Categoría: Psicologia de la obesidad

COMEMOS DE MAS

~ Psic. Alberto Barradas ~ 2 comentarios
Uno de los mitos más grandes que tenemos los obesos es que no comemos tanto como la gente piensa
La mayoría de los obesos negamos el hecho de que comemos en grandes cantidades y generalmente cosas que engordan
El acto de negar que comamos demasiado va unido generalmente al acto de negar que estemos gordos
El hecho de que como obesos neguemos que comamos demasiado viene dado también un poco por vergüenza. Nos da pena admitirlo
La negación, en muchos de sus aspectos, es un mecanismo de defensa del obeso ante la ansiedad de verse cada día más gordo
Comer es siempre un acto repetitivo y muchísimas veces compulsivo. El comer de más es fundamentalmente un acto adictivo
La obesidad vista como adicción puede entenderse como patología de personalidad
Todos los que hemos sido o somos obesos sabemos que millones de veces comemos sin tener hambre
Si no se ve la obesidad como una adicción es sumamente difícil que puedas salir de ella
Cuando comemos de mas nos sentimos terribles. El obeso lejos de cesar, se toma un digestivo y más tarde vuelve a comer
Comer de más es un acto que en el obeso generalmente escapa de su conciencia
Dejar la adicción a la comida pasa siempre por el acto de darse cuenta de que no se come para vivir sino se vive para comer
Cuando dejas de negar el hecho de que comes en demasía, se inicia el camino de la salvación
Las personas que hemos sido operadas de bypass podemos certificar que el ser humano con muy poca comida, está bien
Si no se entiende la psicología del obeso, podrás adelgazarlo pero nunca podrás cambiar su cerebro de gordoSi deseas asesoría psicológica personalizada, puedes escribirme para solicitar información sobre consultas a info@albertobarradas.com

LA OBESIDAD Y EL AMOR A SI MISMO

~ Psic. Alberto Barradas ~ 6 comentarios
Una de las causas fundamentales de la obesidad es la falta de amor hacia uno mismo
La gratificación instantánea es más importante en el obeso que la salud y el buen vivir
Uno de los aspectos que más dominan a los obesos es siempre la ansiedad. Hacemos de todo para intentar quitarla
En la obesidad la necesidad de comer es más imperiosa que la necesidad de vivir
El proceso psicológico del obeso es siempre el mismo: como sin sentir para sentir solo que estoy comiendo
El amor hacia mismo implica cuidarse. El obeso viola este principio porque en su interior gratificarse es bueno para el
La inseguridad siempre se ha dicho que es motivo de obesidad. En mi opinión no es asi. Es la seguridad de que no te pasará nada
El obeso entiende que comer de más lo puede llevar a la muerte pero esa fuerza no es superior a su necesidad de comer de más
En la obesidad el concepto vida sana se cambia por el concepto vida gratificada. Comemos por el placer que nos proporciona
La medicina ha entendido a cabalidad el funcionamiento fisiológico de la obesidad. Poco sabe del proceso psicológico que conlleva
El acto de comer alimentos obesogenos o en grandes cantidades no es la cuestión real, lo importante es el por qué lo hace
Muchísimos obesos (incluido yo) usamos la comida como elemento de meditación. Cuando comemos nos abstraemos del mundo
En el mundo del obeso solo existen 2 caminos: el placer de comer o el dolor de la dieta. De allí el fracaso de esta ultima
En el momento en que el obeso toma conciencia que puede obtener placer en otras cosas, inicia el camino de recuperación
El amor a si mismo solo se le puede enseñar al obeso en base a psicología al revés. Demostrarle lo que se hace a si mismo
El bypass gástrico reduce significativamente el proceso de obesidad desde el punto de vista fisiológico. Nada hace en la mente
Cuando el obeso siente perder la vida es el mejor momento para tomar conciencia. Es el punto de quiebre de la adicción
De la obesidad se sale en el momento en que se entiende que cuidar la vida implica dejar de gratificarse inmediatamente
La ansiedad en el obeso cesa en el momento en que empieza a ser congruente consigo mismo
El obeso entiende el amor a sí mismo como gratificación. Cuando pasa de allí a elección, entonces empieza su sanación
Cuando te operas solo reduces el proceso mecánico de la obesidad. Para tener éxito en la operación debes trabajar tu menteSi deseas asesoría psicológica personalizada, puedes escribirme para solicitar información sobre consultas a info@albertobarradas.com

EL PAPEL DE LA CULPA EN LA OBESIDAD

~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario
Uno de los sentimientos que más no agobian a los que somos o hemos sido obesos es la culpa. Eterna compañera que no nos abandona
Como obesos sentimos culpa por comer, por no hacer ejercicios, por la calidad de la comida, por lo que nos hacemos, es un sinfín
La culpa es muchas veces causa y consecuencia de la obesidad. Es un sentimiento que nunca nos lleva a nada bueno
La culpa tiene como función emocional producirnos aberración a los actos que la generan. En el obeso eso no se cumple
Generalmente la culpa produce depresión y la depresión produce trastornos alimenticios que generalmente producen culpa. Circulo
Es paradójico que los que somos obesos generalmente somos fanáticos de algún deporte, que de paso jamás practicamos
Salir de la culpa no es fácil. Vernos obesos es sentirnos culpables y eso ilógicamente nos hace comer más
En el proceso de convertirse en obeso, una persona pasa de comer para vivir a vivir para comer
En muchos obesos la culpa se traduce muchas veces en rabia contenida y esta a su vez en actos defensivos que nos hace prepotentes
Dentro del sentimiento culposo del obeso, casi nunca lo siente por estar gordo sino por comer de más
Uno de los aspectos menos estudiados de la obesidad es la culpa. La misma acompaña al obeso en casi todos sus actos alimenticios
Siempre se dice que la obesidad es un acto derivado de la inseguridad. Yo pienso que mucho de su causa es la culpa y la agresión
La culpa es tan fuerte en la obesidad, que no solo se siente estando obeso, sino que después de adelgazar se piensa “por que me hice eso?”
Es fundamental para abordar la culpa en la obesidad, indagar si no siente culpa por vivir o haber nacido
Comer no quita la culpa ni da seguridad. El acto de comer en el obeso significa concentrarse en placer y no pensar
Comer es el primer acto donde sentimos el amor de la madre. En el obeso esta sensación es crucial
Comer, en el obeso, implica un acto muchas veces parecido a un estado de meditación
Muchas veces atribuimos la obesidad a un acto traumático causante de la misma. Evadimos el trauma en el acto de comer
La culpa en el obeso a veces es explicada como un acto de agresión hacia si mismo por maltratar a la figura materna
Tratar la culpa en el obeso es una acción muy difícil. El obeso usa su culpa como castigo por su obesidad y a su vez como causante
El primer acto de sanar la obesidad tiene que ver con darse cuenta que uno no es culpable de ella, es una victima
Para aliviar la culpa en la obesidad, el acto más importante tiene que ver con darse cuenta que la misma no ayuda en nada
La diferencia entre responsabilidad y culpa es que la primera no invita a la acción y la segunda nos paraliza y deprime
Es fundamental para empezar a sanar la vida como obesos, erradicar la culpa de nuestras vidas
Si deseas asesoría psicológica personalizada, puedes escribirme para solicitar información sobre consultas a info@albertobarradas.com