AUTOESTIMA A PRUEBA DE BALAS

~ Psic. Alberto Barradas ~ 5 comentarios
La belleza es interna, es un proceso mediante el cual la persona descubriéndose a si misma y aceptándose como es, determina que es la mejor creación de si mismo que el universo pudo haber fabricado. Cuando una persona con una autoestima normal se ve al espejo ve la arruga o la cana y se sonríe pensando en que cada una de esas señales son muestras de lo vivido y que no tiene sentido sentirse mal por no ser lo que antes era, si no que el sentido esta en ser lo que se es hoy en día. La autoestima a prueba de balas no tiene que ver con lo que los demás piensen de uno, tiene que ver con lo que uno mismo piensa de si mismo. No va de la mano con lo externo si no justamente lo contrario.
Las diferencias individuales son las que marcan nuestra propia unicidad. Somos únicos y eso nos hace especiales, lo más hermoso es que sencillamente somos aquellos que elegimos ser y cada vez que queramos podemos decidir cambiar o adaptarnos. Tenemos la potestad de elegir quienes somos. No tenemos que ser sujetos o victimas de las circunstancias si no que podemos crearlas nosotros mismos. Obviamente que parezco libro de autoayuda (los cuales detesto) pero sin duda que al tener una autoestima saludable la persona se entera que no existe nada que contradiga su propia belleza interna y que el mundo es un lugar privilegiado al tenerlo a el dentro de ella.
Sentirnos bien con nosotros mismos no tiene que ver con lo que tenemos si no con lo que somos. Es abandonar el miedo a la libertad y atrevernos a superar el malestar de la cultura. Es parir una idea y hacerla crecer, es convertir en verbo el arte de amar y colocar en el tapete que nuestro limite es la mente y que podemos cambiarla cuando nosotros decidamos hacerlo. No es lo que nos pasa si no lo que pensamos sobre las cosas que nos pasan, es allí donde el celebre filosofo Epicteto dictaminó esa frase tan llena de verdades y tan real como el amor. La autoestima no tiene que ver con fracasos ni éxitos, tiene que ver con el viaje de nuestra vida donde tratamos a esos dos impostores como accidentes de la vida. El éxito o el fracaso no tiene que ver con lo que hacemos si no con lo que sentimos y esta allí el secreto de la felicidad. Nosotros la podemos escoger.
En una oportunidad escuchar de un obeso que el no era gordo sino que tenia exceso de belleza, lo cual es una intelectualizacion del complejo pero el se lo creía, lo que para mi es lo mas importante de lo que el sentía. Me acuerdo claramente de una persona con la que tuve el privilegio de ser sujeto de sus besos, la cual era muy obesa y poco agraciada, que al mirarla vestida de la forma mas elegante posible me hacia reverberar de deseo con solo verla. Era lo que ella emanaba que no tenía que ver con su físico. Ella se creía la mas “buenota” de todas y con sus tacones altos y sus licras ajustadas (estaban de moda) con un camisón de seda que le estilizaba el cuerpo, se convertía en una Venus la cual quería siempre esculpir. No era el físico lo que besaba de ella, era su autoestima.

EL MIEDO A SENTIR

~ Psic. Alberto Barradas ~ 3 comentarios
¿Esta usted seguro de que lo siente es verdaderamente lo que siente, o por el contrario, solo siente por que eso es lo que debe sentir? La mayoría de las personas tienen miedo a sentir. En mi consulta la mayoría de las personas desean sentir felicidad, tranquilidad, armonía y amor, la realidad es que sienten cosas totalmente opuestas a lo que desean sentir. Siempre tienen dentro de su mente la bendita norma a seguir, el cúmulo de restricciones en que vivimos y donde lo sano y correcto es hacer lo que los demás dicen. Sentimos pero en realidad no lo hacemos, solo pensamos que sentimos. En cambio existen otro tipo de personas.
Existen personas que se someten a lo que sienten así sea “malo”. Sienten el roce de la brisa mañanera que discurre en el despertar de un día próximo a morir en algunas horas mas tarde, sienten la risa del niño y añoran la suya propia, sienten la responsabilidad de hacer lo que debe hacer y la frustración de saber que ha tomado malas decisiones. Existen personas que han elegido sentir todo lo que puedan, tristeza, ira, amor y alegría, no se paran a medir lo que sienten y sencillamente se permiten sentir en lo mas profundo de su ser. Sienten el miedo y la desesperanza y justamente se dan cuenta que muchas veces esos sentimientos no están allí por alguna razón objetiva, si no mas bien, son intrusos en la tranquilidad de su ser que irrumpen sin aviso y solo se van después de consumir un antidepresivo. Existen personas que ríen y no se tapan la boca, que bostezan con ganas y son infieles solo por que sintieron que eso era lo que querían hacer.
Existen personas que sienten que no deben hacer daño y que se respetan a si mismos. Que caminan por las calles mirando para abajo no por que sienta el peso de la vida, si no con la esperanza de encontrar un tesoro escondido. Sienten que la vida es el sueño de Dios a punto de despertarse y que mejor es vivirla antes de que lo haga. Sienten la muerte, la enfermedad y la desilusión. Existen personas que no permiten que su intelecto se interponga en el camino del corazón y rápidamente dejan de pensar para ponerse a escuchar una música que los inspire y los haga llorar. En fin, se de personas que mientras escriben sienten y se dan cuenta que eso es lo mejor para el alma.
Claro, hay personas que solo piensan que sienten y al final solo alucinan el sentimiento, el deber ser los arropa y solo sienten lo que la sociedad manda sentir. No los culpo ni los acuso, solo me da un poco de compasión saber que se están perdiendo la mitad de su vida, que mejor es sentir así sea dolor y que al final cuando uno muere, la mejor reflexión que se puede hace es: y yo ¿de que me sirvió vivir? Yo prefiero sentir aunque no me guste lo que en este momento siento.

SOBRE MI NOMINACION A LOS PREMIOS TWITTER AWARDS

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Un fuerte abrazo, mañana ya no importa¡¡¡ sigamos tuiteando y vámonos con el tema de la noche¡¡ Mil cariños a todos

Para terminar: ha sido maravilloso ser reconocido, mucho más maravilloso ha sido interactuar con uds. Aspiro no defraudarlos.

Ha sido un honor ser nominado por uds. Quiero agradecer cada una de las muestras de cariño dadas hacia mí, no lo niego, me han emocionado

Pero debo decir algo también, si no gano, si gané algo: gané el hecho de saber que mal que bien me leen y eso para mí es importante

Ahora bien, los resultados son mañana. No pienso que gane, pero claro que quiero hacerlo. Ser reconocido es siempre agradable

Al final pensé: si dejo de ser yo traicionaría el cariño de quienes votaron por mí. Prefiero sacrificar «simpatía» y seguir siendo yo.

El reconocimiento era importante, mucha gente había votado por mí. Moderarme para caer mejor? conseguir votos? hacer campaña? que hacer?

Realmente me puso a pensar eso de los #twitterawards, moderarme o continuar? Que quería yo? reconocimiento o seguir siendo yo?

#twitterawards significo entonces para mi un reto. Seguir siendo el mismo, irreverente, acido, contestario y a su vez realista o moderarme.

Cuando vi los nominados además de mi en la mención pepe grillo supe inmediatamente que no ganaría. Pero la sonrisa no se borraba de mi boca

En relación a la seriedad o no de los #twitterawards no sabia que pensar. Solo sabía que había una demostración de cariño hacia mí

Cuando me entero que fui nominado a los #twitterawards me dio mucha alegría, ya que sabia que eran los tuiteros quienes me postularon

Los #twitterawards nacen de una iniciativa del diario #elnacional, causo polémica entre tuiteros ya que unos apoyaban, otros no

SOBRE EL BESO – REFLEXIONES

~ Psic. Alberto Barradas ~ 2 comentarios
EN TWITTER COLOQUÉ UN RESUMEN DE ESTO QUE AQUÍ ESCRIBO

Hace poco reflexionaba sobre la euforia que da el amor pasional, pero se me perdió en tanta palabrería lo que se siente cuando un beso dado de forma amorosa hace que los sentidos se abran y uno se crea el tipo más grande de la comarca. ¿Quién no ha sentido hasta sus entrañas ese beso lleno de amor y que hace que se ericen los vellos de la piel? Yo si y es espectacular. El mundo se pierde, el tiempo pasa volando, el deseo de más impera sobre la razón de que si se sigue la boca empezará a doler. No se quien inventó el beso, pero quien lo hizo merece un premio. No hay nada mas divino, sexual, tierno y amoroso que un beso dado con amor. Lleno de todo, lleno de la conjunción de humedad, carne, y compenetración que todos los que hemos dado un beso sentimos.

Ese beso lleno de labio, mordisco y pasión es el preludio de lo que viene, es la primera humedad de la carne que solo lleva en si la antesala de lo que luego va a acontecer.

Ahora bien, que terrible es cuando no besamos o cuando no sucumbimos a la pasión de ese beso que acabo de describir. Es como si la vida no tuviera sentido si ese beso no se presenta. Es como si la poesía se acabara, como si las letras solo fueran cerebro y el corazón solo supiera de conceptos y nada mas.

No me da sino compasión las personas que viven sin ese beso del cual hablo, es desalentador cuando no tenemos donde perdernos en la vía esplendorosa de un beso. Ese beso furtivo, escondido, sesgado y algo pecaminoso, ese beso que vale la pena darlo no puede ser prohibido para nosotros. Es imperativo que cambiemos las balas por lo besos, los gritos por los besos, los insultos por los besos. La vida es suficientemente dura como para pasarla secos de un beso que ahuyente las soledades. Debemos ser valientes y decirle a esa persona que queremos “quiero besarte” por que solo los valientes besan con amor. Si tienes a alguien cerca, lo quieres, lo amas y te da permiso, dale un beso, no hay forma que no le guste.

SOBRE LA VIDA DESPUÉS DE LA MUERTE – REFLEXIONES EN TWITTER

~ Psic. Alberto Barradas ~ 2 comentarios
NO OLVIDES QUE DEBES LEERLOS DE ABAJO HACIA ARRIBA
Termino este tema con esto: puede haber vida o no después de la muerte, pero lo único cierto, es que tu ser querido vivirá en tu corazón
Si eso es así: el muerto nos acompañara desde otra dimensión, tendrá conciencia holística y por ende mínimo o nulo dolor psicológico (4)
Los procesos psicológicos se basan en órganos físicos, pero la variable (alma) energía podría explicar su funcionamiento (3)
Puede haber algo después de la muerte y si lo hay procesos psicológicos involucrados (2)
Puede haber nada después de la muerte y no importa que hagamos, lo real es que nada importa (1)
En fin, después de todo este rollo, me queda claro que:
Tenemos que meter la variable del alma (energía) para explicar como funcionarían los elementos psicológicos después de la muerte
Todos sabemos que la materia es energía y que la misma se transforma, así que eso podrá ser la base argumental para no necesitar «órganos»
La explicación mas cercana a este dilema de los órganos radica en lo que el psiquiatra Wiss determina como el «alma»
Por otro lado, sabemos que la memoria no solo esta en el cerebro, resulta que en el estomago, en los músculos lisos, hay memoria también
Ahora bien, nos quedan preguntas fundamentales: todo el proceso de personalidad esta metido en el cerebro, en el muerto donde estaría?
Me gustaría pensar que el muerto tiene memoria total, que comprende nuestro dolor pero que sabe que todo esta bien
el muerte tiene memoria total y ve todo en contexto y entiende que la gente sufra pero se da cuenta que no hay por que hacerlo (3)
el muerto no tiene memoria del pasado, así que no importa lo que pase con la gente en la vida dejada atrás (2)
Entonces, nos quedan dos posibles visiones: el muerto tiene memoria total y vería a todo el mundo desconsolado y vuelto leña (1)
EL individuo moriría en este plano y nacería en otro. Empezar de cero o no, es una variable que no puedo saber, pero infiero que no lo hace
Lo que si tengo claro es que si hay vida después de la muerte, entonces es como si fuera un nacimiento a otro lado
Todo el rollo del comportamiento, personalidad y memoria nos deja un rollo: en el muerto, en que órgano estaría? #NPI
Lo que no podemos elucubrar es que tipo de memoria tendrían: memoria de su vida pasada o memoria desde el momento de morir, o ambas?
Entonces esto explicaría lo que dicen todas las posturas que implican que si hay vida después de la muerte. Los muertos tienen memoria
conciencia, comportamiento y personalidad implican memoria. El muerto tendría memoria, el asunto es de que…
Continúo. Presumiendo que hay vida después de la muerte, conciencia, comportamiento y personalidad, entonces tiene que haber memoria
Hago un paréntesis: el acto del velatorio es mas para los vivos que para los muertos (psicológicamente hablando) es beneficioso
Entonces, si hay conciencia y hay comportamiento, entonces hay personalidad, ella se forma de esa interactuación. Es un hecho
Si existe conciencia después de la muerte entonces tiene que haber comportamiento. No existe conciencia sola, ella implica un acto siempre
Si hay vida después de la muerte, entonces debe haber conciencia, ya que no hay vida sin conciencia del entorno.
Que cabe la posibilidad de que SI HAYA ALGO DESPUÉS DE LA MUERTE, y es allí donde si podemos establecer algunas reflexiones
Ahora bien, si no hay nada después de la muerte, no tiene sentido discutir nada, el punto es……………………………………
El asunto acerca de la alternativa que no haya nada después de la muerte, implica que la vida no tiene sentido (filosóficamente hablando)
Si no hay nada después de la muerte no tiene sentido llorar al muerto, lo que si tiene sentido es llorar nuestra perdida
Si no hay nada después de la muerte, entonces el dilema no es del muerto, es de los que quedan vivos con perdida invalorable y su soledad
Si no existe nada después de la muerte, no lo sabremos, al no haber nada, tampoco hay conciencia. Es como dormir. Tu no sabes que lo estas
Lo cierto es que existen 2 alternativas claras, no mas: hoy algo después de la muerte o no hay nada.
Luego en 1990 se pudo descubrir que esos fenómenos eran debido a la ausencia de oxigeno en el cerebro, eso no tumba la prueba, la explica
Se pudo evidenciar que los momentos previos a la muerte las personas experimentan los mismos fenómenos (túnel, película, luz, imagen)
EN 1973 con la publicación de los experimentos medico se creo un libro «vida después de la muerte» que aun hoy se utiliza como estudio
Se pueden citar millones de libros, teorías y seudo pruebas que indican que hay algo mas allá, pero nada de pruebas fehacientes
Han habido mil eventos desde los budistas, pasando por los egipcios, luego el espiritismo francés que dicen saber, pero nada de pruebas
Lo cierto es que morimos y no tenemos las mas meretriz idea de que hay después de eso
Hemos creado millones de mitos y explicaciones filosóficas al acto de morir, todos con la razón de bajar nuestra ansiedad ante ese hecho
Los seré humanos tenemos 2 cosas fundamentales que nos causan ansiedad: el nacer y el morir. No l tenemos explicación a esos eventos
Vámonos con el primer tema, «vida después de la muerte»

SOBRE EL TEMA DEL MIEDO AL RECHAZO – REFLEXONES EN TWITTER

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

El tema del rechazo es extenso y podemos hacer varias entregas, por ahora lo dejo este hasta aquí

Muchas veces nos equivocamos y los demás se burlan o nos rechazan a pesar de pedir disculpas, bien, debemos asumirlo. Acción genera reacción

La mayoría de los rechazos hacia la gente vienen de parte de las proyecciones y la relación especular

Eje de proyección: «Me arrechan los gordos» (eres obeso) «Mueran los homosexuales» (estas dentro del closet)

Ejm de relación especular: «eres un rígido, no te aguanto» «hay que matar a CH, el genera violencia» «Eres un #HDP grosero de Mierda»

Muchas veces el rechazo que generamos en los demás proviene en que les mostramos sus deficiencias, y eso nadie inmaduro se lo cala

Relación especular: cuando ves reflejado aspectos tuyos negativos en otra persona, tiendes a rechazarlo. ese #CDSM #HDP es un grosero

Proyección: colocar cosas tuyas en los otros, implica que ves en los demás lo que te molesta de ti mismo

Lidiar con el rechazo exige que comprendas los conceptos de proyección y relación especular o espejo

Cuando asumimos que tenemos el derecho a equivocarnos, el miedo al rechazo tiende a desaparecer

Cuando entendemos que todos tenemos derecho a vivir nuestra vida, el miedo al rechazo empieza a decaer

A veces por nuestro físico, cultura o color tenemos inseguridad y en consecuencia el miedo al rechazo de pone intenso

La seguridad personal solo se logra cuando uno se conoce a si mismo, cuando se tienen las ideas claras y madurez

y que por miedo a que nos rechacen nuestros seres queridos asumimos con resignación y pesar #fail

Por ejm: exigir virginidad, ponerse un tipo de ropa especifico, seguir una religión a juro, son ejm de ideas arcaicas que a veces imponen

Nos cuesta un mundo decir que no, pero cuando aprendemos a poner limites la sensación es muy gratificante

Muchas veces uno tiene que lidiar con el rechazo de otros, pero si uno esta convencido de algo, debe superarlos y seguir su camino

La persona que no teme al rechazo de otros, o sea indolente ante las criticas, o es un necio o un sociópata. Todos necesitamos aprobación

La inseguridad hace que se necesite la aprobación de tus seres queridos, como si ellos siempre tuvieran la razón o no se equivocaran

Perder la aprobación de un ser querido hace que muchas veces nos sometamos a ideas arcaicas, equivocadas y fuera de contexto

Cuando tememos el rechazo nos anulamos a nosotros mismos y somos capaces de cambiar nuestro destino solo por eso

Los paradigmas de nuestros seres queridos chocan muchas veces con los nuestros, eso causa sufrimiento y rechazo. Es un esfuerzo superarlos

En el inicio de la adultez nos damos cuenta que a veces tenemos que pasar por el rechazo para poder ser libres e independientes

Ser aprobados es una necesidad, ser rechazados es una molestia, pero cuando crecemos tenemos que empezar a lidiar con el rechazo

Adicionalmente, somos seres sociales, no gregarios, en consecuencia, la aprobación es muy importante para nosotros, así lo neguemos

Nuestros padres desde muy pequeños nos condicionan a actuar en base a su aprobación. Nos lo inculcan a sangre y fuego

Desde muy niños aprendemos que si hacemos las cosas bien nos tratan bien, si lo hacemos mal, vienen los regaños (rechazo)

Una de las necesidades inherentes del ser humano es la necesidad de aprobación. No serlo, produce múltiples efectos en el individuo

Ok, tuitemos sobre el miedo al rechazo