DE PADRES E HIJOS

Una cosa es respetar a tus padres y otra muy distinta es que siento tu adulto, les tengas miedo. Eso es el colmo de la inmadurez
Los padres no necesariamente saben lo que hacen, no siempre tienen que quererte y no hay ninguna razón para que sean especialmente sabios
Cuando un adulto culpabiliza a sus padres de sus actitudes actuales, definitivamente esta evadiendo toda responsabilidad sobre su vida
Cuando uno es adulto es su deber amar y respetar a sus padres pero para nada es obligatorio obedecerles
En términos realistas, tus padres tienen más experiencia pero tu eres más moderno. Nadie es superior después que todos son adultos
Ser adulto y aun estar sufriendo porque no cumples con las expectativas de tus padres es el colmo de la dependencia
El respeto a los padres no implica obediencia. El amor no implica sumisión y el agradecimiento no implica pagar por siempre
Si quieres bajar a tus padres del pedestal, imagínalos haciendo el amor. Así los colocas en el mundo de los humanos
Los padres son solo gente que hizo el amor y saliste tu. Son gente como tu, con complejos, miedos, miserias y fortalezas
Asumir que uno tiene que hacer lo que los padres te dicen que debes, siendo adulto, es asumir que nunca has crecido
Dentro de la gama de lealtades, el ser leal a los padres es un deber, siempre y cuando eso no viole tu ética ni forma de vida
Culpabilizar a los padres de todo lo que te pasa es decirle al mundo que en tu en realidad no haces nada por ti mismo
El hecho de que alguien sea tu padre o madre no los hace automáticamente queribles. El amor se gana. De ambos lados
Es imposible innovar en la vida sin pasar por el filtro de ser en algunas acciones rechazado por sus padres. Superarlo es crecer
La obligación de los padres es amar y velar por sus hijos, asi que “deberles” es un vicio emocional. El amor se otorga, no se paga
Es deber de los padres frustrar a los hijos para que aprendan tolerancia a la frustración. Los hijos tienen el mismo deber con sus padres
Tener la misma moral que sus padres es sencillamente quedarse en el tiempo pasado. La moral depende de la cultura y esta siempre cambia
Dedicar la vida a los padres (en condiciones normales) es sencillamente no querer asumir tu propia vida
El hecho de que sean padres no implica en lo absoluto que lo saben hacer bien. Solo implica que hacen lo mejor posible con lo que tienen
Cuando uno como hijo pide comprensión, sabiduría, empatía, consejo, dinero, cariño y amor, estas en la fantasía de que tus padres son perfectos
La relación de padres e hijos, al final del camino de la adultez debería terminar en seres iguales que se aman y respetan. Sin jerarquías
Uno no escogió a sus padres, así que siempre es factible que te caigan mal o que por el contrario, tu les caigas mal a ellos
Ser adulto y aun vivir con tus padres, realmente es un síntoma a revisar. La adultez implica siempre independencia
En la relación de padres e hijos nunca debería haber deudas de dinero, pero si las hay, es menester pagarlas
No es deber de tus padres apoyarte en todo, más bien deberían no hacerlo, así fortaleces tu carácter y te empinas sobre las adversidades
Si todos los padres dieran buenos consejos, el secreto de la sabiduría seria engendrar hijos
Decir “les daré a mis hijos lo que yo nunca tuve” es correr el riesgo que no les enseñes que hacer con lo que das ya que tu nunca supiste
Los padres son gente normal que cría hijos normales. Normalidad implica imperfección. Así que este elemento siempre estará presente
Sin duda alguna hay padres que no merecen los hijos que tienen y viceversa también aplica
En fin, padres e hijos se deben amor y respeto. La obediencia irracional, la sumisión y la dependencia no son ingredientes sanos de esa relación
Es deber de los hijos independizarse de sus padres, es deber de los padres enseñarles a hacerlo

LAS RELACIONES SUFRIENTES

Uno de los aspectos que uno como psicólogo se encuentra en su vida profesional, es la absurda conducta de preferir el dolor al placer. No hablo en el aspecto sadomasoquista, la cual es un tema que ya he tratado, hablo más bien de la tendencia que tienen muchas personas de quedarse en relaciones caóticas e infernales solo por el miedo a salir de ellas y afrontar la vida con mayor suma de felicidad, mas independencia y autonomía personal.
Es una rutina el observar una mujer que sale de un marido a quien ya no quiere y meterse con un amante que solo la desea sexualmente, o mirar a un hombre completamente inseguro, celoso, “mamero” humillarse por el amor de una mujer a quien el mismo le hizo la vida imposible. También es usual observar como muchas mujeres cambian su vida sufriente con su esposo para meterse en relaciones caóticas con amantes y también se puede ver con mucha frecuencia, hombres que a pesar de no querer más a su mujer, buscan decenas de amantes pero no se atreven a dejar a la esposa. Son muchas variantes irracionales, bizarras y sufrientes en este pandemónium de uniones caóticas que pueden observarse, pero solo una constante: en este tipo de situaciones, el miedo a la libertad es la norma.
No es extraño observar como una mujer que ha sido humillada, vejada y maltratada por un hombre, luego que se separa de este y el viene con la cabeza gacha pidiendo perdón, sentir lástima y compasión y justamente por esos sentimientos, volver con él, para luego repetir la historia pasiva agresiva que los caracteriza. Igualmente hay cientos de historias de hombres profundamente celosos que sientes que su esposa se entrega con cualquiera que se atraviese, rogar desconsolados porque esta vuelva con él. Son historias infernales que nunca tienen un final feliz pero que las personas se empeñan en conservar.
El miedo al si mismo, a la libertad, a empezar de nuevo, a ser independiente y valerse por su mismos son los monstruos terroríficos que afectan a estas personas. No son capaces de asumir su adultez e iniciar una historia más madura y natural. Sus paradigmas culturales, sus madres dominantes o padres agresivos han corroído su autoestima, no ayudaron a construir una personalidad independiente y ahora como adultos no saben qué hacer con sus sufrientes vidas. El miedo a perder de nuevo al padre o a perder el amor de la madre, hace que estos adultos se queden en relaciones que les recuerden estos aspectos de su infancia no superados y se comporten como niños dependientes y no como adultos autónomos.
Casi nadie se explica por que una mujer se queda con el marido que le pega o por que el hombre se queda con la mujer que ya no lo ama. Nadie se explica cómo una persona que es infeliz en su matrimonio se queda en el mismo, solo por no hacer sufrir a sus hijos o perder los aspectos económicos, igualmente nadie se explica como un matrimonio cargado de dolor, se separan y sin embargo vuelven por miedo a lo desconocido. Aunque nadie lo entiende si hay explicación: todas estas personas le tienen un miedo espantoso a ser adultas, crecer y ser autónomas, liberarse de sus complejos y vivir más acorde a estos tiempos, le tienen terror a ser rechazados por sus actos y ser desaprobados por sus padres, aun siendo adultos. Tienen un terror paralizante a tener que valerse por sí mismos e iniciar su vida económica desde el primer nivel. En fin, son niños jugando a ser adultos y como todo en la vida cuando la incongruencia se hace dueña de la vida: el sufrir es la única opción que les queda a este tipo de personas. Lamentablemente

EL MIEDO A SER UNO MISMO

Uno de los aspectos más relevantes en mi vida profesional es observar como muchísima gente le tiene un miedo terrible a la realidad.
Es bien sabido que la realidad es relativa y que siempre va a depender de la forma como se mire, pero también es cierto que en procesos psicológicos, la realidad tiene que ver con la rigidez con que los pacientes abordan lo que les ocurre y como se cierran a las múltiples formas de ver una misma cosa. Esa forma rígida de abordar la realidad, llamada en psicología “distorsiones cognitivas” es la causante principal de la mayoría de los sufrimientos humanos. Cientos de personas que pasan por la consulta de un psicólogo, lo hacen porque son incapaces de enfrentarse a sí mismos, sus propios pensamientos, y sobre todo sus propias sombras, entendiendo la palabra sombra como esos aspectos ocultos de la personalidad que la gente no desea darse cuenta que se tienen y muchas veces con terror de que se manifiesten.
En ese sentido, casos como la ama de casa que en el fondo desea ser prostituta, o el marido dejado por su mujer ya que no lo aman y este tampoco a ella pero que se niega a aceptarlo, o el joven que es gay y muere si sus padres se enteran y por ende tiende a ser heterosexualmente promiscuo, o el sacerdote que se masturba todos los días pensando en niños, son casos comunes que terminan siempre en el mismo sitio: cada vez que el psicólogo los enfrenta a sus realidades personales, abandonan la consulta. Es ese aspecto el menos entendido en los procesos terapéuticos. El paciente no entiende lo peligroso que es abandonar una terapia en proceso, lo que se asemeja a salir de quirófano en medio de la operación. Por más que uno les advierte a los pacientes sobre este hecho, al momento de enfrentarse a sus propias sombras, huyen despavoridos. Es casi una constante.
Existen muchos métodos para hacer que el paciente se acerque a su sombra de manera gradual, pero todas llegan a lo mismo: la sombra misma, y el miedo, el rechazo al sí mismo siempre sobreviene. El paciente exitoso, es decir, aquel que es capaz de ver su sombra, resolverla o aceptarla es aquel que es capaz de superar ese miedo pasmoso y junto con el psicólogo enfrentarse a él y darse cuenta que se puede manejar. Es una norma: una vez que aceptas el sí mismo, sanas tus procesos enfermizos y en consecuencia sufrientes. Llegar allí no es tan fácil.
El miedo a la realidad y sobre todo a la sombra es uno de los obstáculos más profundos en el proceso terapéutico, es por eso que antes de iniciar una terapia psicológica la persona debe estar muy clara que ese es un camino lento y doloroso que lleva a la sanación. Lamentablemente no hay alternativas a esto, solo técnicas que lo hacen más llevadero, pero sin duda alguna el viaje bien vale la pena. Yo personalmente prefiero dolor un rato (terapia) a un dolor toda la vida (conflicto emocional repetitivo y sufriente)
Conozco decenas de pacientes que viven visitando psicólogos y abandonando las terapias cada vez. Son pacientes con pavor a la realidad del sí mismo. No se dan cuenta que convierten la ida al psicólogo en otro proceso fracasado y cada vez su autoestima es peor. Darse cuenta que el sufrimiento tiene que ver con sus pensamientos, y que estos vienen dados por la educación, la costumbre y el ambiente, y que los mismos pueden ser modificados en la medida en que se conozca mas a sí mismo y en consecuencia remediar o aceptar los puntos oscuros, es la base fundamental de sanar la vida a través de un proceso terapéutico de corte psicológico

LA TERAPIA DE PAREJA

El mayor motivo de consulta en un psicólogo son los problemas de pareja. Parece que ese rubro es donde la mayoría no sabe qué hacer
Un psicólogo pasa 5 años de pre grado más 3 de post y casi nunca le enseñan cómo enfrentar conflictos de pareja
En Vzla la formación de psicólogos adolece de modernidad. Aun se enseña psicoanálisis y poco atienden al conflicto pareja
Uno de los aspectos más difíciles de tratar en consulta son los conflictos de pareja. La mayoría ya viene a punto de separación
Los conflictos de pareja, para ser tratados psicológicamente requieren de una gran capacidad objetiva del psicólogo
La mayoría de las parejas que van a consulta desean que el psicólogo sea un juez en vez de ser una linterna. Ver la realidad les duele
Dentro del proceso terapéutico, las parejas en conflictos generalmente se unen para atacar al psicólogo. Eso es bueno
En terapia de pareja, lo importante es entender que es siempre preferible una buena separación a un mal matrimonio
La terapia de pareja tiene varias fases: usan al psic como juez, luego lo atacan, luego entienden y empiezan a trabajar su rollo
Dentro de la terapia de pareja la parte más difícil es cuando delante del psicólogo la pareja decide separarse. Es un momento muy duro
La mayoría de las parejas que van a consulta desean arreglar su matrimonio. Cuando esto no sucede atacan al psicólogo y no asumen responsabilidad
Las terapias de parejas no son para psicoanalistas (asumo responsablemente lo que aquí digo) Son demasiado pasivos en conflictos tan intensos
Los conflictos de pareja generalmente son los mismos: celos, infidelidad, sexo, intromisión familiar y complejos personales
El peor error que un psicólogo puede hacer es en terapia de pareja colocarse de parte de uno de los miembros de la misma
Las escuelas de psicología que más sirven para tratar conflictos de pareja son la cognitiva conductual y la gestáltica
Dentro de las terapias de pareja, las excusas abundan. La primera son los hijos, la segunda la economía y la tercera la tradición
La mejor forma para hacer que una pareja siga unida es decirle en terapia de pareja que se separen. Se unirán contra ti
Dentro de las terapias de parejas, debo decir con toda responsabilidad, que los hombres son en su mayoría muy obtusos y miedosos
Si se quiere ser bueno en terapia de pareja lo importante es la objetividad, no perder la calma y aceptar los ataques y enseñar la proyección
En muchos casos las parejas en conflicto se unen cuando encuentran un mal psicólogo. Se dan cuenta que no necesitan ayuda en realidad
La terapia de pareja, desde el punto de vista de la gratificación emocional al psicólogo, es ingrata
No conozco terapia de pareja que sea fácil. Para mi todas son intensas, difíciles y emocionalmente extenuantes
Las terapias de pareja siempre persiguen el fin de que los miembros aclaren sus emociones, no que se unan o se separen
Es fundamental para un psicólogo que trate parejas que conozca un poco en carne propia los conflictos de pareja
En mi experiencia profesional, los hombres asumen muy mal la separación. Las mujeres tienden más a hacerle caso a los hechos
La psicología moderna aboga más por una relación armónica que por paradigmas moralistas y convencionalismos sociales
Lo más difícil de una terapia de pareja es hacerle entender a uno de los miembros que la otra parte ya no lo ama (si ese es el caso)
Las terapias de pareja son solo para psicólogos con experiencia, en ningún caso para novatos
El mal de los alumnos de psicología es su prepotencia y omnipotencia, el mal de los experimentados es el pesimismo
En fin, en pareja el tercero sobra, por eso el psicólogo debe tener claro su rol. Solo es una linterna, nunca un protagonista

SI AMAS DEJAS LIBRE AL OTRO

Una de las cosas que hacen que fracase el amor es la eterna manía de colocarle barrotes y reglas
La mayoría de las parejas no entienden que son 2 individuos que decidieron unir sus vidas. Individuos únicos e irrepetibles
Pareciera que para muchos es muy difícil entender que para que el amor prospere hay que dejar libre en su individualidad al otro
Los celos, las inseguridades, los complejos, son ingredientes para que el amor se vuelva una noche caótica de pesadilla
Hacer que tu pareja sea prisionera de tu amor es sencillamente hacer que pronto piense en escapar de tu prisión
El amor debe suponer que cada uno es un ente diferente, con gustos diferentes y con derecho a ejercer su individualidad
El amor no riñe con libertad, riñe con inseguridad y complejos
Quien no entiende que el amor es una alegoría llena de símbolos que son interpretados por el corazón, no ha estado enamorado
La libertad individual cuando se ejerce en pareja, es sencillamente la unión de voluntades diferentes buscando integrarse
No se puede pretender fungir de policía de tu pareja y que esta no busque la manera de escaparse de tu vigilancia
Dejar libre a tu pareja no implica dejarlo, implica sencillamente entender que cada quien tiene derecho a ser individuo
Cuando el amor se impregna de complejos el rechazo empieza a tener personalidad
De nada vale que hagas todo bien en una relación de pareja sino comprendes que el otro tiene derecho a querer cosas distintas a ti
La inseguridad es la madre de los males del amor. Quien pretende amar siendo inseguro va directo al infierno sentimental
La libertad es el primero símbolo del amor. Quien se acepta a si mismo se ama
Si a ti te gusta el cine y a mi el rock no tenemos que separarnos, solo entender que somos individuos que se aman pero diferentes
El amor y el conflicto van de la mano solo y únicamente cuando la pareja no entiende que hacerlo implica que el amor acabe
Es imposible que un amor prospere cuando vives con alguien que no te deja ser tu mismo
El ocaso del amor inicia cuando empieza a oscurecer el respeto hacia el otro y la tolerancia a su individualidad
Si ambos fuésemos iguales, creo que alguno de los 2 sobraría en el mundo
No puedes someter al amor a la pérfida costumbre de conflictuarte cada vez que el otro no hace lo que tu quieres
Es un absurdo existencial el hecho de que sometas a tu pareja a que se rija bajo tus designios. Ambos son iguales
Está comprobado que celar no reduce la infidelidad. ¿Entonces para qué sigues haciéndolo? La inseguridad mata el amor
Saber que tu pareja no tiene que hacer ni ser igual que tu es entender que el amor va más allá de los conflictos de poder
El amor es siempre sinónimo de buena autoestima. Si no la tienes no digas que estas enamorado, es solo una fantasía
En los caminos del amor a veces nos encontramos y nos enamoramos. Hacerlo es prueba clara de que vives y no vegetas

MUJERES SOLAS

Existe una epidemia de mujeres bellas, inteligentes, profesionales y excelentes que no consiguen pareja
Se ha convertido en una norma que mujeres exitosas se queden solas en sociedades donde el machismo ha sido lo usual
Una de las causas de mujeres solas es que la sociedad ha glorificado el sexo y banalizado el amor
Una mujer criada con principios familiares, en los tiempos del intercambio de pareja, le cuesta esfuerzo el conseguir pareja
La moral con que criaron a las mujeres que hoy son treintonas es diferente a la moral con que crían hoy a veinteañeras
Hoy en día las mujeres tienen que luchar con la tendencia de que al amor se le llega desde el sexo
La facilidad de conseguir sexo, la homosexualidad glorificada y la tendencia a la falta de compromiso, produce mujeres solas
La mujer se ha dado cuenta que no necesita hombre para vivir, el problema está en que se polariza hacia la soledad
El dilema de la mujer hoy día es que si sigue los lineamientos de su madre o si se declara en rebeldía con principios obsoletos
No es posible amar a un hombre si previamente consideras que son unos perros
El problema de la mujer sola hoy en día es que no sabe si cambiar ese estatus o quedarse en la comodidad de su individualismo
Hoy en día pareciera que los únicos apurados por casarse son los gays. De resto el matrimonio pareciera en desuso
Cuando la belleza esta en hacerse los senos y glúteos, los valores espirituales quedan solo para libros de autoayuda
No creo que las mujeres hoy en día sean más exigentes, creo más bien que los hombres han bajado de calidad personal
La mujer sola tiene 2 retos: se queda sola y no la rige nadie o se mete en una relación donde quita lo soledad pero pierde individualidad
El matrimonio no implica necesariamente familia. La familia la hacen los lazos de amor que rigen a sus integrantes
En una sociedad sexualizada como esta, el amor solo está en tarjetas hallmark. El punto es como hacemos el amor en vez de tirar?
En nuestra cultura la virginidad es una enfermedad, pero a su vez la mujer tiende a protegerse del paradigma de mujer fácil
Es fundamentalmente una incongruencia el glorificar la individualidad y luego llorar por las esquinas porque no se tiene pareja
El éxito no riñe con el amor, pero en el caso de millones de mujeres solas y exitosas, ese axioma suena a ruda falsedad
En fin, para una mujer no quedarse sola el reto que sobreviene es: ¿bajo mis estándares o impongo mi autoestima?