ACOSTUMBRARSE A LO MALO

Acostumbrarse a lo malo es un proceso gradual y que puede ser creado de manera artificial, es decir, te pueden acostumbrar a lo malo sin que te des cuenta

Para que te acostumbres a lo malo solo debe pasar tiempo en eso, periodos cortos de pequeñas salidas y de nuevo entrada a lo malo

El proceso de acondicionamiento a lo malo en términos operantes se describe así: refuerzos variables con intervalos variables a razón fija

Si vives en la pobreza (por ejm) y en lapsos de tiempo te dan algo de dinero (refuerzo) y otras veces no (intervalo variable), te acostumbras

Tu marido te pega y luego te pide perdón de vez en vez (intervalo variable), lo perdonas y a veces es amoroso (refuerzo variable), te acostumbras

Todo proceso de acondicionamiento a lo malo va fundamentado en esperar que algo va a cambiar y de vez en vez así sea, pero nunca permanente

No es fácil darse cuenta que te estás acostumbrando a lo malo y menos si alguien adrede te está produciendo eso

Para generar adicción solo debes combinar un refuerzo (placer) que al quitarlo genere dolor. La búsqueda de quitarse el dolor, generará adicción

El acondicionamiento puede ser tan poderoso que una vez instaurado, terminas defendiendo lo malo, solo por evitar que te lo quiten

Un día te quitan algo que tenias y a los días te lo dan (refuerzo). Te lo vuelven a quitar y duran más días para devolver (intervalo). Así te acostumbras

Tu pareja te es infiel y te pide perdón (refuerzo), lo perdonas. Luego desconfías (dolor) y para quitar dolor vigilas (refuerzo). Creaste tu infierno

Tu hijo llora (dolor), le das lo que quieres (refuerzo), vuelve a llorar esperando regalo. Así creas un condicionamiento que será tu cruz

Si eres condicionado a lo malo bajo principios operantes y te dejas, te puedes acostumbrar a las peores condiciones de vida y mentales

Con un refuerzo como premio y un intervalo variable para alcanzarlo, logras que un individuo se condicione. Aplica para lo bueno y para lo malo

Mientras tengas pequeños refuerzos (placeres) e intervalos de satisfacción momentánea, puedes acostumbrarte a vivir condiciones infrahumanas

Tienes una pareja que te da mala vida pero te proporciona ciertos placeres (refuerzos), sin darte cuenta puedes quedarte viviendo ese caos

Hay dos tipos de refuerzos conductuales: el placer (refuerzo positivo) y quitarte el dolor (refuerzo negativo). Ambos producen placer

El refuerzo negativo (quitarte el dolor) es el primordial en la generación de adicciones. La búsqueda de quitarte lo malo, fija la conducta

Vas perdiendo en el juego (dolor) y de repente ganas (refuerzo negativo). Se queda pegada la conducta de jugar. Nace la ludopatía

Consumes una droga (placer), viene el bajón (dolor), buscas quitarte el dolor (refuerzo negativo), consumes droga. Nace la adicción

No es tan fácil alejarse de lo malo cuando quien te lo produce anteriormente te dio placer

Mucho tiempo al lado de un estimulo negativo (dolor), por principio de adecuación y reforzamiento, te acostumbras

En realidad dejar de acostumbrarse a algo implica generalmente acostumbrarse a otra cosa

Nada más peligroso que darle migajas al hambriento. Lo acostumbras a pasar hambre y esperar solo migajas (principio conductual operante)

Como evitar se condicionado? Ten cuidado con aquello que usas para evitar el dolor, puede ser lo mismo que antes te causó placer

Para salir de cualquier adicción el primer paso es darse cuenta que se está en eso. Con eso rompes el ciclo de placer, dolor, placer de nuevo

Para dejar de acostumbrarse a lo malo lo primordial es NUNCA conformarse con salidas momentáneas (refuerzos por intervalo variable)

Si se quiere salir de una mala situación es fundamental no permitir que solucionen con pequeños paliativos. Ellos inducen a que te acostumbres

Si lo mismo que te produce placer también de causa dolor, la forma para evitar el dolor es volver al placer. Circulo vicioso. No caigas

Si te adaptas a lo malo, te quedas allí y terminarás incluso defendiéndolo

 

Si desea asistir a consulta conmigo puede solicitarla al correo infopsicovivir@gmail.com 

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s