Los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad

Cuando estamos ansiosos o tenemos frente a nosotros a personas con ansiedad cometemos muchos errores a la hora de tratar que la persona se tranquilice o intentamos ayudarlo sobre lo que esta padeciendo en ese momento. Las formas de tratar que una persona ansiosa se calme por lo general son erradas y conseguimos un efecto contrario a lo que esa persona necesita, así que en este video te explico los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad.

#Ansiedad #Psicologia #Psicovivir


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5 tips para lidiar con personas manipuladoras y narcisistas

Es muy frecuente toparnos con personas que son profundamente manipuladoras, narcisistas, y que, de alguna manera, buscan utilizarnos o usarnos en la vida. ¿Les ha pasado alguna vez? En el siguiente video te daré 5 tips para que puedas lidiar con este tipo de personas y sobre todo puedas reconocerlas a tiempo.

#Narcisista #Psicovivir #Psicologia


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5 tips para disminuir la intensidad de la depresión

La depresión es un estado de ánimo melancólico, triste, que afecta muchas áreas de nuestra vida, sobre todo porque dejamos de funcionar, ya no queremos tener relaciones sentimentales ni sociales, y nos cuesta trabajar, nos cuesta concentrarnos, realmente afecta muchísimos aspectos de nuestra existencia. En este video te hablaré de 5 tips que considero lo más importantes para poder aminorar la depresión.

#Depresión #Psicovivir #Psicologia


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El estafador de Tinder y la raíz del miedo

Vi El estafador de Tinder, tras leer miles de comentarios de mujeres diciendo que algo así jamás les pasaría, que las estafadas eran ingenuas, tontas y poco inteligentes. Eso me pareció interesante.

Me pregunté: ¿Qué tiene este documental que hace que las mujeres se sientan más inteligentes que las víctimas de la estafa?

Mi sorpresa es que no. Las víctimas no eran ingenuas, ni tontas, ni poco inteligentes. Eso me trajo al presente la psicología del miedo. Y aquí les va.

Cuando tú tienes miedo, usas mecanismos de defensa para no afrontarlo. Si algo te da miedo es porque lo consideras peligroso. La reacción natural es escapar. Pero hay otras reacciones. Una es paralizarse, y otra es atacar la raíz del miedo.

Todas son acciones naturales. Existen otros mecanismos ante el miedo, cuando este no representa un peligro físico, sino emocional: la negación. Es decir, negar la raíz del miedo. ¿Qué ocurre?

El tipo es rico, atractivo, el prototipo soñado de muchas mujeres. Es fácil caer ante él. Ves la película y dices «eso me puede pasar a mí». ¡Miedo! Inmediatamente nace el mecanismo de defensa. ¡NO, a mí no me pasa esa vaina! Y aparece un refuerzo: yo no soy tonta como ellas.

Entonces surge una creencia: a mí no me pasa eso porque no soy ingenua, tonta, estúpida, etc.

Y listo, cambiaste el miedo por autoestima. «Yo no soy tonta, soy más inteligente».

Por eso la reacción de la masa femenina ante el documental.

Sienten miedo porque saben que, al final, podrían ser estafadas económica o emocionalmente por el hombre soñado.

Por cierto, la estafa, PRIMERO, fue emocional. Lo económico fue una consecuencia, no una causa.

La estafa emocional es prácticamente masiva.

Lo que quizás no ha sucedido en algunas de uds. es la estafa económica. En este caso, la estafa, PRIMERO, es emocional. Por eso da tanto miedo. La mayoría de las mujeres sabe que eso SÍ le puede pasar y justamente para no enfrentarse a ese miedo, ven a las del documental como tontas e ingenuas. Así se sienten con fuerza para pensar que a uds. jamás les pasaría.

La realidad es que la mayoría sí ha sido estafada emocionalmente, y lamentablemente seguirá pasando, porque la culpa jamás es de la víctima.

Lleve.

Qué hacer ante la sensación de vacío que deja una ruptura amorosa

¿Les ha pasado alguna vez que repente terminan una relación o terminan con ustedes y hay una sensación de vacío horrible? Como un dolor en el pecho, es una sensación como si ya no podemos, como que, si no podemos vivir, como que si nos falta el aire, como una sensación de desasosiego. ¿Qué debemos hacer ante la sensación de vacío que muchas veces dejan las rupturas amorosas? En este video, te explico ¿Por qué? Te sientes de esta manera y te doy varias sugerencias en el caso que no puedas controlar este sentimiento.

#Ruptura #Psicovivir #Psicologia


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Cómo hacer para que un familiar vaya a terapia

¿Cuántos han pasado por la situación de que un familiar necesita ir a terapia, pero no quiere? ¿Cómo puedes tú, ayudarlo o convencerlo para que busque ayuda psicológica? En este video te digo varias sugerencias de cómo debes y no debes actuar si tienes un familiar o un amigo cercano que necesita ir ayuda psicológica o psiquiátrica.

#Familia #Psicovivir #Psicologia


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