Una vez en terapia de pareja, estando ellos peleando amargamente y diciéndose cosas muy duras, incluso bastante ofensivas, yo los interrumpí y les pregunté: uds se aman? Y ellos se quedaron atónitos unos segundos, y el me dijo con cara de filósofo griego «depende de lo que para ud sea amor, ya que primero para contestar esa pregunta, tendríamos que definir lo que es el amor». Ella me contestó «yo lo amo con todo mi corazón». Yo inmediatamente supe que esa pareja ya no era pareja. Tiempo después no fueron más a terapia y luego supe que  se separaron. Me alegré que lo hicieron, ya que cuando estas en una unión donde ni siquiera se pueden poner de acuerdo en si se aman o no, eso ya no es una relación, es un cataclismo. 

Una de las cosas que siempre me preguntan es si yo adelgace por métodos normales o por operación. Yo respondo que por ambas. Les explico: operarse hace que entre menos comida, que asimiles menos y tengas menos hambre (esto último solo por un año aproximadamente, después te da igual hambre que jode). Todo parecería perfecto pero no lo es. Por qué? Porque resulta que tienes que lidiar con el dumping (si comes mucha azúcar te da una moridera), lidiar con la pérdida de masa corporal (tienes que hacer ejercicio igual que si estuvieras haciendo un régimen para adelgazar), luchar con la pérdida de energía, tomando vitaminas de por vida, y luchar con la proliferación de gases espantosos, debido a que la comida se fermenta en tus intestinos y la cosa es como un apocalípsis (para ti y para los que están cerca). Por si fuera poco, si comes mucho, vomitas, si pujas, te salen hemorroides, si no cuidas lo que comes, te jodiste, vuelves a engordar, y encima de eso, como es mi caso, tienes que lidiar con piel sobrante que te hace ver gordo y con un pésimo cuerpo, cuando eres delgado y te sientes estupendo. Así que, como adelgacé? Me operé, hice ejercicio, hago dieta, me mantengo y como sano, es decir, adelgacé bajo métodos quirúrgicos y naturales, desde que adelgacé estoy feliz, pero tampoco vengan a decirme que la vaina es mágica y fácil.

En mi Instagram todas las noches hacemos la dinámica de la pregunta de la noche. Un espacio para que uds respondan preguntas del público y de esa manera ayudar a ayudarnos. 
Maravillosa participación anoche en #lapreguntadelanoche. Hubo respuestas magníficas que merecen ser todas leídas. Los invito a leer la pregunta de anoche y todos los comentarios, realmente me impresionó tal cantidad de buenas respuestas. Escogí esta porque me parece que es la que encierra un resumen de lo yo opino al respecto. Cumplir expectativas es siempre una prisión bastante dolorosa. Tener comportamientos para  agradar a los demás, o para evitar el rechazo es siempre una apuesta a perdedor, ya que invariablemente siempre habrá quien te critique hagas lo que hagas. Para mi el punto no está en lo que digan los demás, sino en la propia conciencia. Allí debe estar la guía de la personalidad y las acciones. Si tu conciencia está tranquila con lo que haces, poco importa si alguien te rechaza. Por ejemplo, yo soy tatuado, y muchos ven mal eso, incluso dentro de mi profesión tengo más críticas que aceptación por ese hecho. Pero cuando lo hice, el motivo para mi era importante, y una vez tatuado, ya quería llenar mi cuerpo de ellos. Mi conciencia está tranquila, me gustan los tatuajes, y respeto a quienes no les gusta, pero prefiero estar al lado de a los que si. Para mi, esa es la base de la libertad. Alejarme de la expectativa de los demás y crear mi comunidad de personas que tenemos más o menos los mismos valores, respetando siempre a quien los tenga distintos. Mil gracias por participar en esta dinámica de ayudar a ayudarnos. 🙋

Hay gente a la que le gusta vivir engañada. Viven confiando en quien siempre les dice mentiras y apuestan a ganador cuando siempre están perdiendo. En la política ocurre muchísimo eso, y más cuando la desesperanza abruma y el político de turno te vende espejos a cambio de oro. La masa crítica inicia cuando empiezas a tener convicciones, cuando no te dejas engañar y cuando encuentras la incoherencias entre palabras y acciones. Allí despiertas y nunca más te engañarán tan fácilmente. #ComoLaVidaMisma 

Con esta foto quiero despedirme de mis vacaciones y advertirles sobre este nuevo año laboral: al momento de escribir esto tengo 377.000 seguidores en Instagram, 103.000 en Twitter, 50.000 en Facebook y 200.000 suscriptores en mi blog, muchos me conocen ya de tiempo y otros no. A esos que no me conocen quiero decirles que esta cuenta no es de psicología propiamente dicha. Acá hago reflexiones, pienso en voz alta, soy polémico, me meto donde no me llaman y opino generalmente sobre cualquier cosa que me da la gana. Nada de lo que digo acá es ley, ni siquiera es fundamental, es solo mi opinión y mi visión de las cosas. Quiero que sepan que no soy ejemplo de nada ni de nadie. Soy obsesivo, ansioso, he sido infiel tantas veces como respiraciones he tenido, me he divorciado dos veces, he sido mentiroso, una vez  estafador, pendenciero, peleón, agresivo, y generalmente la gente que habla mal de mi, tiene bastante razón. También tengo algunos lados buenos, pero eso les toca a uds verlos, yo soy malo en auto promoción. Por qué digo todo esto? Porque si algo me caracteriza a mi es que no oculto quien soy, creo en la libertad que da la verdad, en la independencia que da el que no te importe mostrarte como eres, y creo profundamente en que si dices quien eres, despreciando decir mentiras sobre ti, entonces quien te quiere nunca se sentirá defraudado y quien no te quiere, siempre tendrá la razón para no hacerlo. Así que si siguen esta cuenta en redes y este Blog, sepan que acá no van a encontrar alguien sabio, comprensivo, tolerante y políticamente correcto. Me van a encontrar a mi, con todos mis defectos y algunas virtudes. Así que mañana inicia otro viaje más en esta cuenta y espero que me dejen de seguir inmediatamente quienes estén esperando frases sabias, un psicólogo perfecto con una vida perfecta, comprensión a cualquier vaina loca que uds digan en los comentarios, con lenguaje de altura y que se muestre como alguien que sirva de ejemplo lleno de virtudes fantasiosas que sirvan de modelo a quien no puede modelar su propia vida. Si buscas eso, gracias por seguirme hasta ahora, pero mejor es que te vayas. Mi cuenta no es apta para ti. A todos los demás, bienvenidos y empezamos mañana. 🙋

Hoy varias personas me felicitaron por estar en el top ten de psicólogos con más influencia en el mundo. La verdad es que no es así, aunque no deja de ser un privilegio. Les explicaré: la medición se hizo en base a Hispanoamerica (sin contar psicólogos de no habla española). Solo tomó en cuenta Twitter como red social y no otras como Facebook, donde he visto psicólogos con más de un millón de seguidores. En todo caso me siento profundamente privilegiado al estar en este ranking al lado de tan prestigioso psicólogos y agradezco a cada uno de uds por ser siempre amables y consecuentes conmigo.