ANSIEDAD

No hay nada más terrible que sufrir de ansiedad. Es una constante agitación acompañada de respiración entrecortada, boca seca y esa nefasta sensación de que algo malo va a pasar. Es ese temblar de estomago que uno no sabe cuando va a terminar. Es la sensación inefable de que sin duda alguna el miedo fue inventado para torturarnos. La ansiedad más que una patología es una buena forma de mostrarnos cuan fácilmente nos traumatizamos.

Tenemos un miedo espantoso a la incertidumbre y aun mas, nos da pánico tener pánico. Ese despertar a las tres de la mañana que nos quita el sueño en un pulsar de corazón con taquicardia, con la tensión a millón y ese pertinaz miedo a la muerte, que a su vez se transforma en “no era un infarto, era una crisis de angustia”, que a la final en vez de alivio, lo que produce es desazón. Al angustiado le es preferible un infarto a que volverse loco. La ansiedad es el miedo a lo desconocido, es la sensación de perder el control y no saber como retomar el camino a casa.

Todos sufrimos en mayor o menor grado de ansiedad, pero nada es comparable al teléfono que no responden, a la llamada que no contestan, al amor que se presume ido, a la pareja que se siente con otra. No hay nada peor que la ansiedad por saberse solo y siendo engañado. La ansiedad y los celos son dos hermanos que luchan por ver quien es el Caín de los dos. Ese miedo a que te boten del trabajo, a equivocarte, errar y perder, es la ansiedad que no te deja vivir. Lo peor: casi nunca tiene base en la realidad. Es una locura con sensación a realidad. En el ansioso, cuando algo malo pasa es la reconfirmación de que tenia razón. Esto no lo alivia, le da mas fuerzas para defender que la ansiedad es necesaria, pero nada, al final se siente perniciosa.

Cuando el profesional te dice que la ansiedad se quita con técnicas de respiración te dices a ti mismo, con razón los psicólogos están locos, no sirven para nada, y si por casualidad te vas al psiquiatra, compras el Tafil que te indicó y luego lo botas en el inodoro por que vamos a estar claros, “eso es para locos y yo no lo estoy”. Es una lucha terrible por saberse sin control y al final del día de agitación, darte cuenta que normal, estas muy lejos de serlo. La ansiedad es la única patología que tiene sentimiento de cordura: el ansioso cree que algo le va a pasar, y obvio, a todos nos pasa algo. Se da cuerda a si misma.

El mejor remedio para la ansiedad es la toma de conciencia de enfermedad. Es darse cuenta que uno se ha acostumbrado en vivir en una zona de comodidad que teme perder y que el control siempre esta a la mano de forma alucinante en un mundo donde la incertidumbre es la constante. El ansioso debe acostumbrarse a que todo lo malo puede pasar así como lo bueno, que su mente no atrae los peligros y que cuando algo malo pasa pues sencillamente debe buscar herramientas para salir de ello. Ningún peligro que se ha hecho realidad pudo evitarse, esa frase no le cabe en la cabeza al ansioso y para poder salir de la misma debe acostumbrarse a la idea de que las cosas pasan y uno vive el día a día. De la misma forma para abandonar la ansiedad la ayuda medicamentosa y terapéutica no implica que esta loco, mas bien la locura seria no recurrir a la ayuda profesional.

RECONOCER AL HOMBRE "MALO"

“Lo quiero mas que a mi vida”, “no puedo vivir sin el”, “no voy a permitir que me deje”, “después de haber luchado tanto por el, no voy a permitir que alguien me lo quite”, “el en el fondo es bueno, lo que pasa es que estemos claros, yo tengo mi carácter también”, “no había conocido a nadie como el”, “he decido pasar mi vida con el”. Todas frases que tienen algo en común y no es precisamente amor: es dependencia.

El amor implica libertad, su naturaleza es la risa y su fin se conjuga en un abrazo lleno de ternura. Cuando se juntan las necesidades personales con los complejos propios de una educación civilizada, lo que queda es depender de que nos amen, no importa como, pero que nos amen. Dentro de este contexto el hombre malo no se ve así, más bien se ve perfecto, ya que la imagineria popular, sobre todo femenina implica que un hombre debe educarse. La frase celebre de la abuela es: “mijita, el hombre lo hace usted”, lo que implica la peor mentira jamás contada, un hombre malo, agresivo, narcisista, ególatra y egoísta es poco probable que salga de esas características que tanto beneficios secundarios le provee.

Hace poco le decía a alguien que lo importante es saber que seguridad al final puede implicar control. Cuando un hombre te cuida puede estar creando dependencia, cuando no te deja manejar, cuando te dice lo que debes comer, como vestir, como comportarse con los demás hombres, puede parecer que te quiere mucho, al final se esta convirtiendo en un padre dominante que no te va a dejar vivir como lo deseas si no como el lo desea. Lo que debemos entender es que el amor implica codependencia, es un asunto de dos, no de uno. Lo mas importante es que cuando en el juego del amor, el hombre malo aparece, las señales son siempre claras: hablar de sus anteriores parejas ya sea como alegoría a su virilidad o peor aun criticarlas, hablar mal de su madre, glorificar al padre, desarrollar el apetito sexual como obligación mas que en consenso, preferir estar un domingo con su mamá en vez de acostado contigo, no respetar tus limites, tener celos, salir permanente con los amigos dejándote vestida en casa, pedir primero la comida en el restaurante antes de preguntarte que quieres, son algunas señales que ese barco puede estar entrándole agua.

La bebida es otro elemento que sirve de señal de peligro. Salir contigo a “echarse palos” se convertirá en el tiempo en “me voy solo al bar”, los accesos de ira, lo impulsivo, lo cual siempre es una trampa, ya que a muchas mujeres les gusta un hombre con carácter, después del primer ojo morado, ya ese carácter no es tan bueno, si te llama “mami” o “madre”, peor aun “hija”, si grita en vez de hablar, si te castiga, te manipula, te miente, te deja sola en los quehaceres del hogar, si no se ocupa de las tareas “femeninas”, la verdad es que estas en peligro y mejor es que lo sepas. Obviamente, no estoy hablando si tiene algunas de estas características ya se debería etiquetar como “malo”, estoy refiriéndome al conglomerado de elementos que tiene que estar presente, guardando siempre la distancia con respecto a la intensidad con que estos rasgos se presentan.

En todo caso, si te sientes insegura, mal tratada, presa, no comprendida, engañada, manipulada, con sensación de vacío, con miedo, llena de tensión para que el este bien ya que si no es así, se pone bravo, sin salir de tu casa, sin ir a un restaurante, tasca, disco o cualquier sitio de diversión, si no te deja poner ese traje de baño que tanto te gusta y ha dejado de ser aquel del que te enamoraste pero que aun “quieres”, debo decirte que o estas muy deprimida, o estas con una relación que no te conviene. Por cierto, si estas deprimida y sientes que tu esposo o pareja que no “te para”, entonces quizás tengas razón para estarlo.

LA OBESIDAD VISTA DESDE EL DISCRIMINADO POR ELLA – REFLEXIONES EN TWITTER

NO OLVIDEN LEER DE ABAJO HACIA ARRIBA
para terminar: #comoobeso quisiera una sociedad que tolerara una enfermedad como esta, y también que ayudemos a prevenirla. FIN
#comoobeso me da dolor una sociedad que eleva a rango de moda la anorexia y discrimina al obeso.
#comoobeso me calienta que me digan que no me preocupe, que me acepte, NO, es una enfermedad y hay que quitarla #punto
#comoobeso creo que puedo ayudar a otro obeso, no a adelgazar pero si a soportar tanta inclemencia social
#comoobeso las lagrimas son abundantes y las rabias son intensas. Somos seres muy emocionales. También reímos a carcajada limpia
#comoobeso soy un flaco por dentro. Es como el transexual, este no es mi cuerpo. Eso no lo entiende un flaco ni que nazca de nuevo
#comoobeso intento que la gente entienda que la adicción es un problema severo. Son muy pocos los que no adictos a algo
#comoobeso me dan risas todas las explicaciones que le dan a la obesidad, que si es defensa, que si carencia, pana…es una enfermedad
Si la obesidad fuera fácil de quitar no habría crisis de obesidad en el mundo y todo el mundo seria flaco
#comoobeso solo puedo tildar de ignorante quien me dice, Alberto, ten fuerza de voluntad o como psicólogo deberías resolver eso
La peor discriminación #comoobeso que he sentido en la vida es que los seguros no paguen el bypass y sus precios altísimos
#comoobeso entiendo que la obesidad es una enfermedad tan fuerte y grave, que ni la medicina, ni la psicología, solo la cirugía han podido
#comoobeso no me siento menos, pero sin duda si me siento muchas veces discriminado
#comoobeso he sentido la discriminación de mujeres bellas hacia mi. Yo me podre quitar mi obesidad, ellas no su vejez
#comoobeso quiero ponerle un carro bomba a los gordos adelgazados que creen que son mejor que uno.
#comoobeso sabiendo que es una enfermedad, me pregunto si los demás se burlarían de alguien con cáncer como se burlan del obeso
#comoobeso entiendo perfectamente lo que sufrimos los obesos. Nadie delgado, y digo NADIE delgado entiende al obeso en su interior
#comoobeso quiero asesinar a todos los que me miran como si fuera un animal de circo medio extraño¡
#comoobeso casi me da un infarto cuando alguien una vez me dijo: «veamos como hace el amor un gordo»
#comoobeso me da una indignación inmensa cada vez que no consigo ropa. Nadie sino otro obeso entiende de lo que hablo
#comoobeso me dan miedo algunas sillas en algunos lugares.
#comoobeso no soporto ni un segundo la gente que dice «que gordos estas», me provoca decirles «tu mas vieja, fea y estúpida»
#comoobeso me fastidia la gente que hace chistes sobre obesos. Son unos racistas del cuerpo quienes hacen eso
#comoobeso no hay nada que deteste mas que me digan que debo adelgazar por salud #seraquesoybrutoynose???

COMENTARIOS SOBRE RASGOS OBSESIVOS REALIZADOS EN TWITTER

ACUÉRDENSE DE LEER DE ABAJO HACIA ARRIBA
Es importante no hacerse coco con los rasgos, pero si me leíste y ves que sufres de un trastorno, te recomiendo busques ayuda
En fin amigos, los rasgos obsesivos son muy comunes pero no ello menos patológicos, el trastorno es severo y la gente sufre muchísimo
Un obsesivo puede ser muy paranoico, pero solo del erro ajeno, es un caza errores
Es propio de un rasgo obsesivo decir «bueno, todos los tenemos, no es tan grave» no reconoce su rasgo y se escuda en la generalidad
La obsesividad como rasgo presenta síntomas en algunas cosas, como trastorno, los presenta en todos
En el rasgo obsesivo la gente puede quedarse pegada pero se separa, en el trastorno obsesivo eso es imposible
Deben tener claro una diferencia: rasgo obsesivo: ciertos síntomas pero nada graves. Trastorno obsesivo: full síntomas muy intensos
la mejor forma de tratar un obsesivo que te persigue, sin ser profesional, es darle siempre la vuelta, que haga como el gato que persigue su cola, #secansa
La necesidad de señalar el error de otro, de analizarlo todo, de no poder pasar la critica de ti hacia los demás, te hace muy obsesivo
La obsesividad es muy común, es un pandemia así como la depresión. El porcentaje de obsesivos es altísimo
El obsesivo produce que uno se impaciente, se obstine. Es importante para saber si estamos ante un obsesivo. nos da rabia que se queda pegad
El drama de un obsesivo es que el mundo tiene múltiples errores y el vive en el mundo. Es un drama serio para el, tiene que corregir todo
El obsesivo pocas veces recurre a las malas palabras, es muy inteligente y se esmera por ser culto
EL obsesivo se hace un mundo rígido, un «como debe ser», salirse de el o que otro cercano lo haga, eso lo mata
Es un síntoma obsesivo claro por ejm, seguir a alguien que te molesta (eso es volver siempre al error para repararlo)
El obsesivo critica, corrige, controla, limpia aquello que considera fuera de tono, se podrán imaginar como es en la relaciones sexuales
Un obsesivo puede convertirse en peligroso a la hora de las relaciones sentimentales. Se quedan pegados de formas muy intensas
otro síntoma obsesivo es que no puede separar su labor de su vida. Si es medico, diagnostica hasta personajes de cine
El obsesivo es un individuo con poca capacidad de interiorización, es difícil que se vea a si mismo a menos que otro lo ayude con técnicas
Un obsesivo no puede ver un «error», necesita corregirlo, limpiarlo, de hecho, vuelve mil veces al error a fin de repararlo
Uno de los síntomas de los obsesivos mas crucial es la necesidad de control. Necesitan que los demás hagan lo que el dice
El obsesivo tiene «mañas» raras: se limpia mil veces, acumula cosas, tiene pocos amigos, es muy prepotente
El obsesivo se enfoca en un tema, repite la secuencia cognitiva (piensa y piensa) y no es capaz de ir a otra cosa
Otro de los síntomas mas comunes de la obsesión es la necesidad de tener la razón, de hecho se desestructuran si no la tienen
La obsesión tiene como síntoma principal el quedarse «pegado» con las cosas, repetir y repetir secuencias sin parar

HEY TU¡¡ TE QUIERES DROGAR??









¿CHAVEZ NOS TIENE LOCOS?