EL QUE NO DESCANSA PIERDE

El que dijo que el que se cansa pierde, no sabía nada de psicología. La tercera fase del estrés es el agotamiento. Que no digan que no les dije

Quieres que la tercera fase del estrés (agotamiento) no afecte a una sociedad? Permítele descansar

El afrontamiento de la tercera fase del estrés (agotamiento) tiende a convertirse en desesperanza aprendida (rendirse para siempre)

Como saber si caíste en fase del agotamiento por estrés por esta crisis en Vzla? Revisa que sentiste con la primera muerte y que sientes con la 40

En las guerras reemplazan las tropas ya que la tercera fase del estrés aplica a todos (agotamiento). En las sociedades en crisis, no se reemplaza la sociedad

No puedes evitar que debido al estrés las sociedades no se cansen. Es imposible, incluso biológicamente improcedente

Cuando de estrés se trata los estudios son por millones y todos coinciden en algo: mucho tiempo en estrés agota, enferma y mata

Puede el estrés ser superado gracias a la motivación? NO. Solo puede hacer que la fase de agotamiento tarde más en sobrevenir

El pesimismo no es una condición siempre emocional. Puede sobrevenir en la fase de agotamiento por estrés como sistema de afrontamiento

Evitar la tercera fase del estrés (agotamiento) es posible. Cómo? Descansando, distrayéndose, tomando pausas

Si Ud. se mantiene en constante estrés, Ud. se agota. Así la consigna sea no cansarse. Para evitar esto, debe tomar distancias cada cierto tiempo

Frankl (psiquiatra) sobrevivió al campo de concentración afrontando el estrés. Cómo? Buscando sentido a sobrevivir y evadiendo a ratos la realidad

A veces se siente culpa por evadir el estimulo estresante. Si desea resistir el estrés, aléjese un rato del estimulo estresante, luego regrese

En las peores guerras los generales buscan que sus tropas descansen, incluso se diviertan. Saben lo peligroso de la tercera fase del estrés

No sientas culpa si eliges durante un rato descansar e incluso divertirte. Si deseas aguantar estrés, debes descansar, si no hasta puedes enfermar

En términos estrictamente psicológicos y en base a los estudios de la tercera fase del estrés (agotamiento), el que no descansa pierde

 

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