«Los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad»

Cuando estamos ansiosos o tenemos frente a nosotros a personas con ansiedad cometemos muchos errores a la hora de tratar que la persona se tranquilice o intentamos ayudarlo sobre lo que esta padeciendo en ese momento. Las formas de tratar que una persona ansiosa se calme por lo general son erradas y conseguimos un efecto contrario a lo que esa persona necesita, así que en este video te explico los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad.

#Ansiedad #Psicologia #Psicovivir

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«5 tips para lidiar con personas manipuladoras y narcisistas».

Es muy frecuente toparnos con personas que son profundamente manipuladoras, narcisistas, y que, de alguna manera, buscan utilizarnos o usarnos en la vida. ¿Les ha pasado alguna vez? En el siguiente video te daré 5 tips para que puedas lidiar con este tipo de personas y sobre todo puedas reconocerlas a tiempo.

#Narcisista #Psicovivir #Psicologia

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«5 tips para disminuir la intensidad de la depresión»

La depresión es un estado de ánimo melancólico, triste, que afecta muchas áreas de nuestra vida, sobre todo porque dejamos de funcionar, ya no queremos tener relaciones sentimentales ni sociales, y nos cuesta trabajar, nos cuesta concentrarnos, realmente afecta muchísimos aspectos de nuestra existencia. En este video te hablaré de 5 tips que considero lo más importantes para poder aminorar la depresión.

#Depresión #Psicovivir #Psicologia

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«Qué hacer ante la sensación de vacío que deja una ruptura amorosa».

¿Les ha pasado alguna vez que repente terminan una relación o terminan con ustedes y hay una sensación de vacío horrible? Como un dolor en el pecho, es una sensación como si ya no podemos, como que, si no podemos vivir, como que si nos falta el aire, como una sensación de desasosiego. ¿Qué debemos hacer ante la sensación de vacío que muchas veces dejan las rupturas amorosas? En este video, te explico ¿Por qué? Te sientes de esta manera y te doy varias sugerencias en el caso que no puedas controlar este sentimiento.

#Ruptura #Psicovivir #Psicologia

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«Cómo hacer para que un familiar vaya a terapia»

¿Cuántos han pasado por la situación de que un familiar necesita ir a terapia, pero no quiere? ¿Cómo puedes tú, ayudarlo o convencerlo para que busque ayuda psicológica? En este video te digo varias sugerencias de cómo debes y no debes actuar si tienes un familiar o un amigo cercano que necesita ir ayuda psicológica o psiquiátrica.

#Familia #Psicovivir #Psicologia

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De ser ud. Alec Baldwin ¿Cómo se sentiría?

Un actor muy conocido, Alec Baldwin, mata por accidente a una miembro de su equipo, además de herir a otro, con una arma que se suponía era de fogueo. La noticia ha recorrido el mundo, es una tragedia para todos y la investigación continúa. Pero desde mi punto de vista, eso solo es parte del problema.

El otro problema es nuestro comportamiento. Una vez salida la noticia empiezan las elucubraciones: que si eso fue intento de asesinato, que alguien quería matar a la mujer e inculparon al actor, que ese actor ha tenido problemas de alcohol y de violencia, que como se burlaba de Trump, entonces bien bueno que le pasó, y mil millones de comentarios así. Algo totalmente masivo.

Yo me pregunto ¿alguien puede pensar qué pasaría si el actor leyera en este momento tan difícil para el, algo así? O peor aún ¿se imaginan que la familia de Halyna Hutchins, lea todas las conjeturas que en redes se hacen?

Hagamos un ejercicio. Imagine que a ud. le pasa como al actor. Mata a alguien por accidente. Ahora imagine que dicen que ud. es culpable, o que su historia con problemas de alcohol hace que ud. parezca culpable, o que alguien lo usó a ud. para matar a otra persona, etc. ¿Cómo se sentiría?

Haga otro ejercicio. Imagine que ud. es el papá de la mujer asesinada, o su mamá. Ahora lee que el actor es culpable, o que alguien quería matar a su hija, o que seguramente hay un complot, etc. ¿Cómo se sentiría?

¿Lo ve?

Las redes sociales y los medios son la nueva inquisición. La nueva turba fanática, irracional, deseosa de sangre y morbo, que solo se deja llevar por sus emociones y sentidos. La inteligencia tiende a perderse en redes sociales. La racionalidad también. Escupimos opiniones sin pensar en las consecuencias.

Esto tiene que parar. Nuestras opiniones son igualmente armas que parecen de fogueo pero que también pueden matar.

Sepan.

psicovivir #psicologia

alecbaldwin #rrss #juicio

verdugos #empatia