NADA MAS DIFICIL QUE TERMINAR UNA RELACION

Nada más difícil que terminar una relación. Es un momento duro, lleno de culpabilidad y temores, sino de rabia también

Terminar con alguien es siempre un “atrangatao” mezclado con “sácalo todo” y ligado con “mírame y no me toques”

Es un mito que hombre no termina con mujer. De hecho el hombre que aun queriendo no lo hace es un cobarde

Terminar una relación nunca es un proceso feliz. De hecho, así queriendo terminar, hacerlo impone dolor

A veces terminar con alguien tiene clichés como “vamos a darnos un tiempo” o “vamos a pensarlo”. Mitigan el dolor pero nada más

Terminar después de una decepción o engaño es terrible. Terminas por dignidad, pero el amor sigue allí. Mucho dolor

Terminar relaciones dependientes es más difícil que Chavez hable poco en una cadena

Las relaciones de amantes son difíciles de terminar. Son relaciones basadas en dramas y terminar más bien lo perpetua

Terminar una relación siendo tu la otra es un rollo inmenso. La autoestima que estaba maltrecha, ahora se desaparece

A veces terminar una relación es una forma de relacionarse. El proceso termina-vuelve se hace un circulo vicioso

Una de las formas más dolorosas de terminación es cuando alguien de la pareja se enferma y el otro deja de amarlo por eso. Caso parálisis por ejm
A veces el amor de forma inexplicable se acaba y terminar se torna un proceso culposo de “y ahora como le explico?”

Muchas terminaciones son un marasmo de excusas, promesas, redenciones, pero al final son solo “estoy terminando contigo”

Muchas veces terminar una relación implica un trauma para ambos miembros de la pareja. A veces difícil de superar

A veces el amor, como casi todas las cosas humanas, no dura para siempre. Terminar es una imposición del desamor

Cuando un miembro de la pareja se enferma o discapacita, el amor se ve sometido a grave estrés. Muchas veces termina en ruptura

Nada mas difícil para una mujer que el que un hombre le llore desconsoladamente e implore que no termine con el. Mucha culpa

A veces las relaciones terminan por causas ajenas a la voluntad de las partes (viajes, estudios, dinero) Es muy doloroso, genera fuerte depresión

Lo peor del mundo es cuando se termina una relación donde todavía queda amor

No hay forma fácil de superar una terminación de relación

A veces se termina una relación pero queda el enganche sexual. Es altamente difícil terminar esas situaciones

Cuando un miembro de la pareja muere, no puede hablarse de se termino la relación. Es diferente a una ruptura

Muchas relaciones terminan antes de empezar

Existen terminaciones que nos rompen el corazón y perdemos la forma de repararlo

Es una desgracia apocalíptica terminar una relación y que cada cosa nos recuerda a esa persona

Que sensación tan desgraciada es cuando a uno lo terminan. No hay nada que describa lo humillad@ que te sientes

En fin, terminar una relación duele, y mucho, pero no hacerlo cuando las condiciones obligan duele mucho mas

LAS SECUELAS EMOCIONALES EN LOS MINEROS RESCATADOS EN CHILE

El día 13-10-2010 mientras rescataban a los mineros en Chile, al ver la reacción alegre y “eléctrica” de Mario Sepulveda, advertí que no se debía cantar victoria. Justamente esa reacción era un indicativo claro de que luego vendría un “bajón” fuerte en su comportamiento. Muchos de mis seguidores en Twitter me criticaron y hasta dejaron de seguirme por “pesimista y aguafiestas”. Es entendible ya que quien no conoce de psicología no tiene porque saber de ella.

Acaba de salir la noticia (aquí el link) donde se informa que varios mineros, entre ellos Sepulveda están muy afectados emocionalmente.

Seguro estoy que se recuperarán, siempre y cuando se limite la exposición mediática, se les mantenga unidos durante un tiempo y tengan asesoría psicológica durante un mes, mes y medio.

Aquí coloco los twits que escribí ese día

LEAN LOS TWITS DE ABAJO HACIA ARRIBA (son copiados directamente de mi TL en Twitter)

Para mayor información busquen en Google los términos «defensa maniaca» «estrés post traumático» «depresión reactiva» Me voy. Twitter OFF
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Psicovivir Alberto
De hecho, estoy seguro que los psicólogos advirtieron a los familiares que eso seria así. La indiferencia puede durar hasta un mes o más
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Psicovivir Alberto
No ignoran a sus esposas, están bloqueados. Solo «sienten» por sus colegas. Poco a poco se les pasara.
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Psicovivir Alberto
Los nexos entre mineros fueron fraguados en base a sobrevivir. Sentimentalmente se bloquean y asumen su compañero como vital
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Psicovivir Alberto
La mayoría de los secuestrados se divorcian de su pareja, sobre todo si es mucho tiempo en cautiverio.
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Psicovivir Alberto
La indiferencia a las esposas los veremos en todos ellos. Los nexos entre ellos fueron intensos y de vida o muerte. Sentimentalmente copados
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Psicovivir Alberto
Los que he visto han salido indiferentes a las esposas. Es un síntoma absolutamente normal. Los lazos entre ellos coparon sus vidas
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Psicovivir Alberto
A mayor estrés mayor nivel de «electricidad» inicial y luego depresión, pasando por la rabia. Caso Ingrid es un ejm
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Psicovivir Alberto
Existe bastante experiencia en este sentido con los secuestrados en Colombia. El procedimiento es más o menos parecido. Calma y prudencia
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Psicovivir Alberto
Los psicólogos orientaran a que no asuman los roles de «salvador», «líder», «corresponsal» que les han dado. Los mantendrán centrados
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Psicovivir Alberto
Estoy seguro que los psicólogos recomendaran no ir a la prensa tan rápido, coger mínimo. Estar en casa unos días
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Psicovivir Alberto
Los mineros son gente normal que ha vivido situaciones extraordinarias. Ahora tienen que enfrentarse con algo que nunca habían soñado
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Psicovivir Alberto
Los medios cometen un gran error en darle roles a los mineros. Eso los perseguirá y no siempre es bueno.
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Psicovivir Alberto
Las primeras semanas los mineros hablaran de renacimiento, de cambio, estarán alegres y muy eléctricos.
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Psicovivir Alberto
Depresión, estrés post traumático, impotencia, manía, son algunos efectos que pueden tener. Lo importante es que serán atendidos
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Psicovivir Alberto
Acuérdense de todas las películas de guerra que han visto. La llegada a casa es maravillosa. Después, la depre ataca. Es así la realidad
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Psicovivir Alberto
El procedimiento seria: no separarlos, esperar que baje la adrenalina, vigilar el estrés postraumático, vigilar la manía por 30 días
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Psicovivir Alberto
Los psicólogos invitaran a que sigan un tiempo juntos los mineros. Si los separan, la depresión será mas intensa. Ellos crearon lazos
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Psicovivir Alberto
Les pongo un ejm sencillo: cuando uno se divorcia los primeros días uno se siente excelente, todo es bello. Después….. invade la depre
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Psicovivir Alberto
En unas semanas veremos a Sepulveda a millon, en un mes, cuando nadie lo vea, la depresión lo invadira. Ellos lo saben y lo trataran
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Psicovivir Alberto
Los medios intentaran darle ese rol a Sepulveda, deben evitar eso. Lo que vimos fue adrenalina, stres, defensa maniaca. #prudencia
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Psicovivir Alberto
Sepulveda no le paro a la mujer. Estaba muy electrico. Hay que cuidarlo de una depresión post evento.
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Psicovivir Alberto
Tengo mis reservas con Sepulveda. Salió demasiado electrico. El bajón vendrá.
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EL AMOR, SIEMPRE EL AMOR

En el amor, la única constante es que así como empezó puede terminar, así que mejor vivirlo plenamente

Si tu me amas por lo que yo hago, no necesariamente me amas por lo que soy

Realmente no se si se puede amar a dos personas a la vez, pero lo que si se es que si no te amas a ti mismo, no amas a nadie

Es tan fatuo una vida sin amor, que mejor los dramas del amor a no vivir ninguno

A veces quien más nos ama, sabotea nuestra más profunda felicidad

A veces no se como se acaba el amor, pero lo que si se sin duda alguna es que el amor empieza al mirarnos

Todos de alguna forma u otra hemos sido heridos en el corazón.

Por favor, no me ames por lo que tengo

El que no es capaz de amar un animal es muy difícil que ame a un ser humano

En mi experiencia, cuando se ama intensamente, duele el pecho

Muchas veces las lágrimas que derramamos cuando terminamos una relación, son un homenaje a lo vivido

Hasta el mejor amante del mundo, cuando lo hace la primera vez es generalmente torpe

Existen 3 temores fundamentales en el ser humano: miedo a la muerte, a la locura y a perder el amor

Es inexplicable la cara de tontos que ponemos cuando nos enamoramos.

Puedo estar equivocado pero creo que todos los que nos enamoramos, cantamos¡¡¡

En mi experiencia profesional, los dramas del ser humano, de una u otra forma están ligados al amor

Me fastidia que el amor tenga puerta de salida. Me encantaría estar encerrado en se sentimiento y no salir nunca de allí

Si le quitas la pasión al beso, le quitas el amor, te darás cuenta que es un acto asqueroso por demás, mejor besar amando

Si el amor fuera para siempre, la mayoría estaríamos unidos a nuestro primer amor. El amor hay que hacerlo, no es per se

Debería estar prohibido y castigado con prisión a cadena perpetua quien en nombre del amor, haga daño

La mayoría buscamos al amor ideal, pero no nos detenemos a pensar si realmente somos el ideal para otra persona

REFLEXIONES SOBRE SER UNO MISMO

No existe nada más hermoso que expresarse a plenitud, decir lo que se desea decir sin menoscabo de la asertividad y la consideración con el prójimo. Decir la verdad es inexplicablemente liberador y sin duda alguna sano. Cuando decimos “te amo” o al contrario expresamos un “no te amo”, la verdad siempre tiene que ser la marca de esas palabras. Definirse uno como persona, explicar al otro a plenitud quien es uno y estar al tanto de las debilidades y fortalezas de cada uno, desde mi punto de vista es esencial para que una relación funcione.

Es un asunto de verdades. Asumir que cada uno de nosotros tenemos características que nos definen y que hacen de nosotros una marca única en este universo, es la formula mágica para poder decirle a la persona que amamos lo que queremos de ella. Darle el espacio a esa persona a expresarse es obligatorio para la reunión de almas que significa amarse a plenitud. El asunto es que generalmente se tiene miedo.

La mayoría de las personas que tienen conflictos de relación basan sus vidas en roles y convencionalismos sociales que cuando no se adecuan a las realidades intrínsecas de la relación en cuestión, sencillamente rompen las estructuras en las que se basa el sistema y termina por disolverlo. Es una cuestión de decir “Si” cuando en realidad se quiere decir “No”. Esa es la mejor forma de acabar una relación sentimental. Es terrible cuando escucho a una persona decirme: “lo que pasa es que el quiere que yo no me ponga ese vestido por que parezco una puta, y a mi en verdad me encanta”. No lo puedo negar, eso siempre me molesta. No concibo que una relación se base en la prohibición de libertades individuales. Una cosa es llegar a acuerdos, otra es reprimir.

No tengo reparos en decir que si alguien va a amarme como soy tiene que aceptarme todas mis “cosas”, yo estoy dispuesto a aceptarlas en la persona que amo. No podría amarla si no acepto todas sus “cosas”. En este sentido lo ideal es aquello que nos aceptamos. He allí lo difícil, para decirle a esa persona quien soy, tengo que conocerme y aceptarme. Lo mismo tiene que hacer ella. Los “Si” tienen que ser verdaderos, no acomodaticios. No existe un mejor “Si” que aquel que se dice en medio de un orgasmo. No existe un “Si” mas verdadero que aquel que se dice mirando los ojos de la persona que uno ama, bajos las sabanas que suponen un abrazo lleno de amor de ese extraño o extraña que llego a tu vida para decirte, aquí estoy, aquí me quedo y de mi solo te liberarás cuando dejes de besarme.

Si queremos un “Si” de verdad tiene que pedirse con todo el corazón, y al darlo hay que hacerlo de la misma forma. Un beso significa un te amo y un te amo, significa te deseo. Cuando llegamos allí el amor es uno mismo y la soledad solo es un espacio irreductible donde cabe la posibilidad de ser amado.

Cuando somos genuinos no importa el que dirán, pero es muy importante ser asertivo, querer a los demás y ayudar al prójimo. Ser uno mismo es saber que uno siempre necesita ayuda y cuando se la dan, dar las gracias de corazón como si fuese el favor más grande del mundo. Ser genuino es contar un chiste malo y avergonzarse por que nadie se rió. Es saber que uno es medio feo pero tampoco es que es horrible, es mas, uno como que es hasta bonito. Es saber que sencillamente la vida hasta que se demuestre lo contrario es una sola y hay que vivirla a plenitud, como si ayer fuera hoy y mañana es una esperanza cierta de convertirse en ayer.

Es amar y volver a amar. Es sentir miedo de perder y decirle a esa persona “tengo miedo de perderte”, y luego cuando esa persona te disipa los miedos, saber que uno es un privilegiado de la vida al contar con los amores de esa persona que te mira tiernamente. Ser genuino es saber que eres una contingencia entre un espermatozoide y un ovulo que se convirtió en ese ser único y maravilloso que esta dejando huella sobre el corazón de quienes te quieren.

REFLEXIONES Y NADA MAS

La grandeza de otros hace a veces que uno se exaspere con la pequeñez de algunos

El deseo de los oprimidos es alguna vez ser opresores

La mezquindad es un asunto de gente que solo sabe de resentimientos

En algunas ocasiones uno siente envidia de la grandeza de los buenos

Quien no conoce la grandeza solo conoce la pequeñez

La injusticia siempre acompañara al resentido social, será su arma y a la vez su perdición

Vzla siempre ha escogido mal. De hecho expulsamos a nuestro libertador. Dios parece negarnos la madurez política

Solo quien es libre de sus resentimientos puede ver con claridad la esclavitud que a ellos acompaña

Divide y vencerás es una frase atribuida a Julio Cesar. Murió a mano de sus más fraternos amigos

Un militar siempre será preparado para matar. No se por que siempre olvidamos eso

Los países tienen los gobernantes que merecen lo dijo un anónimo, es decir, no sabemos de que país era quien lo dijo

A veces viendo el heroísmo de unos, nos damos cuenta de las cobardías de otros

Como venezolanos algún día aprenderemos la lección. La libertad implica siempre el sacrificio de la comodidad

No hay nada mas resentido que aquel que nunca ha tenido nada

Un ciego nunca cambiaria oro por un espejo, pero un ignorante sin duda alguna que si lo haría

El miedo siempre es el discurso de los tiranos

UN pueblo que vota en contra es muy difícil que lo haga en pro

Cuando las palabras se acaban, empiezan las balas su discurso

Dale un arma a un hombre y matará, dale una pala y sembrará, dale un libro se liberará

Nada es más volátil que la opinión publica.

Mientras sostengas que otro es el que tiene protestar, nadie protestará

La protesta de teclado siempre será inocua. Es en el fragor de la lucha callejera donde se forman independencias

LOS QUE NO DEBEN IR AL PSICOLOGO

Uno de los argumentos mas escuchados por cualquier profesional de la psicología es que a los psicólogos solo se va cuando uno esta loco. Es un argumento basado sin duda alguna en la ignorancia y el miedo, pero muy común y a su vez muy eficiente para no ir al profesional.

Primero vayamos la definición de “loco”: según la Real Academia Española la palabra loco viene del Árabe y cuya significación deriva de la palabra “estupido”, por otro lado, según esta Academia, loco tiene los siguientes significados:

1. Que ha perdido la razón
2. De poco juicio, disparatado e imprudente.
3. Dicho de cualquier aparato o dispositivo: Que funciona descontroladamente.
4. Que excede en mucho a lo ordinario o presumible.

Si esto es cierto, como en efecto lo es, y siguiendo el enunciado que reza “al psicólogo solo van los locos”, tendríamos que especificar quienes NO deben ir entonces al psicólogo serian entonces:

* Aquellas personas que SIEMPRE TIENEN LA RAZÓN Y NUNCA SE EQUIVOCAN, ya que quien ha perdido la razón esta “loco” y debe ir al psicólogo
* Aquellas personas que NUNCA han hecho nada IMPRUDENTE, que PARA NADA han realizado actos DISPARATADOS y obviamente las personas QUE BAJO NINGÚN CONTEXTO han tenido poco JUICIO, ya que si ha tenido poco juicio, ha sido imprudente y disparatado, debe ir al psicólogo
* Aquellas personas QUE NUNCA SE HAN ENFERMADO O QUE SU CUERPO SEA PERFECTO, ya que aquellas a quienes algún aparato o dispositivo les haya funcionado descontroladamente, deben ir al psicólogo.
* Aquellas personas QUE NUNCA HAN REALIZADO NADA EXTRAORDINARIO, ya que si sale o excede de lo ordinario, debe ir al psicólogo.

Si usted es de esas personas antes enumeradas, usted no necesita ir al psicólogo ya que no entra en la definición de la Real Academia Española para definirse como loco, ni mas ni menos, pero si usted es de los que habitan esta tierra, con problemas importantes que ameritan ayuda, o si necesita orientación ante decisiones importantes, se siente mal por sucesos que ocurren en su vida, siente que las cosas pueden rebasarle, que sufre, que llora, que padece, que siente, que vive, entonces mi querido lector, usted, como yo y todos los que NO están locos, debemos ir al psicólogo.