Celos y autoestima ¿Cómo están conectados?

4 marzo, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Mucho se habla de los celos y de sus consecuencias para las relaciones de pareja y, por ende, para la salud emocional, no solo de quien sufre de celopatía sino para quien es objeto de esos celos enfermizos. Ahora bien ¿cuál es el origen de los celos? Siempre se dice que los celos surgen por causa del comportamiento de la otra persona. ¿Qué tal si comenzamos a mirar hacia adentro como causal de celos? Hablemos de celos y su relación con la autoestima. Déjame un comentario y recuerda activar las notificaciones. #psicovivir #celos #autoestima #pareja #relaciones #amor #saludemocional #psicoterapiaonline

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¿Qué hacer ante la depresión posparto?

1 marzo, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

La depresión posparto es un tema que preocupa a muchas madres o futuras madres. Esa sensación de melancolía, de culpa, muchas veces, de no sentir nada, de no tener ninguna emoción hacia el bebé que acaba de nacer e incluso hasta niveles de rechazo y esa sensación de tristeza, de desánimo, de desgano, que muchas veces entra en la persona, en la mujer después que da luz. ¿Por qué se produce la depresión posparto y que debemos hacer ante ella? En el video te explico y te doy algunas sugerencias de que se puede hacer.

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Cómo manejar la culpa

26 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

La culpa es un sentimiento opresor dispara una serie de emociones que hace que nos quedemos inmóviles. Nos sentimos mal, nuestra autoestima baja estrepitosamente y nuestras relaciones se ven afectadas. En este vlog aprenderemos con Psicovivir que soltar la culpa es sano, y para ello, debemos aprender a manejar dos conceptos: reparación y expiación. De ser mantenerse la culpa de manera crónica, siempre será necesaria la ayuda de un profesional de la psicología. ¿Arrastras un sentimiento de culpa? Cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas la culpa.

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Cómo validar las emociones de tu pareja

25 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Cuando expresamos nuestras emociones sobre algo vinculado a nuestra pareja, ya sea una opinión o una crítica puntual, dicha con tacto y sindéresis, esperamos que la otra parte reciba el mensaje desde la apertura y la comprensión, para entender lo que estamos diciendo y sintiendo. No siempre ocurre así. Nuevamente Alberto Barradas, Psicovivir, presenta sus reflexiones en torno a las relaciones de pareja, y aborda la comunicación enfocada en validar los sentimientos de los demás, una clave importante para la salud emocional.

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Regresar a tu país tras emigrar ¿es un fracaso?

23 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Muchos de los que emigran en busca de una mejor calidad de vida, enfrentan un dilema que pone en jaque su salud emocional: regresar a su país de origen. ¿Acaso ese retorno representa un fracaso? ¿Qué nivel de autoestima hay que tener para tomar la decisión de regresar sin sentirse derrotado? Alberto Barradas, Psicovivir, desde la psicología, plantea varias reflexiones en torno al emigrante que, por una u otra razón, no consiguió acomodo fuera de su lugar natal, y ahora quizás cuestiona su carácter y su capacidad de logro, llevando a cuestas una maleta de pensamientos amargos y no pocas contradicciones.

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Cómo lidiar con el rechazo de tus padres

22 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Si algo afecta las emociones de una persona, al punto de impactar negativamente en su autoestima y de ser detonante de ansiedad y depresión, es la mala calidad de la relación entre padres e hijos. En este blog, Alberto Barradas nos trae sus reflexiones y plantea el rechazo desde los padres hacia sus hijos. Sea por la razón que sea, la salud mental de la persona afectada se ve comprometida. ¿Cómo lidiar con ese rechazo?

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