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Dr. Alberto Barradas
Me hackearon WhatsApp
Etiqueta: Psicovivir
A veces Cupido también emigra. La Rutina – Episodio 7. Por @Psicovivir
El amor a veces se acaba y no necesariamente es por culpa de alguno en la pareja. Es como si de repente «Cupido emigrara». Siempre nos hacemos preguntas en relación con la infidelidad, el por qué se fue, por qué el amor murió, que ocurrió en la relación, etc.
Y no siempre tenemos respuesta a esas interrogantes, produciendo una ansiedad que muchas veces nos carcome la vida, y peor aún, nos afecta la autoestima. Otras veces no estamos pasando por una situación así, pero tememos que nos ocurra y no sabemos cómo evitarlas.
Justo para resolver las interrogantes del por qué el amor se ve afectado y hasta puede terminar sin que nosotros nos demos cuenta de eso, y también para tener las herramientas para evitarlo. Les iré subiendo cada semana varios episodios de A veces Cupido también emigra, activa las notificaciones y no te pierdas la continuidad.
#Conferencia #Amor #Reflexiones #Psicovivir
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A veces Cupido también emigra. Las Reglas del Amor – Episodio 6. Por @Psicovivir
El amor a veces se acaba y no necesariamente es por culpa de alguno en la pareja. Es como si de repente «Cupido emigrara». Siempre nos hacemos preguntas en relación con la infidelidad, el por qué se fue, por qué el amor murió, que ocurrió en la relación, etc. Y no siempre tenemos respuesta a esas interrogantes, produciendo una ansiedad que muchas veces nos carcome la vida, y peor aún, nos afecta la autoestima. Otras veces no estamos pasando por una situación así, pero tememos que nos ocurra y no sabemos cómo evitarlas. Justo para resolver las interrogantes del por qué el amor se ve afectado y hasta puede terminar sin que nosotros nos demos cuenta de eso, y también para tener las herramientas para evitarlo. Les iré subiendo cada semana varios episodios de A veces Cupido también emigra, activa las notificaciones y no te pierdas la continuidad.
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A veces Cupido también emigra. Las Reglas del Amor – Episodio 5. Por @Psicovivir
El amor a veces se acaba y no necesariamente es por culpa de alguno en la pareja. Es como si de repente «Cupido emigrara». Siempre nos hacemos preguntas en relación con la infidelidad, el por qué se fue, por qué el amor murió, que ocurrió en la relación, etc.
Y no siempre tenemos respuesta a esas interrogantes, produciendo una ansiedad que muchas veces nos carcome la vida, y peor aún, nos afecta la autoestima.
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A veces Cupido también emigra. Las Reglas del Amor – Episodio 4. Por @Psicovivir
El amor a veces se acaba y no necesariamente es por culpa de alguno en la pareja. Es como si de repente «Cupido emigrara». Siempre nos hacemos preguntas en relación con la infidelidad, el por qué se fue, por qué el amor murió, que ocurrió en la relación, etc. Y no siempre tenemos respuesta a esas interrogantes, produciendo una ansiedad que muchas veces nos carcome la vida, y peor aún, nos afecta la autoestima.
Otras veces no estamos pasando por una situación así, pero tememos que nos ocurra y no sabemos cómo evitarlas.
Justo para resolver las interrogantes del por qué el amor se ve afectado y hasta puede terminar sin que nosotros nos demos cuenta de eso, y también para tener las herramientas para evitarlo. Les iré subiendo cada semana varios episodios de A veces Cupido también emigra, activa las notificaciones y no te pierdas la continuidad.
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Psicovivir | 5 claves emocionales para emigrar
La verdad es que la gente no emigra porque es feliz donde está, la gente emigra generalmente porque siente que ya no puede estar donde quisiera estar, que es su país. Yo creo que emigrar tiene que ver con muchos componentes psicológicos y aspectos emocionales que, al final del camino, todo se reduce a un proceso de duelo.
Me refiero a un proceso de desapego que trae como consecuencia la tristeza, la desesperación en algunos casos y, desde mi punto de vista, creo que muchas veces produce una tristeza que se convierte en una forma de vida durante mucho tiempo dentro del proceso migratorio.
Eso es lo que nosotros llamamos trastorno de adaptación, y ese trastorno de adaptación tiene que ver directamente con el hecho de experimentar tantas emociones que tenemos, pues, pareciera que no estamos ni en el sitio donde salimos, ni en el sitio donde entramos.
Es como si fuese un proceso en el que no perteneces a ningún sitio, donde emocionalmente no estás en ningún sitio. Para mí, el trastorno de emigración tiene que ver con un duelo que no se procesa, y tiene que ver también con todas las cosas que dejamos afuera, con todas las cosas que dejamos atrás, y es como una especie de felicidad a la mitad.
¿Por qué felicidad a la mitad? Porque, de repente, empiezas a adaptarte al sitio donde estás, al sitio donde te encuentras, pero, por otro lado, extrañas todo lo que tiene que ver con los procesos de tu vida que tuviste que dejar atrás, y que extrañas a tus seres queridos, los olores, los colores, la música, todo.
Emigrar siempre es un proceso sumamente complicado, sumamente difícil, que implica una gran responsabilidad a la hora de tomar la decisión, y de mantenerse en esa decisión.
¿Cómo podemos hacer para procesar mejor y superar el trastorno de emigración?
Primero: tienes que aceptar que cambiaste un sitio por otro, tienes que aceptar que te moviste. Es un proceso que implica quitar la negación y producir la aceptación de que, al final del cuento, te mudaste, te moviste de un país a otro.
Segundo: tienes que entender que vas a vivir en un duelo, que vas a vivir en un proceso de desapego, un proceso que tiene que ver con muchos aspectos que se dejan atrás y muchos aspectos que se acogen. Y ese proceso que tiene que ver con la integración en todo, produce un duelo. Un duelo que se parece bastante a la depresión, que se parece bastante a la melancolía.
Tercero: tienes que aceptar que tienes que mantenerte en comunicación constante vía virtual. ¡Menos mal que existe la tecnología, menos mal que existen estos procesos donde podemos comunicarnos los unos con los otros! Tienes que aumentar eso, tienes que producir una mayor comunicación, para que, de alguna forma, esa sensación de falta, de añoranza, no esté.
Cuarto: tienes que establecerte en el sitio donde estás y sentirte como si ese lugar fuese tuyo. Esto, quizás, es la parte más complicada, es una de las partes más difíciles, porque uno lo siente como una especie de traición. ¡Y no lo es!
En consecuencia, cuando pienses “caramba, voy a amar esto que no es lo mío”, la respuesta a eso es, Sí. Tienes que empezar a hacerlo, porque si no amas, si no quieres el sitio nuevo donde estás, jamás te vas a adaptar. Intégrate al lugar, a la nueva cultura, con alegría y gratitud y flexibilidad.
Quinto: Y recuerda, si no sabes cómo sobrellevar este duelo, ven a terapia con mi equipo. Elaborar el duelo migratorio y salir de ese estado emocional es totalmente posible. Nosotros sabemos cómo ayudarte.
Psicovivir 