Vivir sin desesperación

Cuando yo tenía entre 20 y 30 años de edad, siempre pensé que no tenía tiempo, que no había más oportunidades para mi y que si no me apuraba, iba a fracasar de por vida.


Es lo que el cineasta Guillermo del Toro llama: desesperación.

Yo sentí exactamente eso y durante toda esa década me dediqué a fracasar. Nada de lo que hice me salió bien.
Solo estudiar psicología. Y eso lo hice finalizando la década de mis 20 años. El peor tiempo de mi vida fue ese. Pobreza, locura, malas decisiones, y angustia, mucha angustia.
A los 35 aproximadamente empecé a cambiar mi mentalidad. Comencé a asumir la vida como venía y a tomar decisiones que me produjeran satisfacción momentánea, por ejemplo, dar una conferencia pequeña.
Lo hice, empecé a dar pequeñas conferencias. Jamás pensé que eso sería un gran entrenamiento. Nunca lo planifique así. Solo lo hacía porque me gustaba.

Entre los 30 y los 40, mi vida económica no mejoró, pero sí mi vida emocional. Seguía haciendo locuras, pero cerca de los 40, estas locuras eran menos dañinas para mí y para los demás.
20 años después de la época de la desesperación, empezó todo a cambiar vertiginosamente.
Todas las decisiones pasadas empezaron a servirme de experiencias, y todo los errores empecé a verlos como oportunidades.

Hoy tengo 52. Me siento exitoso, no me meto en problemas como antes, no hago daño a nadie y muy poco a mí mismo. En este momento me siento totalmente satisfecho de mi. A la fecha, pasaron 30 años desde la «desesperación».


Hoy vi esa imagen y dije «¡Carajo, cuánta razón tiene del Toro!».

A muchos de uds. los veo «desesperados» y no entienden absolutamente nada sobre esto. La vida no es TODA la vida. La vida es apenas hoy. Ayer ya pasó, y mañana no sabes si llegas. Tú vives hoy, así que pensar en «toda la vida» es sencillamente una distorsión cognitiva.

No desesperen, no piensen que no tienen tiempo, no asuman que uds. tienen el control total de su vida, no crean que uds. saben lo que pasará mañana.

Vivan hoy. Nada más hoy, y tomen decisiones que les generen satisfacción hoy.
Mañana, si es que llega, será la suma de tus errores y aciertos, y SIEMPRE podrás cambiar tu vida, no importa la edad que tengas.

Sepan

Resucitar es el mensaje real.

Los que me conocen deben estar muy sorprendidos de que yo monte esta foto en mis redes. La mayoría sabe que no soy católico, y que desde que dejé de ser ateo, soy agnóstico. Pero la resurrección tiene algunos elementos que creo pertinentes analizar.

Vamos a olvidarnos un poco de la religión y vamos a meternos en un tema más ligado a la simbología y la psicología. Los invito.

Jesús, en una sociedad absolutamente machista, se aparece después de resucitar no a un hombre, no a Juan, no a pedro, sino a una mujer. Allí hay un símbolo. El más grande, el divino, se aparece a la mujer. Es importante entonces el lugar donde Jesús la coloca. La iglesia nunca entendió ese símbolo. De hecho, no existen curas mujeres y mucho menos Papa mujer. Nunca entendieron que Jesús nace de mujer y resucita ante mujer.

Por otro lado, hay otro elemento en la resurreccion. Jesús no teme probar su existencia ante Tomás. No condena al no creyente, no condena incluso la duda. Al contrario, da una muestra de humildad y le muestra sus heridas. Bienaventurados los que creen sin ver, no significa que son condenados los que no creen. Si no crees, yo te muestro y te lo pruebo. Ese fue el mensaje que dio Jesús a los no creyentes. La iglesia tampoco entendió ese símbolo y aunque no condena a quienes no creen, tampoco es que los mira con buenos ojos.

Por último, la resurrección es más importante que la crucifixión. Cualquiera puede ser crucificado pero no cualquiera puede resucitar. La iglesia dice que Jesús murió por nosotros. Una forma sutil de hacernos sentir culpables. Jesús resucitó por nosotros. Eso es lo que importa. Claro, un mensaje así no podía ser difundido, el miedo y el temor controlan mejor. Es la resurrección el verdadero legado del mensaje de Jesús, no su muerte, ni siquiera su sufrimiento. Miles de héroes han sufrido y muerto por los demás. Cualquier bombero o policía lo hace. Cualquier médico luchando contra el covid lo hace. Es la resurrección el mensaje, no la muerte ni el sacrificio.

Tengan esto en cuenta para sus propias vidas. Es levantarse y seguir. Es resucitar ante las adversidades. Es resurgir del sufrimiento. De eso se trata.

Se trata de la vida.

Sepan.

«Sensación de Vacío»

«Sensación de Vacío» – Por Alberto Barradas

Cada vez es más frecuente escuchar a la gente decir en consulta que se sienten sin rumbo, que no le encuentran sentido a la vida y que tienen esa sensación de vacío que los desconecta de la alegría de vivir.

En este #vlog​ traigo una reflexión y algunas recomendaciones para ti.

#Depresión#Tristeza#Psicología

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A veces nos parecemos a aquello que odiamos.

Me gusta analizar y reflexionar sobre estas cosas cuando la marea baja, pero en este caso, mejor hacerlo en caliente.

Ayer murió un conocido animador venezolano. El Covid lo mató a él y a su papá. Días atrás había pedido ayuda económica. Unos humoristas (los del video) también bastante conocidos en Venezuela, dudaron de eso, lo llamaron claramente estafador y se burlaron de la situación.

Hoy estos humoristas enfrentan la ira en las redes.

No me sumaré a ese odio. Lo explicaré.

Venezuela está enferma en muchos sentidos. Son 21 años de destrucción de su cultura, símbolos, forma de vida, sociedad y civilización. La representación de la sociedad son en mucho, sus artistas. ¿Por qué? Porque el arte siempre ha sido la representación de la sociedad donde se ejerce. Desde las pinturas rupestres hasta el día de hoy, el arte define la expresión social.

La farándula venezolana es un asco (no toda pero si su enorme mayoría actual). Sus valores pasan desde lo vulgar, lo ilegal y ahora hasta el salvajismo. Es un tema social, cultural, de valores obviamente. Estos dos personajes, en una sociedad un poquito más normal, estarían enfrentando multas o prisión. No sólo odio en redes. Pero no, no es así, y esto es porque no hay sociedad estructurada hoy en día en Venezuela, sus valores y principios.

Lo moral sería cerrar ese programa, desaparecer, y también sentir el desprecio de la gente. No va a ocurrir. Ellos seguirán y tendrán bastante gente que los defienda. En Venezuela la normalización de lo aberrante es norma.

Esto nos debe llamar a la reflexión. ¿Nosotros somos Alex Goncalves? ¿Somos Jean Mary? ¿Somos capaces de ser como ellos? La respuesta es que quizás sí. Quizás ellos nos muestran un poco quiénes somos. Si empezamos por vernos, podemos no sólo rechazarlos a ellos, sino también rechazar esa parte de nosotros que se parece a ellos.

Entonces, esto habrá servido de algo, y quizás podría ser un pequeño eslabón de un gran cambio social.

Si no queremos ser como ellos, debemos apartarnos de esa parte de nosotros que se parece a ellos.

Lleve.

REFLEXIONES SOBRE SER UNO MISMO

No existe nada más hermoso que expresarse a plenitud, decir lo que se desea decir sin menoscabo de la asertividad y la consideración con el prójimo. Decir la verdad es inexplicablemente liberador y sin duda alguna sano. Cuando decimos “te amo” o al contrario expresamos un “no te amo”, la verdad siempre tiene que ser la marca de esas palabras. Definirse uno como persona, explicar al otro a plenitud quien es uno y estar al tanto de las debilidades y fortalezas de cada uno, desde mi punto de vista es esencial para que una relación funcione.

Es un asunto de verdades. Asumir que cada uno de nosotros tenemos características que nos definen y que hacen de nosotros una marca única en este universo, es la formula mágica para poder decirle a la persona que amamos lo que queremos de ella. Darle el espacio a esa persona a expresarse es obligatorio para la reunión de almas que significa amarse a plenitud. El asunto es que generalmente se tiene miedo.

La mayoría de las personas que tienen conflictos de relación basan sus vidas en roles y convencionalismos sociales que cuando no se adecuan a las realidades intrínsecas de la relación en cuestión, sencillamente rompen las estructuras en las que se basa el sistema y termina por disolverlo. Es una cuestión de decir “Si” cuando en realidad se quiere decir “No”. Esa es la mejor forma de acabar una relación sentimental. Es terrible cuando escucho a una persona decirme: “lo que pasa es que el quiere que yo no me ponga ese vestido por que parezco una puta, y a mi en verdad me encanta”. No lo puedo negar, eso siempre me molesta. No concibo que una relación se base en la prohibición de libertades individuales. Una cosa es llegar a acuerdos, otra es reprimir.

No tengo reparos en decir que si alguien va a amarme como soy tiene que aceptarme todas mis “cosas”, yo estoy dispuesto a aceptarlas en la persona que amo. No podría amarla si no acepto todas sus “cosas”. En este sentido lo ideal es aquello que nos aceptamos. He allí lo difícil, para decirle a esa persona quien soy, tengo que conocerme y aceptarme. Lo mismo tiene que hacer ella. Los “Si” tienen que ser verdaderos, no acomodaticios. No existe un mejor “Si” que aquel que se dice en medio de un orgasmo. No existe un “Si” mas verdadero que aquel que se dice mirando los ojos de la persona que uno ama, bajos las sabanas que suponen un abrazo lleno de amor de ese extraño o extraña que llego a tu vida para decirte, aquí estoy, aquí me quedo y de mi solo te liberarás cuando dejes de besarme.

Si queremos un “Si” de verdad tiene que pedirse con todo el corazón, y al darlo hay que hacerlo de la misma forma. Un beso significa un te amo y un te amo, significa te deseo. Cuando llegamos allí el amor es uno mismo y la soledad solo es un espacio irreductible donde cabe la posibilidad de ser amado.

Cuando somos genuinos no importa el que dirán, pero es muy importante ser asertivo, querer a los demás y ayudar al prójimo. Ser uno mismo es saber que uno siempre necesita ayuda y cuando se la dan, dar las gracias de corazón como si fuese el favor más grande del mundo. Ser genuino es contar un chiste malo y avergonzarse por que nadie se rió. Es saber que uno es medio feo pero tampoco es que es horrible, es mas, uno como que es hasta bonito. Es saber que sencillamente la vida hasta que se demuestre lo contrario es una sola y hay que vivirla a plenitud, como si ayer fuera hoy y mañana es una esperanza cierta de convertirse en ayer.

Es amar y volver a amar. Es sentir miedo de perder y decirle a esa persona “tengo miedo de perderte”, y luego cuando esa persona te disipa los miedos, saber que uno es un privilegiado de la vida al contar con los amores de esa persona que te mira tiernamente. Ser genuino es saber que eres una contingencia entre un espermatozoide y un ovulo que se convirtió en ese ser único y maravilloso que esta dejando huella sobre el corazón de quienes te quieren.

AMORES DE LEJOS

los amores de lejos son amores basados en la identificación. En este sentido debemos tener claro el termino: nos identificamos con lo que pensamos sobre el otro. Nos enamoramos de lo que creemos es el objeto de nuestro amor. Es obvio que al estar lejos no podemos conocer a la persona que amamos. En otras palabras, nos podemos imaginar un limón, salivar, darnos muchas ganas de una limonada y saborearla internamente, pero el limón solo esta en nuestra imaginación. El cerebro no distingue lo que es real o no. Eso es un hecho. Cuando amamos a alguien que se encuentra lejos, amamos la idea que tenemos de el, no necesariamente la realidad.

Aparte que cuando uno se enamora de alguien que se encuentra lejos de uno, al verse, la pasión, el deseo, las ganas reprimidas por la distancia de estar juntos, hacen que los detalles personales que pudieran necesitar ser negociados en una relación, pasen a segundo plano. En este sentido, estar enamorado de alguien lejos de uno es estar permanentemente en un estado de éxtasis y apasionamiento que es muy placentero. Pero también muy superficial. No es casualidad que las parejas que viven lejos, al unirse y empezar a vivir juntos, se separan. Se acaba el idilio que inicia con cualquier inicio de relación, y al tener que convivir juntos se dan cuenta que después de los besos, los te amaré para siempre, el sexo lleno de lujuria de quien tiene tiempo que no esta con el objeto del deseo, da paso a la necesidad de tomar en cuentas los verdaderos aspectos profundos de la personalidad de cada quien.

¿Prosperan los amores de lejos? Depende. Si las personas logran conocerse bien, negocian sus aspectos personales, son capaces de vivir menos en la pasión o el idilio de cada reencuentro y mas en la necesidad de conocerse en profundidad, lo mas probable es que ese amor prospere, pero si en cambio, cada visita se va en besarse, pasear, ir a hacer el amor, divertirse y vivir cada momento como si fuera el ultimo, será maravillosa esa relación, sin duda alguna….hasta que les toca convivir juntos y darse cuenta de la realidad de las relaciones.