El amor siempre debe ser recíproco

El amor tiene que ver con dar, pero también tiene que ver con recibir, porque un amor que no es recíproco, no sirve, un amor que no es recíproco, no es.

Cuando ese mito de que hay que amar sin mirar a nadie, y hay que amar a todo lo que da, y no importa si no recibe, mire, eso déjelo para la gente que tiene el corazón grande.

La gente que realmente vive en términos de relaciones sentimentales, de relaciones en pareja, da y también tiene que recibir.

Si tú das amor, y no estás recibiéndolo, pues, sencillamente hiciste un mal cálculo, sencillamente escogiste a la persona equivocada.

Aquello de estar mendigando amor, humillándose desde el punto de vista de implorar el amor que no te dan, eso es un error del tamaño de una catedral.

Cuando nosotros amamos, sencillamente damos todo lo que tenemos dentro de nosotros, damos todas nuestras emociones, damos todo nuestro sentimiento. Pero, evidentemente, una vez que no recibimos, pues, definitivamente el amor no sirve. Ya empieza a ser un amor dependiente, ya empieza a ser un amor malsano, porque hay amores que son malos, es importante que usted lo sepa.

No todos los amores son buenos. Y eso tiene mucho que ver con el hecho de dar y no recibir.

En consecuencia, si usted está en una relación dónde usted da todo lo que puede otorgar, todo lo que usted tiene destinado a dar en relaciones del amor, y no le dan lo mismo a usted, pues, sencillamente esa relación ya no va.

La terapia es la vacuna contra los malos amores. Para consultas individuales o terapias de pareja, cuentas conmigo y con mi equipo. Toca aquí para atenderte.

Cómo manejarse ante el rechazo de los demás

Miren, mientras no seamos capaces de tener un concepto claro de nosotros mismos, vamos a depender de lo que los demás digan sobre nosotros.

Es fundamental entender que el rechazo y la crítica malsana afectan duramente a quien sufre de complejo de inferioridad. ¿Por qué?

Porque el problema de tener baja autoestima es que necesitas siempre la estima que te den los demás. Te hace dependiente al extremo de esa aprobación externa.

¿Solución?

Conocerte, entenderte, aceptarte. Tener autoestima suficiente para que el juicio de los demás no te j0da.

De nada vale que todo el mundo te apruebe si tú no eres capaz de aprobarte a ti mismo.

Sepa.

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Depresión no es manipulación

Muchos creen que alguien con evidentes rasgos depresivos, sencillamente está fingiendo.

Están convencidos de que esa persona lo que quiere es evadir responsabilidades, no hacerse cargo de sus deberes y obligaciones, o sencillamente nos está sacando el cuerpo para no ir a la fiesta del viernes.

De hecho, muchos llegan a pensar que eso de estar «echado todo el día,» sin ánimo siquiera para cepillarse los dientes, es una obra de teatro, una exageración, un drama, una cosa…mira, no.

La depresión es real, y causa este tipo de comportamientos.

Hay razones orgánicas que le quitan la voluntad y el ánimo a quien padece de depresión, y no, no es una manipulación. De ninguna manera. Es un trastorno real, serio y, en muchos casos, muy peligroso, que debe atenderse, sí o sí, con terapia y medicación.

Si queremos ayudar de verdad verdad, juzguemos menos y apoyemos más.

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No todo amor es bueno

Siempre pensamos en el amor como algo bueno y bonito, y esto no siempre es así.

Hay amores enfermizos, perversos, obsesivos y manipuladores. Incluso hay amores violentos, humillantes e invalidantes.

Evidentemente, cualquiera podría decir que esos no son amores, pero sí lo son. Solo que no son sanos.

Tampoco existe eso del amor verdadero o un único amor.

No toda relación es correcta, ni toda unión es buena.

A veces, incluso, por más amor que exista, hay relaciones que no se dan, personas que no se llevan bien o diferencias muy marcadas que pueden hacer que la relación sea un infierno, así haya amor.

El amor no es garantía de una buena relación. Entender eso forma parte de la experiencia, de los dolores que vivimos y de las circunstancias que atravesamos en cuanto a las relaciones.

Para que una relación sea buena, sana, duradera y comprometida, se necesita bastante más que solo amor.

Sepa.

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El amor impone compromiso

Muchas veces terminamos una relación porque la vida juntos se hace inviable. No necesariamente tiene que ver con el amor. Tiene más que ver con la convivencia y con los compromisos que se establecen y no se cumplen.

Es fundamental unirnos a personas dispuestas a comprometerse con la relación.

Es cierto que todos prometemos cosas que muchas veces no cumplimos, pero cuando hacemos eso de forma reiterada, entonces nos convertimos en estafadores emocionales y eso, definitivamente, acaba con el amor, acaba con la relación.

Si quieres que tu relación de pareja funcione, entonces comprométete solo con aquello que estás dispuesto a cumplir.


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La depresión no es una simple tristeza

Mucha gente confunde tristeza con depresión. Y no, no es lo mismo.

La tristeza es una emoción.

La depresión es una enfermedad que hace que esa emoción se quede permanentemente en uno. ¿Lo ves?

Así que si tienes una tristeza profunda, el tiempo ha pasado y ese estado melancólico sigue allí, sumado a otros síntomas como falta de voluntad, irritabilidad, disminución de la actividad motriz, trastorno alimenticio, trastorno del sueño, sentimiento de culpa persistente, sensación de agobio y desesperanza, ausencia de placer, debo decirte que no estás simplemente triste, estás deprimido, y necesitas ser atendido.

¿Solución?

Buscar ayuda profesional, psicológica primero, y también psiquiátrica, ¿por qué? Repito, por si no queda claro, estar deprimido es estar enfermo.


Si te está pasando, quiero decirte que puedes salir de allí. Nosotros sí sabemos cómo ayudarte.