Celebro mi cumpleaños desde el amor, y libre de ataduras.

Hoy cumplo años. 53 años. Llegué a esa edad en la que los cumpleaños no sé si son buenas o malas noticias, pero lo que sí sé es que cada año que vivo tiene más significado para mí que cuando era más joven. Si algo he aprendido, es que la vida se ve mejor desde la madurez que desde la ausencia de ella.

Este cumpleaños me agarra con una vida vivida, con más experiencia, más amor, incluso más amores, y no solo eso, me toca especialmente porque estoy acompañado de mi Team @psicovivirinternacional, el cual hemos convertido en el servicio de atención psicológica y de salud más grande de Latinoamérica. No es poca cosa eso.

Este cumpleaños me enseña el poder de la amistad: se han ido amigos que realmente no lo eran, y se han quedado quienes sí.

Me ha mostrado el poder del amor, enseñándome a valorar el amor verdadero, e incluso, me ha enseñado sobre la libertad, en cuanto he aprendido a liberarme de ataduras y de vivir la vida que realmente quiero, deseo y ¿por qué no? la que me da realmente la gana de vivir.

En consecuencia, este cumpleaños es especial y quiero compartirlo contigo, no para que me felicites (que sería lo políticamente correcto), sino para que hagamos algo diferente: vamos a felicitarnos todos por estar viviendo un día más, y celebrando las cosas buenas de la vida.

Felicítate y felicita a quien amas y está a tu lado. Dile «epa, es el cumpleaños de Psicovivir, y la verdad es que quiero felicitarte a ti y celebrar tu vida».

Hagamos algo distinto. Vayan y amen a quienes los aman a uds., y así celebraremos mi cumpleaños: amándonos realmente los unos a los otros.

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Una relación jodida, jamás es de uno, siempre es de dos.

Toda relación que tiene conflicto, sea la razón que sea, es un asunto de dos. Incluso, situaciones en las que claramente uno es el responsable, siempre el otro también es parte del problema.

Por ejemplo, situaciones de infidelidad. La persona infiel lógicamente es la principal responsable de la crisis, pero la víctima también es responsable. ¿Por qué? Por quedarse allí y generar situaciones donde la culpa, la ceguera, la negación y la represión sea la constante, o por no resolver el irse o si se va a quedar, entonces construir una relación abierta, poliamorosa, o como sea que lleguen a un convenio. Es decir, la responsabilidad está en no resolver qué hacer con la situación derivada de la infidelidad, e incluso el no buscar ayuda, la cual siempre es necesaria en estos casos.

En situaciones de agresión también. Lógicamente el agresor es el responsable absoluto de eso, pero la víctima tiene una responsabilidad importante. ¿Cuál? el no buscar ayuda, el quedarse, el no denunciar inmediatamente, la dependencia, etc. No con esto estoy diciendo que la víctima también es culpable. Estoy diciendo que hay una responsabilidad en el mantenimiento de la crisis.

De hecho, cuando en terapia a una víctima de agresión se le muestra su responsabilidad en el mantenimiento de esas situaciones de violencia o agresión, y se le da todo el apoyo, comprensión y fuerza, es cuando toma las riendas de su vida y se defiende, acusa, busca ayuda y se separa del agresor inmediatamente.

Y así puedo dar muchos ejemplos en los que toda crisis de pareja siempre es un asunto de dos, donde la responsabilidad siempre será compartida y, justamente por eso, se tiene que mirar con objetividad. Cuando esto se entiende, entonces cada miembro en crisis empieza a tomar cartas en el asunto que le compete, toma decisiones y busca resolver o separarse. Cuando se asume la responsabilidad de las cosas que suceden en pareja, las cosas tienden a fluir mejor, ya sea para la separación o para la unión.

Sepa


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La vida es un viaje

No siempre entendemos que la vida se compone de un inicio y también un final. Pero que, en ese proceso, en ese trayecto en el que generalmente andamos sin darnos cuenta de la vida, realmente es un viaje. Acompáñame a reflexionar.

#Vida #Psicovivir #Reflexiones


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«La vida es hoy»

Muchas veces la reflexión: La vida es hoy, es un cliché. De hecho pareciera que hablar de eso es hasta medio fastidioso, pero en este video yo se los voy a plantear una manera que quizás usted no lo había escuchado, y yo creo que es buena idea que se quede aquí reflexionando conmigo sobre: La vida es hoy.

#Vida #Psicovivir #Psicologia


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Mientras estés vivo…

A veces nos pasan cosas malas, incluso muy malas, y eventualmente pensamos que son cosas que no nos deberían pasar, sin embargo, nos pasan.

Y justamente cuando esa sensación abruma, cuando esa sensación ataca, es cuando debemos entender que mientras haya vida, la vida continúa.

Y si continúa y nosotros estamos en ella, pues debemos tener la fuerzas necesarias, la pasión suficiente y la energía, para poder subsanar todos los problemas que se nos presenten.

No es que seamos invencibles, es que, sencillamente, somos humanos y los humanos hemos poblado la vida de tal forma que la naturaleza, a veces se rinde a nosotros.

Es por esto que cuando pienses que todo está perdido, cuando sientas que la situación te abruma, ya no puedes más, entiende, que mientras haya vida, hay esperanza. Y estas no son palabras cliché, es que son una realidad, porque la esperanza se basa en la comunión entre la experiencia, la fe y la energía suficiente para poder lograr los objetivos.

No rendirse es siempre la opción correcta. Fracasar, aunque siempre forma parte de la vida, es un peldaño más para que tengas éxito.

Entiende que sin pasión no hay posibilidades de lograr nada, y sin entender que la vida son contingencias y que muchas frustraciones van a atacarte, al final del camino, mientras estés vivo, siempre vas a poder lograrlo.

Navidad: motivos para agradecer

Navidad implica nacimiento y se celebra, incluso, antes de que fuese una fiesta católica. 3000 a 4000 años antes de Cristo, ya los seres humanos celebraban el advenimiento de un nuevo ciclo. Luego se convirtió en la celebración del nacimiento de Jesús. Lo cierto es que a los seres humanos nos gusta celebrar el nacimiento, la vida, el renacer.

Por otro lado, es paradójico que en estas fechas nos pongamos nostálgicos, incluso, algo deprimidos, y en Semana Santa, cuando se conmemora la pasión y muerte de Jesús, nos vamos de fiesta, vacaciones y rumba. Somos paradójicos emocionalmente.

Todo el mundo ahorita anda en redes sociales enviando saludos de navidad y buenos deseos. Yo haré algo diferente. Yo quiero agradecer.

Quiero agradecer a la vida, al destino, al amor, a las enseñanzas que deja la experiencia, a la familia, a los amigos, a todo aquello que este año me acompañó a vivir. En esta Navidad quiero dar las gracias a ustedes, a todos, porque siendo el año intenso que fue, definitivamente agradecer es lo que toca. En esta navidad, cuando se conmemora un nacimiento, yo conmemoro la gratitud. Celebro la alegría, la sonrisa, la amabilidad y la buena nota.

Estoy convencido de que quien agradece le va mejor en la vida, así que, gracias, siempre gracias, y espero que cada uno de uds tenga muchas cosas que agradecer, que cuando celebren hoy la navidad, tengan mil motivos para estar agradecidos, se conecten con esa energía, eleven sus sonrisas, sus abrazos y su amor, dando gracias por todo lo vivido, aprendido, superado.

Les deseo en esta navidad que todos tengan motivos para agradecer.

¡Feliz navidad!