambios
Nuestro miedo al cambio es a veces tan grande que preferimos vivir caóticamente a empezar a cambiar nuestra vida
A veces para cambiar se necesita una gran necesidad o un gran golpe de la vida
Existen personas con tal miedo al cambio que se hacen viejos y nunca salen de la casa de sus padres
Muchas personas temen tanto al cambio que se resignan a vidas miserables solo porque ya tienen mucho tiempo así
Para cambiar la vida se necesitan altas dosis de valentía y muchísimas ganas de hacerlo. De resto vivirás en tu miseria para siempre
El miedo al cambio es proporcional a tu nivel de cobardía
Una de las causas para el miedo al cambio es fundamentalmente el hecho de que cambiar es innovar y nos da miedo errar
El miedo al cambio es siempre equivalente a tu necesidad de hacerlo. Si no lo haces es porque aun no has tocado fondo
Somos víctimas de la aprobación de nuestros seres queridos. A veces cambiar implica ser rechazado y eso no da terror
Cambiar implica arriesgarse. Quien teme hacerlo, generalmente no cambia
Muchas veces preferimos vidas infernales a cambiar nuestro comportamiento. Tememos que al hacerlo nos quedemos solos
No es posible cambiar la vida si primero no te das cuenta de que debes hacerlo
Nuestro miedo a cambiar pasa por haberlo hecho y volver a intentar encajar solo por miedo a que nos rechacen
Cambiar nuestra vida siempre implicará que los que tenemos cerca a veces puedan resistirse a ese cambio
Cuando niños nuestros padres nos dicen lo que es bueno o malo, cuando adultos es la vida y sus consecuencias quienes nos enseñan
Cambiar nuestra vida siempre pasa por el hecho único y verdadero de rechazar profundamente la que tenemos actualmente
Lamentablemente a veces quienes más nos quieren son los que más se oponen a que decidamos cambiar nuestra vida para mejor
Banalizar temas que son profundos generalmente habla de tu gran miedo a mirar tus fallas y tu necesidad de cambio
Asumir que se debe cambiar de vida muchas veces implica alejarse de quienes piensas que son tus amigos
Siempre cambiar implica la posibilidad de errar, pero hay que pensar que seguir igual es posiblemente también un error
El miedo al cambio es siempre una declaración de apego a lo malo y miedo a lo que posiblemente es bueno

LA VIDA Y SU MANUAL DE INSTRUCCIONES

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario
La vida es ese espacio que transcurre entre el nacimiento y la muerte, eso no es un secreto y tampoco es una frase de mi propiedad, pero lo que sí es cierto es que lo que haces con ese espacio es realmente un asunto de suma importancia. Tus decisiones marcaran ese transitar y si unimos esto a las vicisitudes de la vida misma, entonces el marco esta completo: la vida es una contingencia manejada con las reglas que te enseñan desde pequeño.
El marco con que riges tu vida es siempre un marco aprendido. Te enseñan a vivir, primero tus padres, luego tus maestros y permanentemente los sucesos de la vida. Ese marco que llamamos moral y también cultura está definido por las vidas de otros antes que tu, con circunstancias generalmente distintas a las tuyas pero que como manual de instrucciones, definen tu transitar en la vida. Los llamamos valores y principios.
Estos valores y principios enmarcan la forma como defines tus relaciones, tus estados emocionales, tu sentido de la vida y hasta la forma como educas a tus hijos. Nos sentimos orgullos muchas veces de tener esos instrumentos que usamos como manual de vida, pero también sucede que a veces somos prisioneros de ese mismo manual de instrucciones. Perdemos nuestra autonomía, hacemos de nuestra vida un mundo regido de principios y reglas coercitivas de las cuales se nos hace difícil salir. Diseñamos las reglas, las incumplimos y nos ponemos presos, todo por nuestras propias manos. Creo que somos los únicos animales que traicionamos la espontaneidad de acción ante las contingencias y preferimos regirnos por principios que a veces están en desuso ante sucesos modernos.
Considero fielmente que uno no debe seguir valores ni principios que nos lleven al sufrimiento así sean considerados correctos por el resto de la gente. Defiendo la libertad e inclusive el libertinaje ya que este último es un epíteto usado por los moralistas a fin de darnos miedo a ser libres. Considero que un principio es válido siempre y cuando nos traiga felicidad, no nos haga daño ni a nosotros ni a los demás y que jamás traicione la capacidad de ser autónomos y creativos en nuestra vida. Es imposible vivir en paz y armonía si no nos adaptamos a nuestro ambiente. Ser libres no implica dañar, ser libres implica vivir en paz cada quien con su entorno y su conciencia.
No abogo por la anarquía pero sin duda alguna que defiendo la capacidad de razonamiento y de adaptación a las circunstancias. No es lo mismo matar a alguien para comérselo, que comerse un cadáver humano si estas en los alpes, perdido y sin provisiones y lo necesitas para sobrevivir. La capacidad de acción viene siempre determinada por las contingencias.
Considero que el principio universal tiene que ser la regla de oro: no hagas a los demás lo que no deseas que te hagan a ti. Fundamentalmente nos deja libre de hacer lo que queramos sin menoscabo de la vida civilizada y las reglas de una buena convivencia. Como decía Savater “la ética es el arte de vivir bien”
Si un principio te hace daño así sea correcto no debe ser seguido, y si un valor que se considera incorrecto te hace bien a ti y a los demás, entonces debe seguirse, sin dar cuenta del rechazo de los demás. La vida es de aquellos que se atreven a vivir bajo sus propias circunstancias y sin dañar a nadie. No se puede ser feliz si continuamente vivimos vidas prestadas y criterios ajenos. Es de adultos hacer la vida que uno mismo diseña y que vamos formando en base a experiencias, alegrías y dolores. No se debe temer la espontaneidad. El ridículo es siempre la etiqueta que los cobardes le endilgan a quienes se atreven a vivir bajo sus propias reglas. Se tu un faro al que siguen y no una vela que es apagada en la inmediatez de un brisa incipiente. Comanda tu vida y pelea tus guerras. Gana tu vida, es solo tuya, de nadie más.

LA ESPOSA DE BATA ROTA

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Cuando te conocí te maquillabas hermoso, te vestías lindísima, pero ahora eres la esposa de la bata rota

Antes hacíamos el amor todo el día, eras multiorgasmica, perversa y diablilla, ahora eres la esposa de la bata rota

Antes te ponía tus mejores pijamas, te acuerdas de esas sexis con cacheteros?? uffff , pero ahora eres la esposa de la bata rota

Antes me encantaba que fueras a la peluquería, al spa y arreglada siempre bella, ahora eres la esposa de la bata rota

Mi vida que paso? por qué no quieres hacerte los senos y la lipo, yo te la pago¡¡ ahorita eres la esposa de la bata rota

Se de tus ocupaciones del hogar y el stress de los chamos, mas tu trabajo, pero, pero, pero es que eres la esposa de la bata rota

Te acuerdas que me decías que NUNCA te pondrías un vestido más de 3 veces, y ahora por que eres la esposa de la bata rota?

Que te paso? que ocurrió? dimeeeeeeeeeeeeeee por que eres la esposa de la bata rota??……….y…..ella contesto…

Yo soy la esposa de la bata rota por que tu engordaste, mas nunca te compraste ropa y la grasa en tu cara sirve para que las puertas no chillen

Yo soy la esposa de la bata rota por qué me ofreces lipo y senos y resulta que debes las tarjetas hasta el color de las mismas

Yo soy la esposa de la bata rota por que tu quieres que te haga todo, que cuide los niños te atienda y de paso tire contigo

Yo soy la esposa de la bata rota por que tu tiempo dejaste de mirarme como mujer y ahora soy tu mamá_servicio

Yo soy la esposa de la bata rota por que eras el mejor deportista de la universidad y ahora eres el mejor comelón de la cuadra

Yo soy la esposa de la bata rota por que no quiero ponerme cacheteros para ti, más bien ando loca por tener un amante

Yo soy la esposa de la bata rota sabes por qué??? COÑO POR QUE YA NO TE AMO VALE¡¡¡