ENTRE PROYECCIONES E IRRESPONSABILIDADES

Somos compulsivos en el hecho de achacarles la culpa de nuestras desgracias a otros que no somos nosotros mismos

A muchas personas les encanta sentirse víctimas de las situaciones solo para no mirar su responsabilidad en las cosas que les ocurren

Muchos somos ignorantes de lo que nos buscamos a nosotros mismos y en consecuencia culpamos a los demás de lo que nos pasa

Nos cuesta admitir que prácticamente todo lo que nos sucede de alguna u otra forma nos lo hemos buscado nosotros mismos

No podemos culparnos sobre hechos fortuitos negativos que nos sucedan, pero si somos responsables de cómo los asumimos

De forma permanente la culpa es del otro pero nunca de nosotros. Así actuamos a diario, todo el tiempo (no todos)

Para el irresponsable, la culpa es del otro

La mejor frase de alguien que no acepta mirarse a sí mismo es: yo siempre hago todo bien pero siempre me sale mal

Tienes decenas de relaciones amorosas y todos l@ dejan pero siempre dice que la culpa es de los demás. Eso es irresponsabilidad

El irresponsable nunca admite que algo malo es su obra, siempre asume y acusa a los demás de sus fallas

El irresponsable siempre proyecta, y que es proyección? Colocar en los demás, aspectos que no eres capaz de aceptar en ti

Siempre que se proyecta se coloca en los demás la característica y el juicio. Eres feo y eso es malo. Actitud que dice de alguien feo y malo

Un demócrata diciendo “este gobierno debemos tumbarlo” proyecta su propio autoritarismo

Un socialista discriminando y siendo sectario proyecta su pensamiento de ultra derecha y exclusivo

Una puritana diciendo que esa “puta” debería ser execrada, proyecta su propio odio y profunda necesidad de aprobación

Toda proyección hace victima a quien proyecta

Cada vez que se le echa la culpa a alguien de tus males lo primero que tienes que preguntarte es: que hago yo aquí cerca de esto?

Una vez que entiendes que todo juicio que haces a los demás implica un juicio a ti mismo, empiezas a dejar de proyectar

Toda persona irresponsable dice “tu me estas jodiendo” pero no hace nada para salir de allí, en consecuencia se “jode” a sí misma. Proyección

Repetir mil veces las mismas situaciones y pensar que los demás son los culpables, te hace profundamente irresponsable

Decir: yo odio a ese perro desgraciado, merece morir, habla de una actitud de perro desgraciado que merece morir

Toda proyección siempre es rechazada por quien proyecta

Si algo lo repites, es culpa tuya

La irresponsabilidad implica la incapacidad de responder

Si vives teniendo relaciones fallidas lo más probable quien es fallido eres tú

El mejor antídoto para la proyección es asumir la responsabilidad de todo menos de los actos fortuitos (accidentes de vida)

Asumir la responsabilidad no es echarse la culpa, es entender que prácticamente lo que te pasa tiene que ver contigo, no por tu culpa

Yo no soy responsable de que me mientan, pero si soy responsable de seguir creyendo cada vez que me mientan

Yo puedo decir “odio a los mentirosos” lo cual es una proyección ya que lo que odio es ser traicionad@, es decir, estoy diciendo mentiras

Puedes decir “detesto los tipos infieles” lo cual es una proyección ya que lo que odias es el dolor resultante de la mentira, eres infiel a ti mism@

Si tus sentimientos se los endilgas a los demás, estas siendo irresponsable contigo mismo. Lo que tú sientes, es cosa tuya

Una cosa es decir “tu me hiciste sentir triste” y otra muy diferente es decir “estoy triste debido a tus acciones”

La responsabilidad sobre los propios sentimientos es crucial a la hora de querer cambiar la vida

Cada vez que te quejes del otro tienes que revisar que cosa te mantiene allí, a su lado, soportando lo que no deseas

Una proyección no implica que el juicio hacia el otro no sea cierto, pero debes considerar que también te toca a ti asumir la falla

Es diferente decir el me mantiene a yo soy dependiente. En la primera es culpa de el, en la segunda es responsabilidad tuya

No siempre las circunstancias se pueden cambiar, pero SIEMPRE puedes cambiar lo que sientes hacia las circunstancias

Cuando dices “estoy de acuerdo con ud” lo que en realidad estás diciendo es que encontraste a alguien que reafirmara lo que tú ya pensabas

En realidad casi todo es una proyección

A quien mayormente proyectamos a es a Dios, de hecho colocamos en el toda nuestra necesidad de figura paterna idealizada

Toda proyección implica una total irresponsabilidad sobre los actos que nos suceden

 

SOMBRAS

Tenemos nuestras sombras en la personalidad. Esos aspectos oscuros, a veces terribles de nosotros mismos. Nadie se escapa de tenerlos

Nuestras sombras nos hacen en algunos aspectos de nuestra vivencia, malas personas. No siempre somos buenos

Presumir que no tenemos problemas o que somos sanos totalmente desde el punto de vista psicológico, ya es una insania

De hecho nuestras sombras en nuestra personalidad son la causa fundamental de nuestros problemas en la vida

Son nuestras sombras las que nos arrebatan el amor o nos colocan a amar a quien nunca debimos

Cada quien es siempre perseguido por su sombra

A veces inseguros, a veces histéricas, ansioso, obsesivos, depresivos, adictos, todos tenemos nuestra pata coja

Ver la sombra duele, que no quepa duda de eso

Sin nuestras sombras seriamos perfectos y como la perfección no existe, no hay manera de escapar de nuestras maldades

Hay personas que se especializan en hacernos ver nuestras sombras. Esas personas duelen, molestan, provoca nunca más verlas, pero se necesitan

Nuestra rabia, mala educación, impulsividades agresivas, todas manifestaciones de nuestras más viles sombras

Cuando nos topamos de frente con nuestra sombra ella nos mira despiadada y malviviente diciendo: te tengo sometido

El arrepentimiento no exorciza nuestra sombra

Culpa, remordimientos, implorar perdón, todas las manifestaciones post actuación de una sombra en nuestra personalidad

Perdiste un amor? Tu sombra ganó la partida

La sombra goza ante el suicidio

Mientras más bondad quieras ejercer, mas lucharas contra tus sombras más perversas en la personalidad

La proyección es la mejor forma de ver tu sombra. Dime que ves en los demás, allí tienes de que sufres tu

La sombra nace de la división entre el amor esperado y el recibido, incluso desde el nacimiento

La sombra es el síntoma de una pulsión reprimida que por negativa se censura

Mientras vemos nuestras sombras no desaparecen. De hecho tomar conciencia de ellas más bien las reditúa

Mientras nos encontramos haciendo el bien, parte de nosotros invariablemente hace el mal

En los hombres, la inseguridad es su sombra más temida. En las mujeres su histeria. Son los dioses oscuros de nuestra personalidad

Si quieres conocer realmente a alguien, dile que muestre su sombra. Allí veras entonces con que tendrás que lidiar

Una forma de reconocer claramente tu sombra es observando el daño que haces. Si, tú haces daño, no creas que no

Hay quienes se jactan de sus sombras. De hecho hasta se vanaglorian de ver las sombras de los demás y restregárselos en su cara

No basta reconocer la sombra, ni siquiera mejorarla. Para darle luz a la sombra tienes que admitirla y ver el niño muy herido en ti

Es que al final solo somos eso, niños heridos, a veces mal queridos, así nos hayan amado con devoción

Es despiadado mostrar las sombras del otro cuando toda oscuridad personal nace de un proceso traumático, de un dolor, de una herida

Esa madre histérica que con sus obsesiones doblega la seguridad del niño y lo convierte en un adulto inseguro. No le podemos tener compasión?

Cuando vemos nuestra sombra en realidad lo que estamos viendo es nuestra más profunda herida. Nuestro grito de dolor

Es nuestra sombra la mayor demostración de nuestra vulnerabilidad, miedo, terror incluso. Nace del llanto nunca respondido

Cuando muestras la sombra de otro sin remilgos y hasta con desprecio, es tu propia sombra, tu propia herida, tu real miedo.

Mientras vivimos sin ver la sombra es como tener una herida que no duele pero que te desangra

Nadie ha superado su sombra, quien crea que está libre de ella, no se ha dado cuenta que nunca será totalmente bueno

Las sombras no se eliminan, se adecuan, se procesan a una estructura más funcional, menos peligrosa

Sombra eliminada en realidad es trauma ya indoloro. Es como una cicatriz que siempre estará allí, visible, pero ya no molestosa

Cuando no procesas tu sombra lo único que haces es repetir vivencias, infierno tras infierno

Dame tu sombra, te mostraré un dolido

Toda sombra es un reclamo imperioso de un llanto pidiendo amor y no encontrándolo. Al crecer, alguien pagará esa factura

Todos nosotros somos en realidad unos heridos por el amor. Nuestras sombras gritan esa verdad

Mientras más malo el individuo es, más herido se encuentra su niño interior. Ese bebe mal amado que no consiguió ni un gesto nutritivo

Como podemos procesar nuestra sombra? Lo primero es acercarnos al niño herido, pasarle una mano llena de amor

Como ser mejores personas? Siendo vulnerables, dóciles ante nuestros dolores, entendiendo que no somos tan fuertes

Como darle luz a la sombra? Alejándote de quien te la muestra de forma despiadada. Ese tiene que lidiar con su propia maldad

Una sombra procesada? Un perdón solicitado, una lagrima que honre, una sonrisa que diga paz y un beso de despedida

Una luz más nítida? Siente el dolor, no lo promuevas, aléjate y revísate. Al volver, aléjate

Todos podemos ser muy malas personas y aun así aparentar ser buenas. Ser tú en realidad? No pierdas de vista tu propia maldad

No tenemos defectos, tenemos dolores no aceptados que se convierten en nuestras más profundas sombras

Mientras aceptes que no siempre eres bueno, siempre lucharas por serlo

Revisa que ves negativo en los demás, observa lo que criticas, lo que más odias. Allí se encuentra tu sombra

La mejor forma de ver tu sombra es dándote cuenta sobre el por qué odias algo. Veras a un niño indefenso, dolido y con miedo

Si la sombra de otro de rompió el corazón, observa que sombra tuya lo escogió. Así funciona

Repites procesos? Sombras atacándote

La mejor forma de procesar tus sombras? Llora un rato por ti mismo, estírate, sonríe, sal a la calle y haz el bien

Quieres procesar tus aspectos negativos? Empieza a comprender y a tener compasión por los procesos de los demás

Si deseas ser mejor persona no mejores nada de ti, más bien intenta ver el dolor que causó lo que construyó el defecto

Ser mejor persona siempre cuesta, por qué? Porque implica ser vulnerables y compasivos cuando preferimos ser agresivos y defensivos

En psicoterapia tenemos una norma: si muestras le muestras la sombra hazlo con cuidado, con suavidad, puedes llevarlo al suicidio

Toda sombra va a implicar mucho trabajo y mucho dolor procesarla, no te desesperes, el resultado será una persona un poco más feliz

En lo personal pase de una persona sarcástica y agresiva a una vulnerable y sentimental. Duele más, pero me gusto mas así, más humano

Observa tus sombras, cuida tu niño herido, date amor del bueno y no te hagas daño. Solo así veras lo que es ser mejor persona

 

VAMOS A MIRARNOS EN EL ESPEJO

Seriamos más felices si el sexo estuviera diametralmente separado del amor

A veces el amor es un profundo estorbo para el buen sexo

Uno hace un trío o una orgia y en términos sexuales ese asunto es lo máximo en el placer, pero viene el amor y reclama su terca territorialidad

Que soberano aburrimiento es hacer el amor con una persona por el resto de tu vida. El amor obliga a hacerlo de esa manera

Algo más placentero que un trío? Algo más salvaje que una orgia? NO. Pero el amor obliga a tu y yo, forever and ever

Si el amor no se inmiscuyera en el sexo, la infidelidad dejaría de ser la causa primera de todos los dolores del amor

Si yo puedo hacer el amor con un gentío y de paso eso es divino, por que demonios tengo que amar a una sola persona?

Amar a una persona cuando puedo tener sexo con quien quiera? Ese dilema solo nace de la dicotomía amor y sexo

Amémonos los unos a los otros podría ser tomado como hagamos una orgia, o no?

Sabes de donde nace la fidelidad como concepto? Del terror de quedarnos sin nadie.

Amor y sexo. Separados tendríamos menos culpa y seriamos más sinceros

Y si a mí me da la gana amar a un hombre? Es mi problema, mi cuerpo, mi corazón, mi asunto. Moral y sexo? Enemigos por siempre

En el inicio de todo acto amatorio, el sexo va primero

Y si yo amo dos mujeres? Si eso es lo que siento, lo que me mueve, lo que vivo? Es mi asunto. Por que la sociedad me obliga a amar a una?

El sexo puede ser hasta grupal mientras el amor es territorial. Quien es el narciso egoísta?

Amor y sexo unidos es divino, lo máximo, pero por qué demonios tiene que ser lo esperado? Y si es solo sexo? Si es solo amor?

Si yo hago el amor con todas pero siempre regreso a ti, eso no es amor?

Un te amo bien sincero y real es “te amo para tener sexo”

Así como existe la filosofía anarquista, por que no puede haber la sexualidad anarquista?

La promiscuidad es esa palabra que inventaron los moralistas para someter la voluntad de los hedonistas

Y si a mí me gusta un hombre y también una mujer? A no, pero no puedo, a mi me tiene que gustar una mujer, obligado pues

Reglas en el amor? Me valen madre!

Si yo quiero tener sexo con quien amo y de paso ser fiel por el resto de mi vida, chévere, es mi rollo, pero obligarme a eso? Jamás!

En el sexo debería haber 3 reglas inviolables: mayor de edad, consensuado, sexo seguro. De resto, relájate y coopera

Cada quien debería diseñar su moral sexual. Total yo no me acuesto con la sociedad, yo me acuesto es contigo

El sexo es más rico cuando se ama? No has hecho una orgia, bien salvaje, extenuante y placentera nivel paraíso en la tierra

Normas, valores, principios? Claro, sino esto sería una aberración. Hablo de que cada pareja haga sus propias estructuras

Y si yo tengo un orgasmo cuando exploto una bomba? Cuál es el rollo? Es mi bomba, mi aire, mi asunto. Por que te metes en eso?

Si yo te prometo amor eterno y fidelidad debo cumplirlo. Por eso no prometo nada que no esté dispuesto a cumplir. Así o más honesto?

Para tener sexo contigo puedo hacértelo en 10 minutos. Para amarte quizás necesite años

Yo quiero unidos sexo y amor. Chévere vale, excelente. Ahora bien, pregúntate: no será que quieres seguridad de nunca quedarte sol@?

No se trata de hacer apología al libertinaje, se trata de que seamos honestos quienes no queremos dañar a nadie con falsas promesas

En la medida en que nos sinceramos, separamos sexo y amor, lo unimos o sencillamente nos quedamos en casa, tuiteando

No se trata de que neguemos al amor, se trata de que aceptemos nuestra naturaleza sexual y hedonista

Quieres que te sea fiel o solo estas asegurando que no me vaya con otra y te deje por fuera del asunto amatorio?

Si tu máximo deseo es conseguir en una sola persona sexo y amor, debes perseguir ese sueño incansablemente

Quieres tener sexo con medio mundo hasta que se te gasten los genitales? No prometas amor eterno ni juramentos de fidelidad

Si deseas tener sexo con alguien de tu mismo sexo, pues dale, total, a los heterosexuales nos dicen perros y putas. Siempre alguien juzga

Al final de todo, que propongo? Se tu mismo, no prometas lo que no puedes cumplir y sobre todo no rompas corazones. Se honest@

Este mundo da para todo. Pienses como pienses siempre encontrarás quien este de acuerdo contigo. Este post lo demuestra

Que te demuestra todo lo escrito? Que así pienses las cosas más alocadas, alguien estará totalmente de acuerdo contigo

Que te quiero demostrar? Que puedes decir las cosas más bizarras del mundo y alguien te odiará, otro te amará y otro le serás indiferente

No temas ser tú mismo, no temas decir lo que sientes, te prometo con pruebas en la mano (este post) que alguien siempre te aprobará

La pregunta que le queda a cada quien juzgar: escribí esto siendo yo mismo o para demostrar que digas lo que digas, alguien te aprobará?

 

ANA Y MIA

Hay personas que gozan el dolor  por el beneficio de la atención que con eso  atraen

Muchas personas viven vidas profundamente dramáticas y la razón es sencillamente porque es lo único que saben hacer para conseguir amor

En ciertas patologías como la anorexia o la bulimia, el dolor emocional y físico es buscado con intención

En la anorexia el vomito no es para adelgazar, se hace para sentirse libres. Se rebelan a través del vomito

En la bulimia el atracón no se hace por hambre sino por la sensación de libertad que da el hacer lo que les dé la gana

Muchas personas deprimidas no están tristes, lo que es tan es con mucha rabia pero la reprimen para no ser rechazadas

En muchos drogadictos la intención clara no es hacer un viaje sino hacer un regreso

El dolor, el drama y el sufrimiento tienen el beneficio secundario de producir compasión, amor y atención

Muchas personas sufren sentimentalmente con la única intención de ser queridos

Cuando una persona con anorexia deja de comer lo hace no solo para adelgazar sino para ser “perfecta” Dolor gratificado

Se de personas que se producen dolor físico adrede solo para mitigar el dolor emocional. Al final el dolor es su forma de vida

En muchas personas con bulimia el atracón y la purga es la reminiscencia del placer y el castigo

Por que las personas con anorexia defienden su estilo de vida? Por que es un estilo de muerte y eso las diferencia. Autoestima por rebeldía

Hay quienes del sufrir hacen una forma de vivir

Tanto la anorexia como la bulimia más que psicopatologías de la alimentación son perversiones de la búsqueda de perfección

Muchos anoréxicos que no quieren comer lo que en realidad lo que no quieren es a su madre. Niega el seno, el alimento

Hay personas que es solo desde el sufrir que buscan amor. Es una desviación de la malcriadez infantil llevada a la madurez

Lo que no sabe el adicto al drama es que primero genera compasión pero luego un profundo rechazo

En la anorexia la técnica terapéutica es ruda. Si el psicólogo es novato va a tender a rechazar y regañar al paciente, exactamente lo que este desea

En la depresión si el psicólogo es novato va a tender a vivir la emoción que espera de su paciente y se va a desesperar

Cuando uno se dispone a ayudar a alguien adicto al drama, lo mejor es que deje las emociones por fuera. Serán puestas a prueba

Muchas personas se cortan, se mutilan, se golpean con ligas solo para hacer físico el dolor que llevan psicológicamente

Yo en lo personal no he conocido a ninguna persona con anorexia que no goce su dolor. Hay un morbo implícito en eso

Es un círculo vicioso: el adicto al drama sufre, genera compasión, luego rechazo, sufre por rechazo, genera culpa, genera compasión de nuevo

Anorexia y bulimia, dramas personales, psicopatologías profundas que implican un profundo rechazo al amor materno o nutritivo

Todo sufrimiento genera compasión si es momentáneo o se ve a la persona intentando por todos los medios dejar de sufrir

Sufrir tiene su gozo decía Freud

El adicto al drama no le gusta sufrir acompañado, desea todo el protagonismo para si

En mi opinión decir que la Anorexia y la Bulimia son trastornos de la alimentación es un error. Son trastornos del amor

Alimentación viene asociado al amor y la felicidad. El anoréxico y el bulímico prácticamente desprecian este binomio

La obsesión de la persona con anorexia no es estar delgado, es estar “perfecta”.

Ninguna persona que sufra de manera crónica (autocompasión) será sujeto de aceptación y amor. Ese es su peor drama en la vida justamente

Salir de la anorexia, la bulimia y cualquier trastorno que implique sufrimiento autoimpuesto y autocompasivo implica un gran esfuerzo

Si deseas ser terapeuta de una persona con anorexia o bulimia lo mejor es que tengas muy bien trabajada tu ansiedad. La pondrán a prueba

A mis amigas Ana y Mía les digo: por perfectas no las van a querer. Ni siquiera uds mismas. Las invito a probar el lado imperfecto de la vida

A mis amigas Ana y Mía les digo: mientras sigan rechazando a madre pero a su vez dependiendo de su amor, seguirán enfermas

A mis amigas Ana y Mía les digo: Aunque seas perfecta siempre te veras horrible. El demonio no es tu cuerpo gordo, es tu mente flaca

Por último a mis amigas Ana y Mía les digo: busquen ayuda, no solo para vivir sino para no morir. Uds saben a que me refiero

 

EL PROBLEMA EMOCIONAL

De los problemas más comunes del ser humano, el no reconocer que tiene problemas es uno

Muchas personas con grandes problemas emocionales no son capaces de mirarse a sí mismos y darse cuenta de eso

Tener problemas emocionales es casi tan común como tener gripe y resulta que aceptamos mejor una gripe que un rollo emocional

La mayoría de los problemas emocionales que sufrimos los seres humanos vienen de la combinación mala educación – mala percepción

El síntoma principal de que sufres un problema emocional es el hecho de verte repitiendo conductas que siempre te dejan sufriendo

Un problema emocional radica siempre en la disyuntiva entre lo que quieres, lo que debes y lo que terminas haciendo

Cuando negamos que tenemos problemas también negamos soluciones

Tener un problema emocional y negarte a buscar ayuda entonces define que tienes DOS problemas emocionales

Si siempre terminas en ese mismo solitario, escondido en ti mismo, con miedo a todo y sufriendo, tienes un problema emocional

Si repites constantemente situaciones en tu vida donde quedas llorando o molest@ no cabe duda que tienes un problema emocional

Mientras niegas que tienes un problema emocional niegas también tu inteligencia y tu capacidad de resolver problemas

Cuando temes buscar ayuda para solucionar un problema emocional reafirmas tu prepotencia y egocentrismo. Tienes grandes problemas

No todos los problemas emocionales necesitan ayuda profesional. Sabes que necesitas ayuda cuando solo no puedes superarlo

Pocos saben que sus problemas emocionales pueden incidir dramáticamente en su capacidad de producir dinero

Muy pocos saben que mientras más problemas emocionales tengas, mas te conectaras con la pobreza económica

De los más grandes problemas emocionales del ser humano el mayor es su creencia de que él es inmune a los problemas emocionales

Creer que no tienes problemas emocionales es creer que eres perfecto, lo cual en si es un GRAN problema emocional

Un problema emocional generalmente proviene de la infancia o de un trauma y muchas veces de ambos

Como saber si tienes un problema emocional? Dime cuantas veces repites situaciones que te dejan el corazón roto

Cuando tienes un poco de gente diciendo que tienes problemas es un criterio importante para que empieces a darte cuenta que es verdad

Los problemas emocionales tienen casi siempre que ver con el amor. Tenemos serias dificultades en amar y ser amados

No todo problema emocional degenera en una enfermedad mental, pero toda enfermedad mental tiene síntomas claros de problemas emocionales

Si tienes un malestar físico vas al médico pero cuando tienes un problema emocional pones peros al ir al psicólogo. Negación y miedo

Cuando temes ir al psicólogo en realidad temes a pensar que estás loco o que no puedes resolver tus problemas. Gran ERROR

Ir al psicólogo es una forma de resolver tus problemas emocionales, negártelo implica que encima de rollos emocionales, falta inteligencia

Depresión y ansiedad son enfermedades mentales. Repetir parejas infieles o no saberte separar son problemas emocionales

Repites parejas agresivas? Tienes un problema emocional. Terminas en depresión? Generaste una enfermedad mental

Mientras vives metiéndote en problemas y repitiendo caos en tu vida, mas problemas emocionales tienes

Al psicólogo no se le paga para que te escuche, se le paga para que saque de ti tus propias herramientas y te las enseña a usar a tu favor

Sabes cómo darte cuenta que tienes un problema emocional? Saca la cuenta de cuantas veces lloraste esta semana y cuantas veces te irritaste

Decir que no tienes dinero para ir al psicólogo implica entre otras cosas que no tienes dinero para destinártelo a ti

Cuando todo lo presente lo pasas por el filtro de tus dolores del pasado, tienes un problema emocional

Cuando te quedas sin amigos, sin pareja, sin relaciones comprometidas no cabe duda que tienes un problema emocional

Cuando vives siendo una escala en las personas que se unen a ti para luego irse lejos, tienes un problema emocional

Cuando no eres capaz de frenar compulsiones o actos que saben que te harán daño, tienes un problema emocional

Cuando empiezas algo y nunca lo terminas, tienes un problema emocional

Cuando nunca estas satisfecho y no eres capaz de encontrar sosiego, tienes un problema emocional

Finalizando, tienes un problema emocional cuando te preguntas “soy feliz?”. Si tienes que preguntártelo, Houston we have a problem

 

En caso que hayas descubierto que tienes un problema emocional y deseas asistir a consulta psicológica, puedes solicitar cita por el correo infopsicovivir@gmail.com

 

Las emociones y las enfermedades

Psic Alberto Barradas

Publicado en Suplemento Médico de El Carabobeño

 

La enfermedad es un estado de alteración de la armonía en el organismo por lo que consideramos enfermo todo aquello que afecte el buen funcionamiento corporal.

 

La Organización Mundial de la Salud define salud como el completo bienestar físico, mental y social y no meramente, la ausencia de enfermedad física. ¡La ciencia ya no separa mente y cuerpo!

 

Por su parte, las emociones son la reacción orgánica ante estímulos ambientales que producen en nosotros, acciones determinadas. Por ejemplo, si me golpeo contra un objeto pienso “que tonto soy” y siento frustración.

 

Esta emoción (frustración) tiende a ser momentánea pero puede suceder que se mantenga, dependiendo de que me golpee muchas veces o de que piense constantemente que soy un tonto.

 

Si esa frustración se convierte en rabia y luego en tristeza puede generar depresión, una enfermedad mental caracterizada por la tristeza, apatía, falta de voluntad o iniciativa y ausencia de placer.

 

La depresión trae como consecuencia, muchas anomalías personales y sociales. Se ha demostrado que en muchos casos tiene incidencia en las enfermedades coronarias e inclusive en aparición de ciertos tipos de cánceres y otras enfermedades graves. Una emoción al principio podría convertirse en una enfermedad mental y luego, en una patología física aguda o crónica con un desenlace impredecible.

 

Existen investigaciones y experimentos científicos que avalan que ciertos tipos de emociones son capaces de generar algunos tipos de enfermedades. Una muestra clara es la incidencia de las rabias en la aparición de gastritis y úlceras. Otro claro ejemplo puede ser la relación entre depresiones severas –generadas por eventos estresantes violentos- y la aparición de cáncer. También se sabe de la relación frecuente entre migrañas y dificultades en la sexualidad.

 

De hecho, en la psicología existe una corriente llamada psicoanálisis que estudia, comprueba y promueve la relación que existe entre enfermedades mentales y la aparición de enfermedades físicas evidentes, que luego de ser evaluadas concienzudamente, no tienen una causa física aparente tales como la ceguera histérica, aquella que se produce sin que un motivo físico la produzca.

 

También se ha demostrado que una enfermedad grave muchas veces entra en remisión al cambiar el estado emocional del paciente de negativo a positivo. La psicoterapia, meditación, risoterapia, yoga y muchas otras técnicas han servido de gran ayuda a los tratamientos farmacológicos en la cura de enfermedades graves en pacientes, incluso  terminales. La psiconeuroinmunología (técnica consistente en afirmaciones y visualización dirigida) se usa en la remisión de cáncer, sobre todo en niños.