NEGAR LA REALIDAD

Negar nuestros problemas no sirve para solucionarlos

Muchas veces nos negamos la posibilidad de ver nuestras propias fallas por el miedo a sentirnos sujetos de rechazo

Existen diferentes tipos de negaciones: a) la negación como mecanismo de defensa, b) negación como mentira, c) negación para no asumir

En la negación como mecanismo de defensa, nuestra psique actúa como muro de contención ante lo que nos afecta y hace que no lo sintamos

Negar como mecanismo de defensa intenta darle un espacio a nuestro aparato emocional que se acomode a la mala noticia que impacta

El problema de la negación como mecanismo de defensa es que la misma es alejada de la voluntad y no se tiene control sobre ella

Otro problema de la negación como mecanismo de defensa es que a veces nos negamos impulsos relacionados al placer, afectando calidad de vida

Al negar por mecanismo de defensa corremos el riesgo que las cosas nos pasen por encima y en vez de reaccionar, nos sometamos a eso

Negación como mecanismo de defensa, en un grupo social es peligrosísima. Hacen campos de concentración al lado de tu casa y ni lo notas

En la negación como mecanismo de defensa, pueden oprimirte y desmejorar tu vida y como niegas lo que vives, te sometes sin siquiera darte cuenta

La negación como mecanismo de defensa es útil para asimilar el impacto, pero en términos sociales, si es crónica, te somete

Negar la realidad no implica que ella no te caiga como un rayo en la cabeza

Si negamos como mecanismo de defensa corremos el riesgo de que la realidad nos golpee de tal fuerza que nos despertemos solo para morir

La negación como mecanismo de defensa es considerada como un mecanismo primitivo de la psique. Radicada en el inicio de la niñez

Negar como mecanismo de defensa te protege si es momentánea y te hunde si es permanente

Ahora bien, existe otro tipo de negación: la negación como mentira. En ese estilo ya el asunto es consciente pero compulsivo

Cuando niegas como mentira lo que intentas hacer es engañarte y asumir realidades que no están sucediendo

Quien niega como mentira lo que hace es transformar la realidad que vive y que no aguanta, en una fantasía donde el pueda asumirla mejor

Negar como mentira es diferente al pensamiento positivo. La negación asume una realidad que no ocurre y lo más probable es inviable

Una negación como mentira es por ejm: te paso algo malo pero por lo menos estas vivo. Intentas negar la realidad, asumiendo algo que ya estaba

En la negación como mentira intentas cambiar la realidad en tu mente sin hacer nada para cambiarla en lo externo

La negación como mentira implica para el individuo hacer una realidad paralela. Un invento fantasioso para poder vivir lo que no desea

Mientras nos negamos la realidad, mintiéndonos sobre ella, la misma nos arropa y si no estamos atentos, nos va a agobiar

Ante la evidencia, decir «no vale, yo no creo», es la frase típica de la negación como mentira

El tiempo de dios es perfecto, no vale yo no creo, fue solo material, eso se recupera, son las frases típicas de la negación por mentira

Otro término con el que se conoce la negación como mentira es el que usan los cognitivistas: pensamiento automático o falacias de razonamiento

Negar como mentira implica asumir parte de realidades más soportables e intentar con ello arropar toda la realidad que nos agobia

Una forma de negación por mentira es donde negamos lo malo asumiendo que lo bueno es lo esperado

Toda negación por mentira tiene una base lógica combinada con una fantasía esperada, ejm: no hay mal que por bien no venga

La negación por mentira a diferencia de la negación por mecanismo de defensa, no es tan primitiva y es más elaborada. De allí su peligro

La otra forma de negación es la negación por no asumir. Esa es irresponsable pero muy usada por sociedades enteras

En la negación por no asumir, el sujeto de manera consciente se niega a enfrentar la responsabilidad de sus actos y acusa a otros

En la negación por no asumir, el sujeto niega que lo que está ocurriendo es obra suya escurre el bulto, incluso a Dios

A mí me va mal porque me envidian, el Karma, Dios y sus designios, son las frases típicas de quien niega por no asumir

Los hombres son unos perros, no hay hombres, las mujeres son bichas, nadie me amará como mi madre. Frases de negación por no asumir

Cuando negamos por no asumir entramos en una vorágine de inocencia donde en realidad generalmente somos culpables

Negamos por no asumir para que las responsabilidades de nuestros actos no nos agobien cuando las cosas nos salgan mal

Asumir la realidad no es fácil, sobre todo cuando nos afecta y es derivada de nuestra responsabilidad, por eso muchos tienden a negarla

Muchas sociedades y sobre todo los políticos de esas sociedades, niegan para no asumir. Temen el costo político de asumir responsabilidad

Muchas personas niegan para no asumir debido a que saben que las consecuencias de sus actos van a ser peores que los mismos actos cometidos

Sociedades que niegan para no asumir, se hacen las «locas» para no ver lo que ellas mismas permiten y que al final terminan hundiéndolas

Negar para no asumir es un acto derivado del individualismo: Yo hago lo que es bueno para mí y si es malo para ti, no es culpa mía

Los 3 niveles de negación que he explicado antes hacen que desde individuos hasta sociedades entren en caos sin darte cuenta y el despertar, doloroso

Nada bueno sale de negar la realidad. De hecho negarla ya es muy malo

Saber la realidad, darse cuenta de lo negativa que es y no hacer nada para solventarla, es también una forma de negación

Si quieres cambiar tu vida, no niegues tu realidad