¿Qué hacer ante la depresión posparto?

La depresión posparto es un tema que preocupa a muchas madres o futuras madres. Esa sensación de melancolía, de culpa, muchas veces, de no sentir nada, de no tener ninguna emoción hacia el bebé que acaba de nacer e incluso hasta niveles de rechazo y esa sensación de tristeza, de desánimo, de desgano, que muchas veces entra en la persona, en la mujer después que da luz. ¿Por qué se produce la depresión posparto y que debemos hacer ante ella? En el video te explico y te doy algunas sugerencias de que se puede hacer.

#psicovivir #psicologia #reflexion #saludmental #posparto #depresionposparto


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¡No hay excusas, Pablo Montero!

El tema de Pablo Montero y Maduro es más que un tema político. Es un tema psicológico y social. Les explicaré por qué.

La música es universal, eso es cierto. Pero, cuando tú vas a cantarle el cumpleaños a un tipo denunciado por crímenes de lesa humanidad, que mantiene una tiranía sangrienta, y es culpable del éxodo de más de 6 millones de personas, es definitivamente una atrocidad ligada a la indignidad y a la indiferencia.

Pablo Montero es indiferente al sufrimiento y eso lo convierte en un sociópata. Cuando no sientes ninguna culpa, ni remordimiento, ni empatía por el sufrimiento de muchos, de una sociedad, de un grupo humano, eres un sociópata. Eso es un hecho y no tiene discusión. No importa si antes no lo mostrabas, o nunca lo dejaste ver. Tampoco importa si te «has portado bien» antes. Si un día te levantas y vas y le celebras cantando el cumpleaños a un genocida, ud. de la cabeza, del alma y del amor, no está nada bien.

Pero también es un tema social.

Hay un nivel moral que implica aquello qué celebras o qué no.

Porque aunque la música es universal, esto no es excusa para ir y cantar a asesinos.

La excusa no puede ser que «llevas la música mexicana por el mundo», ya que tú no haces un concierto en una cárcel donde le vas y le celebras el cumpleaños a un tipo que haya violado a un grupo de niños. Tú no vas y le cantas por aquello de la universalidad musical, a un tipo que, por ejemplo, este convicto como asesino serial. ¿Lo ves? No existe tal generalidad en cuanto a la música. Hay ciertos límites, principios y valores, ligados a esto.

En consecuencia, todo artista que va y le canta al tirano, le canta a la muerte, a la destrucción, al crimen, a la injusticia. Todo artista que se vende por un puñado de dólares, cantando al criminal, demuestra un lado sociopático importante. Todo artista que celebra cantando el cumpleaños de un asesino, es una desgracia para el arte.

No importa su trayectoria, su carisma o sus actos pasados. Es una desgracia para la música, para el arte y para la humanidad.

Lleve.

«Qué hacer ante la sensación de vacío que deja una ruptura amorosa».

¿Les ha pasado alguna vez que repente terminan una relación o terminan con ustedes y hay una sensación de vacío horrible? Como un dolor en el pecho, es una sensación como si ya no podemos, como que, si no podemos vivir, como que si nos falta el aire, como una sensación de desasosiego. ¿Qué debemos hacer ante la sensación de vacío que muchas veces dejan las rupturas amorosas? En este video, te explico ¿Por qué? Te sientes de esta manera y te doy varias sugerencias en el caso que no puedas controlar este sentimiento.

#Ruptura #Psicovivir #Psicologia

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Discriminación por obesidad.

La obesidad es una enfermedad y mucha gente no lo entiende aún. Discriminan sin saber que este padecimiento puede ser psicológico, orgánico, hormonal. Quienes discriminan a las personas por su aspecto físico, demuestran pésima calidad humana, ignorancia e incompleto criterio sobre la gordura y sus causas. No seas de esos que andan por la vida discriminando. ¡Ocúpate de ti!

#Discriminación #Psicología

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Cómo saber si tu autoestima es buena o mala.

¿Sabes la diferencia entre autoestima y autoconcepto?

Es muy importante tener muy claro estos aspectos fundamentales a la hora de revisarse a si mismo, de ser objetivo con uno mismo y sobre todo, de fortalecer verdaderamente tu autoconcepto y tu autoestima.

#Autoestima #Autoconcepto #Psicovivir #Psicologia

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EL HÉROE DE TU PROPIA VIDA

A veces desfallecemos y se nos acaban las fuerzas

No siempre las cosas nos salen como queremos y nuestras fuerzas disminuidas no le dan paso a la esperanza

A veces soñamos y cuando despertamos nos damos cuenta que nuestra realidad es una pesadilla

De hecho, muchas veces dejamos de creer en Dios ya que nos pasan cosas malas que nos parece que sencillamente no ha traicionado

No pocas veces pensamos que ya no podemos, que no tenemos fuerzas, que hasta aquí nos trajo el rio

A veces nos rompen el corazón y quien lo hizo se burla de nosotros. El odio nos debilita y el llanto no nos fortalece

A veces buscamos curar el alma porque el corazón nos lo rompieron

No es fácil vivir la vida para quien vive sufriéndola

No es fácil vivir la vida quejándose de todo lo malo que nos pasa

No me cabe duda que concentrarse en aquello que nos falta es la mejor forma de pensar en acabar con nuestra existencia

No siempre la vida es buena

Pensar que hay justicia divina en la tierra, realmente es ser un poco ingenuo

A veces el amor es una cumbre borrascosa que no puedes subir

A veces nos amargamos y la felicidad se despide de nosotros. A algunos es solo momentáneo, a otros, se les va para siempre

Mientras nos fijamos en lo que no falta, entonces la carencia es lo que nos abunda

Quejarse es ser injusto con las cosas buenas de las que nunca te quejas

A veces le cogemos el gusto a deprimirnos. Es más fácil andar llorando en las esquinas que echarle piernas a la vida

Un amigo tuyo siempre te dirá la verdad y justo por eso es que a veces no somos amigos nuestros

No siempre somos exitosos lo cual no siempre es verdad ya que si siempre fracasamos, tenemos éxito en el fracaso

A veces morimos en vida

No siempre tenemos suerte, ni nos salen bien las cosas. A veces ni buenas personas somos. La verdad es que tenemos malos momentos

Pero…

Quien dijo que la vida era fácil?

Quien te informó que si no le echabas ganas a la vida, esta valía la pena ser vivida? No te has dado cuenta que la vida la vives tu?

Piensas que Dios te va a ayudar solo porque reces? Acaso crees que si no te esfuerzas por las cosas que quieres, las mereces?

Es que acaso piensas que la esperanza por ser lo último que se pierde, es suficiente?

En que cabeza cabe que llorando por las esquinas tendrás éxito? Llora, pero luego sécate las lagrimas y sigue

Entérate! La vida no es fácil. Te toca hacerla posible y exitosa

Que te rompieron el corazón? Alégrate! Por lo menos amaste. Hay gente que ni voltean a mirarla. Supéralo y sigue

Que un maldito jugó con tus sentimientos? Déjalo con su miseria humana y da  la vuelta y busca un nuevo amor, uno que valga la pena

Siempre nos pasan cosas malas, pero no son las únicas que nos pasan. También las buenas nos ocurren

Quejarse? Déjale eso a los débiles. Ocúpate de ser un actor de cambios, un promotor de soluciones. Un héroe de tu propia vida

Podemos ir a mil charlas de autoayuda y comeflorismo. Si no le echas bola a tu vida, la verdad que solo vivirás de esperanzas

Que superar los dolores del corazón no es fácil? Claro que no lo es! El amor es un perro desgraciado, pero maldito amor, seguimos amando!

La vida es de quien la triunfa!

Quieres que todos te aprueben? Muérete. No hay muerto malo. Si vives y deseas vivir feliz, aprende a superar el rechazo

Al mal tiempo buena cara? NO! sufre lo que tengas que sufrir y después de eso, entonces cambia el tiempo

Los tiempos malos solo sirven para revelar a la gente que vale la pena. En bonanza todo el mundo es fuerte, en desgracia se ve quien es en verdad

Se el héroe de tu propia vida. Vive gestas y lucha batallas, es el líder de tu existencia y al final antes de morir, ríete. Habrás vivido!