¿Las enfermedades mentales son hereditarias?

27 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Se habla con mucho temor, e ignorancia, sobre la posibilidad de heredar esa enfermedad mental que sufrió alguno de nuestros familiares directos. ¿Qué tan cierto es esto? Realmente en temas de salud, en general, no debemos guiarnos por “me lo dijo fulanito”, sino por los hallazgos científicos y la experiencia de los especialistas, en este caso, de salud mental. Así que, pon en calma tus emociones y escucha lo que se dice desde el área de la psicología, de la mano de Psicovivir. #psicovivir #saludmental #saludemocional #emociones #enfermedadesmentales #herencia

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Cómo manejar la culpa

26 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

La culpa es un sentimiento opresor dispara una serie de emociones que hace que nos quedemos inmóviles. Nos sentimos mal, nuestra autoestima baja estrepitosamente y nuestras relaciones se ven afectadas. En este vlog aprenderemos con Psicovivir que soltar la culpa es sano, y para ello, debemos aprender a manejar dos conceptos: reparación y expiación. De ser mantenerse la culpa de manera crónica, siempre será necesaria la ayuda de un profesional de la psicología. ¿Arrastras un sentimiento de culpa? Cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas la culpa.

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Cómo validar las emociones de tu pareja

25 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Cuando expresamos nuestras emociones sobre algo vinculado a nuestra pareja, ya sea una opinión o una crítica puntual, dicha con tacto y sindéresis, esperamos que la otra parte reciba el mensaje desde la apertura y la comprensión, para entender lo que estamos diciendo y sintiendo. No siempre ocurre así. Nuevamente Alberto Barradas, Psicovivir, presenta sus reflexiones en torno a las relaciones de pareja, y aborda la comunicación enfocada en validar los sentimientos de los demás, una clave importante para la salud emocional.

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¿Cómo lidiar con un mitómano?

24 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

La mentira compulsiva o mitomanía es señal de que hay algo que no va bien en la persona y puede encontrarse en toda una serie de trastornos psicológicos (trastorno antisocial de la personalidad, demencias, trastorno límite de la personalidad, ludopatía u otras adicciones). En esta nueva entrega, Alberto Barradas profundiza en la dinámica de relación con un mitómano y propone formas de ponerle freno a esta situación o, al menos, hacer el intento. ¿Con cuánta frecuencia mientes y distorsionas la realidad? ¿Te relaciones con alguna persona mitómana? Déjanos tu comentario.

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Regresar a tu país tras emigrar ¿es un fracaso?

23 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Muchos de los que emigran en busca de una mejor calidad de vida, enfrentan un dilema que pone en jaque su salud emocional: regresar a su país de origen. ¿Acaso ese retorno representa un fracaso? ¿Qué nivel de autoestima hay que tener para tomar la decisión de regresar sin sentirse derrotado? Alberto Barradas, Psicovivir, desde la psicología, plantea varias reflexiones en torno al emigrante que, por una u otra razón, no consiguió acomodo fuera de su lugar natal, y ahora quizás cuestiona su carácter y su capacidad de logro, llevando a cuestas una maleta de pensamientos amargos y no pocas contradicciones.

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Cómo lidiar con el rechazo de tus padres

22 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Si algo afecta las emociones de una persona, al punto de impactar negativamente en su autoestima y de ser detonante de ansiedad y depresión, es la mala calidad de la relación entre padres e hijos. En este blog, Alberto Barradas nos trae sus reflexiones y plantea el rechazo desde los padres hacia sus hijos. Sea por la razón que sea, la salud mental de la persona afectada se ve comprometida. ¿Cómo lidiar con ese rechazo?

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