Discriminación por obesidad. ¡Hasta cuándo!

La obesidad es una enfermedad y mucha gente no lo entiende aún. Discriminan sin saber que este padecimiento puede ser psicológico, orgánico, hormonal.

Quienes discriminan a las personas por su aspecto físico, demuestran pésima calidad humana, ignorancia e incompleto criterio sobre la gordura y sus causas.

No seas de esos que andan por la vida discriminando. ¡Ocúpate de ti!

#Discriminación #Psicología

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¿Cómo adaptarnos a este mundo de hoy?

El mundo ha cambiado y a nosotros nos toca cambiar, adaptarnos a las nuevas realidades del día a día.
Pero, ¿Cómo lo hacemos? En este video te dejo algunas sugerencias, para que puedas sobrellevar de mejor manera las situaciones que se te puedan presentar en este mundo de hoy.

Pandemia #Adaptación #Psicología #Psicovivir #Bienestar

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MALTRATO

De las preguntas que muchas veces me hago es: que busca una mujer en un hombre que la maltrata?

A pesar que parezca inconcebible, muchas mujeres ven el maltrato del hombre como una muestra de amor

Siempre que un hombre maltrata a una mujer olvida que eso es delito. Muchas mujeres aun sabiendo sus derechos, no lo ejercen

Una mujer que se deja maltratar no significa que tenga la autoestima baja a juro. A veces es un proceso pasivo agresivo. Maltrátame y siéntete culpable

Maltrato no es amor. Olvídate de eso. No insistas

Excusas para aceptar maltratos son variadas: situación económica, hijos, religión y pare de contar. La verdad? Ninguna es valida

A veces la mujer se deja maltratar para que en el rebote de culpabilidad del marido, ella pueda conseguir cosas que desea o necesite

Todo maltrato implica violencia

No siempre la violencia es agresiva. De hecho hay violencia pasiva. Por ejemplo aquella donde te amenazo con matarme si me dejas

Hombre violento con mujer invariablemente es cobarde

Para hablar de maltrato a la mujer muchas personas hablan de masoquismo. La ignorancia es grande y compleja

El masoquismo tiene que ver con placer ante la dominación, sumisión o agresión. Una mujer maltratada no es masoquista, es víctima ya que no siente placer

No existe mujer que le encante ser maltratada. La mayoría sufre vejámenes muy serios. El placer del maltrato es un asunto meramente sexual

De las paradojas más grandes es que parte de la sociedad maltrata a la mujer agredida “esa estúpida que le encanta que el marido le pegue”

Se dice fácil que si un tipo te maltrata lo dejas. No es fácil para quien le enseñaron a ser sumisas y dependientes

Una de las causas para que haya mujeres maltratadas es la errónea creencia de que el amor todo lo puede y que el amor cambia a las personas

Existe una creencia falsa que implica que una mujer puede cambiar a quien la maltrata con frecuencia. Nada más lejos de la realidad

Muchas mujeres asumen el maltrato en forma de chiste. Un tipo las insulta y ellas se ríen porque todo es broma. Igual baja autoestima

Muchas mujeres para sentirse aprobadas se unen a amistades maltratadoras y ellas sufren de acoso, pero lo enmascaran en que todo es en juego

En el contexto del maltrato, la dependencia juega un papel primordial. El tipo primero se hace imprescindible y luego domina desde el control

Es relativamente fácil reconocer al futuro maltratador. Inicia con pequeños celos y termina insultándote para luego pedirte perdón

El maltratador tiene un perfil controlador y obsesivo. Al principio lo da todo para crear dependencia, luego ejerce el control con violencia

El maltratador generalmente inicia con reclamos sin sentido, pasa a gritos y petición de perdón, luego a insultos y termina en golpes

El maltratador se reconoce fácil por ser paranoico y obsesivo. Es una tipología muy común en este tipo de personas

Un maltratador generalmente agrede y luego sufre muchísimo por el “error” que cometió. Todo forma parte de una repetición conductual

Un hombre maltratador siempre será atractivo para una mujer dependiente. No por el maltrato sino por como inicia la relación (el dándole todo)

Los estudios demuestran que el maltratador difícilmente cambia. De hecho el tipo agresivo violento, se considera caso perdido

El perfil de la mujer maltratada es generalmente sumiso dependiente. Conducta infantil y mitos bucólicos sobre el amor

Una mujer maltratada generalmente ha sido expuesta al maltrato gradualmente. Cuando ya está hundida ya ha perdido casi todo su discernimiento

Muchos hombres maltratadores dejan de serlo al ser denunciados y amenazados con cárcel. No por conciencia sino por miedo

Pocas mujeres denuncian el maltrato por 2 razones: dicen amar al maltratador y temen que haya represalias

La mujer maltratada generalmente fue educada para serlo

El maltrato siempre implica un acto carente de amor. Lo que sucedió antes o después, no justificará nunca el maltrato

La excusa de no denuncio por ser el padre de mis hijos tiene que ver con un proceso educativo donde el padre se le perdona todo por ser padre

Muchos maltratadores amenazan con el suicidio para que no los dejen y cuando esto no surte efecto, entonces amenazan con el homicidio

Explicación psicodinamica del maltrato? Mujer aguanta maltrato por sentir culpa de querer quitar el esposo (su padre) a la madre #electra

Explicación cognitiva conductual del maltrato? Los refuerzos amorosos antes del maltrato producen que la mujer los aguante en víspera de la reconciliación

Explicación humanista del maltrato? La mujer aguanta el maltrato por temor a perder el sustento de sus necesidades básicas

Explicación conductual del maltrato? Te educan para recibir maltrato a fuerza de repetición

Un fenómeno raro pero no por eso poco frecuente es el del hombre maltratado. Aplican muchos aspectos parecidos al de la mujer

El hombre maltratado sufre un patrón propio de una madre dominante y agresiva. A veces homosexual oculto que busca castigo por su condición

El hombre maltratado a veces lo justifica por su mal desempeño sexual o pobreza económica

El hombre maltratado es dependiente de la figura femenina. Sin ella no se siente hombre

Reducir el maltrato en general a causa de una baja autoestima es ignorar en mucho el problema

El maltrato es un proceso multifactorial donde la salida es igual por varias vías

Para salir del maltrato se requiere ayuda que no siempre se tiene

Salir del maltrato no es solo recuperar autoestima, es también ejercer acciones realistas para dejar de depender y someterse

Salir del maltrato implica desaprender lo aprendido. A veces incluso pasa por desmontar las figuras parentales. Cosa nada fácil y dolorosa

Salir del maltrato implica desmontar la figura mítica del padre, desaprender sobre el amor todo poderoso y aprender a decir no

Dentro del proceso de ayudar a alguien sujeto de maltrato a veces hay que desmontar principio religiosos, lo cual a veces riñe con la ética

Ayudar a la persona maltratada implica una profunda paciencia y comprensión. Es de los procesos terapéuticos más difíciles que conozco

 

UN PENSAMIENTO LLAMADO FUTURO

Estamos llenos de absolutos y no nos cuenta que la mayoría de todas nuestras percepciones son relativas

Nuestro temor a la incertidumbre nos hace adictos a conocer el futuro

Mientras nos plegamos a seguridades constantes resulta que nos perdemos la aventura que implica vivir

Tememos tanto al riesgo que nos convertimos en obsesivos del control

Pocas veces nos atrevemos a salirnos de la norma ya que al ser pioneros e algo, el fracaso y la crítica están muy cerca de nosotros

Temerosos del futuro hipotecamos el presente

Te amaré para siempre. Nunca te dejaré. Frases que decimos como si realmente controláramos el futuro

Todos los absolutos: nunca, siempre, todo, nada, son delirios de control. Pensamos que tenemos el control de eso

Visualizar el futuro es una paradoja interesante ya que la predicción se basa en conocimientos del pasado

Somos tan temerosos del futuro que inventamos religiones que nos obligan ante Dios a estar unidos para siempre

Mientras pensamos en el futuro intentamos controlar eventos que aun no han sucedido, basados en experiencias del pasado

Tener miedo de lo que sucederá es siempre el resultado de un pensamiento aprendido de algo que una vez sucedió y a veces ni siquiera a nosotros

Acudimos a clarividentes para saber nuestro futuro pero no somos capaces de ver nuestro pasado para entender como llegamos aquí

Cuando intentamos controlar el futuro lo que en realidad estamos haciendo en pensar sobre pensamientos

En el amor siempre buscamos seguridad, sin darnos cuenta que el amor es lo más inseguro que hay

Cada vez que amamos algo vamos a tener tendencia a temer perderlo

Toda persona controladora va a perder mucho tiempo de su vida pensando en controlar el futuro, como si realmente eso existiera

Pensar en el futuro es un acto profundamente prepotente ya que implica la total seguridad de que llegarás vivo al futuro

Las personas ansiosas no entienden que solo pueden controlar sus actos y nada más. El resto corresponde a lo imprevisto

Que son celos? Pensamientos sobre el algo que no sabes si está ocurriendo. Nada más

Pasado y futuro son solo elementos ilusorios de la mente. En uno recuerdas y en otro imaginas. Ninguno es real, no existen

Estamos tan llenos de delirios que incluso nos atrevemos a pensar por el otro. Adivinamos y de paso asumimos que lo que pensamos es real

La realidad es que despertar al otro día es siempre una esperanza, no una certeza

La planificación es importante pero no puede ser un acto obsesivo. Planificar es hacer un mapa, no necesariamente el camino

Pocas veces veras un ansioso aceptando tranquilamente los imprevistos. Siempre van a desestructurar su emocionalidad

La necesidad de control te lleva imperiosamente a ver lo malo de todo y perderte lo bueno

El miedo al futuro nació cuando empezamos a medir el tiempo

Si entendiéramos que toda visión del futuro es una esperanza, entonces sería más fácil ser optimistas, total, podemos pensar lo que queramos

Vivir el hoy se dice fácil pero no lo es. Implica desaprender el concepto del tiempo y asumir que tú generas los pensamientos que te den la gana

No sirve de mucho pensar que el amor es para siempre, ni siquiera prometerlo. Como todo acto humano, tiende a ser imperfecto

Construir el futuro? No, eso no existe. Lo que en realidad existe es el intento de hacerlo y la esperanza de que llegaras a estar en el futuro

Algo que siempre nos coloca en contexto de presente es la muerte. Cuando alguien muere entendemos que planificar es siempre un acto optimista

Nacer y morir. Dos extremos de un hilo llamado vida. El presente y futuro son solo inventos. Lo real es hoy. Nada más

Como seria la vida si solo pensáramos en hoy? Igual que ahora pero nos daríamos cuenta

Si me va a querer, si me va a dejar, si me darán el trabajo, si me moriré. Pensamientos de una mente pensando sobre pensamientos

Que es una realidad? Un pensamiento. Que significa eso? Que puedes pensar lo que te dé la gana sobre cualquier cosa

La mayoría de nosotros pensamos que lo que pensamos es real. No es eso un delirio?

Pensar en el hoy es estar bastante cerca de la realidad. Pensar en el futuro ya te aleja bastante

Quien murió hoy? Esa persona seguramente dijo “hasta mañana” ayer al dormir. Qué significa eso? El futuro es una alegoría al optimismo

Entendiendo que el futuro es lo que pensemos de él, es imperdonable pensarlo en términos pesimistas

Ser pesimistas con respecto al futuro es deprimirte antes de tiempo y sobre no entender que el futuro es solo un pensamiento

La esperanza es una gran herramienta para el que entiende que sus pensamientos le pertenecen y la realidad es solo una percepción

Pesimismo y optimismo son percepciones, ilusiones del pensamiento que cree controlar el futuro. Entonces, por que elegir el pesimismo?

Puedes pensar todo lo malo sobre el futuro, igual no lo vas a poder controlar

Yo digo “nos vemos mañana”. Es un acto de fe, una esperanza. Cuan seguro estoy de despertar? Elegir el pesimismo, no es opción

Si vamos a pensar en el futuro mejor es hacerlo con esperanza

Saber si el futuro que planificaste resultó, solo lo podrás hacer estando vivo el día que llegue ese futuro y ese día lo llamarás “hoy”

 

ANSIOSOS EXISTENCIALES

A veces sentimos que no hay esperanzas

De hecho muchas veces pensamos que todo lo que nos pasa es malo y pesado. Es como una sombra que nos arropa

Incluso hay momento donde lo único que deseamos hacer es dormir y si no despertamos pues mejor

Momentos de desesperanza, de oscuridad. A veces la vida no pareciera que nos da nada bueno

Vivimos a veces rupturas, perdidas y vacios que son difíciles de sobrevivir a ellos a menos que solo sea llorando

Momentos donde no solo estamos deprimidos sino más bien muertos viviendo. Hay momentos así, no cabe duda

Pero hay otros momentos donde la vida nos enseña que lo que pensábamos era oscuro, en realidad es una luminosa oportunidad

Hay momentos en la vida donde un gesto, una palabra o incluso una sonrisa te hace el día vivible

De hecho hay momentos en la vida donde cualquiera que sea ateo empieza a creer en Dios. Así de maravillosos son esos momentos

No podemos negar que hay días buenos y malos y nosotros muchas veces pensamos que son absolutos, permanentes.

No podemos ocultar que somos esclavos del placer y rebeldes del dolor

Pasamos de días buenos a malos y cuando son oscuros pensamos que los días felices nunca vendrán

Somos una especie de ambivalentes existenciales. No sabemos comprometernos con una idea o estación emocional

Hoy amamos, mañana terminamos, hoy estamos locos por el otro y al otro día ni saludamos. A veces no somos lo que queremos

Nuestras ambivalencias nos agobian a veces. Es como si no supiéramos ser estables ni comprometernos con una forma de vida

Inspirados caemos en depresión y en crisis triunfamos. Somos expertos en voltear la torta

A veces deseando algo no nos damos cuenta que obtenerlo sería nuestra ruina

Vivimos muchos de nosotros en existencias basadas en satisfacer nuestros impulsos y en tener ansiedad al no poder hacerlo

En esos momentos de oscuridad existencial nos perdemos en la desesperanza y en la felicidad nos volvemos algo hipomaniacos

No es que seamos bipolares, es que la realidad es que somos multipolares aquellos que vivimos en base a nuestros impulsos

Mientras vivamos la vida en términos de impulsos y no de compromisos, nuestra existencia será siempre blanca y negra, sin matices

Perseguir el placer se hace de 2 formas: nos acercamos a él o huimos del dolor. Todo impulsivo viola esta regla y choca consigo mismo

Mientras persigamos satisfacer todas nuestras ansiedades lo único que tendremos es un exceso cansón de emociones sin parar

La verdad es que si abandonamos la necesidad de calmar nuestra ansiedad y apelamos al compromiso emocional, estaremos mejor

Nuestra ambivalencia emocional se basa en ese periodo infantil en donde nos daban lo que queríamos. Al no vivirlo así, sufrimos

Pasamos de profunda felicidad a enormes angustias y de allí a grandes melancolías para llegar a profundas rabias. Quienes? Los ansiosos

Quienes estamos sujetos a la baja tolerancia a la frustración lo único que nos calma es ser llenados en nuestras demandas ansiosas, cual niños

La utopía del ansioso es que algo le calme la ansiedad cuando no se da cuenta que es el mismo quien se la produce

Como calmar la ansiedad existencial de tener que satisfacer mis impulsos? Siendo adulto y entendiendo que no todo lo puedes tener

Si aprendemos a tolerar frustración y a no asumir que el mundo se acaba si a algunas cosas debemos renunciar, seremos más libres de ansiedad

Si nos comprometemos con nuestras decisiones en vez de ser víctimas de nuestros impulsos, seremos mucho más estables emocionalmente

Que es la paz? Ser emocionalmente estable, saber frustrarse y nunca creer que todo sea para siempre. Adaptarse a los cambios

 

HOMOFOBIA

soy gay

 

La homofobia es un síntoma, no un estado

Toda persona homofóbica esconde un desprecio a cualquier libertad individual

No existe homofóbico que no le tenga miedo a la homosexualidad. Todo homofóbico en su interior esconde un cobarde

El homofóbico en su condición de temeroso de la homosexualidad, al final la proyecta

Toda fobia esconde un deseo rechazado condensado (según la teoría psicoanalítica). La homofobia no escapa de este análisis

La base de toda fobia (según Freud) nace de la represión de un deseo que se considera insano. La formación reactiva nace de ocultarlo

Todo aquello a lo que se le tiene miedo se le huye. Un homofóbico huye despavoridamente agresivo de la homosexualidad

No existe homofóbico que no le tenga terror a la posibilidad de ser un homosexual

El homofóbico esconde en sí mismo un asesino. Todo rechazo a ultranza de algo implica el deseo de su anulación

No hay homofóbico viril. El terror a algo te quita toda posibilidad de lo que culturalmente se considera como hombría

El homofóbico es un castrador (desprecia el uso del pene por placer)

Decía Fenichel en su libro tratado sobre neurosis que el homofóbico en realidad era un niño que le castraron su deseo de jugar con muñecas

Decía Perls en su libro dentro y fuera de un tarro de basura que el homofóbico despreciaba el uso del ano como placer, incluso para evacuar

No todo homofóbico es un homosexual oculto, pero todo homosexual que desprecia su condición, es homofóbico

Kingsey en sus estudios sobre la sexualidad encontró que el 62% de pedófilos eran homofóbicos

Melanie Klein decía que la homofobia se construía en la infancia y que generalmente venia del miedo materno a que el hijo varón fuera “mujercita”

La homofobia tiene su base sustentable en principios religiosos, y como todos sabemos, la mayoría de ellas son excluyentes

La mayoría de los libros sagrados rechazan la homosexualidad, pero como todos sabemos, muchas abominaciones se ampararon en esos libros

La homofobia se entiende cuando comprendes el terror del que este sufre. El homofóbico teme a la homosexualidad, es un miedoso

Wilber dice en su libro la morfogénesis de la psique que todo rechazo a la homosexualidad nace del miedo a no poder ser procreado

Hombre y hombre no procrean niños. El homofóbico en realidad tiene terror a no ser fecundado. Confunde muerte con no nacido

Rogers nunca hablo de la homofobia. El creía que la gente en si misma era buena

Anna Freud (hija de Freud) decía que la formación reactiva nacía de actuar lo contrario a lo que en el fondo se deseaba en referencia a la homofobia

Según Freud la homofobia la enseña la madre por terror a que su hijo sea como ella

Si eres homofóbico mejor revísate, todos los grandes de la psicología hablan mal de ti