LA MANIPULACIÓN

Es funesto cuando una persona para ganarse el amor de otra recurre a la manipulación

A mi juicio no hay nadie más despreciable que aquel que manipula a otro para conseguir fines sentimentales

La manipulación es una artimaña de aquellas personas que no se considera suficientemente capaces de conquistar a otra

Las manipulaciones como “si te vas me mato”, “si no haces tal cosa te dejo” solo demuestran lo poco que te valoras

Quien manipula tendrá siempre la duda de si en verdad lo quieren o si por el contrario el otro está contigo solo porque lo engañaste

La manipulación es hija de la mentira y madre de la estafa.

Quien manipula a otro por motivos sentimentales es un malandro emocional

Si alguien te dice “me matare si te me dejas” debes decirle “si te matas es por tu propia decisión, no por mi”

Quien manipula a otro para conseguir fines sentimentales es sencillamente un estafador del corazón

Para mí no cabe duda, quien manipula a otro con fines sentimentales sencillamente se cree poca cosa

El manipulador siempre buscará la forma de hacerse la victima para que el otro se sienta culpable

Toda manipulación es un acto degradante para el manipulador. Sencillamente admite que por sí mismo no es capaz

Nadie se suicida por otro. El que se suicida lo hace por no escoger la vida. Es un acto automotivado

El manipulador solo declara una cosa: si no me puedes amar por mi verdad, ámame por mi mentira. Que horrible no?

Quien a sabiendas que lo están manipulando, cae en una manipulación, sencillamente declara su incompetencia para vivir bien

Quien manipula sentimentalmente a la final quedará solo, así este rodeado de gente. El sabe que todos han sido engañados

Quien manipula con fines sentimentales sufre el castigo de que lo quieran por engaño y no por si mismo

 

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CONSIDERACIONES SOBRE LA PSIQUIATRÍA Y LA PSICOLOGÍA EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Una de los escollos en la lucha contra la obesidad que me ha tocado vivir como psicólogo, es la idea de que el psiquiatra es más importante para tratar la obesidad que el psicólogo. Quienes esto piensan generalmente son médicos (lo que es lógico por ser colegas), pero la realidad dista mucho de este criterio. Veamos:

Las causas de la obesidad pueden ser variadas, desde aspectos genéticos hasta trastornos de la personalidad, pasando por cientos de etiologías que van desde lo hormonal hasta lo psicológico. En este sentido el problema somático cobra vital importancia para un tratamiento multidisciplinario, pero a su vez el proceso psicológico subyacente en la obesidad no tiene causa física sino enteramente psicológica. Más simple: la causa de la obesidad puede ser variopinta, pero las consecuencias psicológicas están siempre presente.

El psiquiatra a diferencia del psicólogo es un medico, trata la enfermedad desde un punto de vista biologicista y en consecuencia evalúa signos y síntomas, establece un diagnostico y emite un tratamiento. En la obesidad lo más común es encontrar como causa y consecuencia de la misma, procesos psicopatológicos como lo son la ansiedad y la depresión. Ambas enfermedades según prácticamente todos los estamentos de intervención, necesitan un tratamiento psicofarmacológico y psicoterapéutico. Según los últimos estudios avalados por la asociación psiquiátrica americana, la depresión, por ejm, tiene el mismo índice de remisión si se trata con una pastilla o con psicoterapia cognitiva conductual, pero si se trata combinada (psicoterapia y psicofármacos) el pronóstico de curación se eleva al 90%. En las mismas proporciones ocurre con la ansiedad.

Muchos cirujanos bariátricos tienen dentro de su equipo a un psiquiatra pero pocos se sirven de un psicólogo, entrando en el terreno de la ignorancia procedimental terapéutica que luego les rebota en pacientes operados o intervenidos perdiendo la operación por la poca preparación psicológica previa a la misma. No es inusual escuchar médicos diciendo “ese paciente no se arregla con nada”, pero cuando les preguntas si lo mandaron al psicólogo la mayoría te dice que no, que solo al psiquiatra y este les recetó algo contra la ansiedad. Gran error.

Si una pastilla contra la ansiedad pudiese bajar la mala praxis alimenticia de un paciente, la obesidad no fuese pandemia y pocos tendrían que operarse. Si una psicoterapia pudiese reducir la obesidad, ocurriría lo mismo. Ambas en soledad son absolutamente ineficientes y la obesidad creciendo a ritmos vertiginosos en el mundo y matando gente a granel lo demuestra. La obesidad solo puede ser tratada por equipos multidisciplinarios. No hay de otra.

Si un cirujano bariátrico no lo envía previamente a un psicólogo o solo lo envía a un psiquiatra, mejor busque otra opinión. Su obesidad le afecta desde lo biológico a lo psicológico. Si su médico no entiende eso, entonces le falta manejar mucho mas información y no olvide que Ud. está poniendo su vida en sus manos.

Nota: una de las cosas que me hizo decidir operarme con el Dr. José Augusto Romano, en Valencia, y ahora aliado de UAPPO, es que a pesar de aun sabiendo que yo era psicólogo, me exigió una evaluación “psicológica” como requisito a la operación. Así debe ser.

 

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LA OBESIDAD COMO ADICCIÓN

Combatir la obesidad es una lucha eterna que si no se hace conscientemente generalmente fracasarás

La obesidad no es causada por una adicción, pero una vez que eres obeso casi siempre te conviertes en adicto

Existe un inmenso paralelismo entre el comportamiento del obeso y la del adicto a alcohol o las drogas

El obeso casi siempre niega su enfermedad, el adicto igualmente hace eso

El obeso se niega al cambio tanto como el adicto actúa de la misma manera

El obeso generalmente antes de empezar dieta u operarse se mete una comilona, el adicto se fuma todo lo que encuentre

El obeso tiene una creciente dificultad en el control de los impulsos, tanto como el adicto

El adicto siente que solo drogándose se siente bien, el obeso usa la comida con el mismo fin

El obeso siempre piensa que puede adelgazar cuando se lo propone. El adicto piensa que puede dejar la droga cuando desee

Así como el adicto dice que no se droga tanto como dicen los demás, el obeso dice que no come tanto como le endilgan

El adicto vive para drogarse así como el obeso vive para comer

El adicto puede buscar mil maneras de dejar la droga y si no crea conciencia y disciplina termina cayendo de nuevo, igual el obeso

Dejar la droga no te hace que dejes de ser drogadicto. Adelgazar no implica que dejes de pensar como gordo

El obeso siempre empieza con gran motivación un programa de adelgazamiento y luego se desmotiva. El adicto actúa igual

El obeso se miente constantemente a sí mismo, el adicto hace lo mismo

El adicto generalmente busca con quien compartir su adicción, el obeso odia comer solo

El obeso busca mil excusas para dejar la dieta, el adicto siempre encuentra una justificación para volver a drogarse

El adicto considera que los demás tienen la culpa de su adicción, el obeso culpa al ambiente, hormonas y genética

La adicción tanto como la obesidad son eficientemente tratados en terapias grupales y coercitivas

Tanto el adicto como el obeso responden muy bien a terapias que incluyan motivación y disciplina

Los programas menos “democráticos” son siempre más efectivos para tratar la adicción y la obesidad que los que “dejan ser”

Tanto la adicción como la obesidad tienen que ser tratados siempre por equipos multidisciplinarios

En los procesos terapéuticos tanto en el adicto como en el obeso el primer y más fuerte problema es su negación de la enfermedad

Los programas que incluyen acompañamiento constante son más efectivos que los ambulatorios tanto en el obeso como el adicto

Así como una motivación grande para el adicto es ayudar a los demás a salir de ella, el obeso actúa muy parecido

Tanto el obeso como el adicto suman esperanzas de salir de estos procesos en la medida que se comprometen a sanar

 

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LA MUJER MALTRATADA

Muchas veces la causa fundamental de que una mujer se una a una patán es el hecho de no sentirse merecedora de algo mejor

La autoestima define claramente con quien te unirás sentimentalmente

Es absolutamente posible el hecho de a menor medida de autoestima, mayor posibilidad de unirte a alguien que te trate como basura

Es imperativo darse cuenta que si sientes que no mereces algo, no lo tendrás

El hecho de que intentes cambiar a alguien solo demuestra la incapacidad que tienes de separarte de eso que te hace daño

Hay 2 clases de baja autoestima: la que hace que te creas poca cosa y la que hace que te creas una gran cosota

Cuando una persona se siente no merecedora de lo mejor de la vida pues solo tendrá las sobras que la vida deje

Cuando se sufre porque un patán te dejó, en realidad estas llorando es por tu propia baja autoestima

Flaco favor haces a tu vida si después que te maltratan piensas que al patán se le puede cambiar. Si lo permites, lo repite

No se puede cambiar  a un maltratador si la maltratada sigue siendo víctima del mismo

Una persona que considera que el maltrato tiene justificación, lo único que muestra es su total carencia de amor a si misma

La mujer maltratada es doblemente maltratada. Una vez es el maltratador y la otra es ella misma por no amarse a sí misma

La mujer maltratada es doblemente atacada: una por el agresor y otra por la sociedad que le recrimina su cobardía

No importa su tu consideras que una mujer merece todo, si ella considera que no merece nada

Existen mil explicaciones sobre el por qué una mujer se deja maltratar, pero la verdad, es que al final, nadie comprende

Una mujer que siente que merece ser golpeada encontrará a alguien que le crea y lo haga

Existen millones de formas para aconsejar a una mujer maltratada, pero todas llevan a lo mismo: deja al maldito patán ese¡¡

Si te preguntas como dejar al patán ese, en realidad no lo estas considerando. Con el maltratador no hay cómo sino cuándo

Podemos pasar horas analizando el por qué una mujer se deja maltratar, pero siempre la solución es la misma: dejarlo

Salvo contadísimas excepciones casi milagrosas, el patán siempre será patán

Hay 2 formas de salir de un hombre maltratador: una es por tus propios medios, otra es buscando ayuda profesional

No hay excusas, la única forma de salir de un hombre que te maltrata es alejándose de el para siempre

Siempre se dice que las causas de que una mujer se deje maltratar están en su pasado. El rollo es que la maltratan en el presente¡¡

No hay forma fácil de un hombre maltratador pero más difícil es vivir maltratada

Quien dice que el maltrato psicológico es peor, nunca ha recibido el golpe en la cara de un hombre furioso. Ambos son horribles

Es bueno considerar que si no cambias tu forma de vivir con baja autoestima siempre encontrarás quien te maltrate

 

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QUE TU VIDA VALGA LA PENA

Cuando un sueño motiva lo suficiente, el germen de hacerlo realidad te motiva de forma insospechada

Nadie tiene derecho a decirle que no a tus sueños

Soñar y hacerlo realidad tiene algo en común: nacen de ti

La motivación correcta es aquella que te hace crecer. Si decreces es solo un capricho

Aquel que niega tus sueños envidiará tus logros

Cuando se tiene la motivación correcta, las fuerzas aumentan, la pasión infla el corazón y la acción siempre se presenta

Es imposible detener una persona centrada en una motivación que apasione su vida

Cuando uno tiene un sueño, no hacerlo, sin duda alguna te hace sentir derrotado

El que te prohíba soñar solo puede ser tildado de imbécil

Si de algo siempre eres el dueño, es de tus propios sueños

Piensa, siente y actúa. Que el letargo no detenga tus pasos a la realización de tus sueños

Solo un tarado puede interponerse en el camino de alguien motivado por un sueño. Siempre será derrotado

La pasión siempre se abre camino

Una vida sin sueño es una lágrima sin dolor, una risa sin humor, una vida en realidad muriendo

El fracaso y el éxito son solo 2 impostores

El pensamiento positivo solo es eficiente si lo acompañan acciones positivas

La derrota nunca es externa, siempre el que se rinde eres tú. Así que todo depende de ti

Sería maravilloso que existiera un Dios que nos de cosas y nos proteja, pero por si acaso, mejor ocúpate de tu

Solo aquellos que pensaron que sus sueños podían ser realidad, lo lograron

Imposible es una palabra negada en el diccionario de una persona verdaderamente motivada

Se el líder de tus propias pasiones

No es posible triunfar pensando siempre en el fracaso

¿De que vale soñar si no lo vas a poner en práctica?

Quien te dice que no a un sueño en realidad es alguien que soñó y nunca se atrevió a hacerlo realidad

Quien desea paz y tranquilidad no sabe lo que es vivir apasionado por un motivo que vaya más allá de si mismo

¿Has pensado si eres de aquellos que hacen grandes cosas o eres más bien de aquellos que solo se sientan a mirar?

Si se está suficientemente motivado, los obstáculos son simples retrasos

Yo respeto a quienes van a la iglesia los Domingos, pero yo soy de los que les gusta hacer buenas obras

No intentes convencerme de un Dios en el cielo, convénceme mas bien de que tu eres digno de ser hijo de el

¿Qué me importa a mí tu fe en Dios si no tienes fe en ti mismo? Soñar y hacer son actos siempre de fe

Vivir sin pasión es sencillamente vivir muriendo

Siempre las cosas pueden salir mal, así que es menester tuyo el que salgan bien

No me convenzas a mí de tu fe, más bien convéncete tu mismo

Vive de tal forma que valga la pena que existan en el mundo

Si no amas lo que haces, entonces haz algo que ames

Cuando la motivación es grande, los medios siempre se abren camino

Cuando todo va mal acuérdate que tu sueño es siempre más grande que la medida de tu propia pequeñez

Una derrota después de haber luchado es digna. Una derrota sin luchar es una humillación

Haz que tu vida valga la pena

 

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CUANDO NOS ROMPEN EL CORAZÓN

Cuando nos rompen el corazón una parte del mismo se queda sin poderse recuperar.

Cuando alguien nos engaña sentimos que la confianza son solo palabras en un mundo de sordos

Que difícil es confiar cuando quienes amamos nos traicionan

La cicatriz que queda después que nos han roto el corazón se llama “desconfianza”

Si cada vez que alguien nos rompe el corazón sufriera como lo hacemos nosotros, no habría tantas traiciones

Todos en alguna medida nos han roto el corazón

A veces somos tan adictos al drama que buscamos quien nos rompa el corazón solo para reforzar que solos estamos mejor

Nadie queda igual que antes de que le rompieran el corazón

Vengarnos de quien nos rompe el corazón es un acto no civilizado, como no civilizado es que nos rompan el corazón

No se puede vivir negando el hecho de que en el amor las garantías son inexistentes

Dañar en nombre del amor es casi tan parecido que hacer una guerra en nombre de la paz

Perdonar a quien nos rompe el corazón ocurre en el momento en que nos olvidamos de quien lo hizo. Si recordamos, nos duele

Intentar sanar nuestro corazón roto intentando prontamente amar de nuevo, es casi una invitación a que nos lo rompan de nuevo

Un corazón roto solo se recupera en soledad. Acompañado alivia el dolor, mas es difícil que aprendas la lección

En el refrán un clavo saca a otro clavo, la gente olvida que el orificio siempre estará allí.

Quien se convierte en un pragmático del amor alguna vez fue un poeta del enamoramiento a quien le rompieron el corazón

Cada vez que nos rompen el corazón el concepto de que existe justicia en el mundo, tiende a ser un mito urbano

Una persona mentirosa es un complot al amor

Superar el corazón roto es casi tan difícil como volver a enamorarse

Muchas veces no es culpa nuestra que nos rompan el corazón pero casi siempre es culpa del otro

Es cierto que todos de alguna manera u otra mentimos, pero ¿todos rompemos el corazón de otro? No¡¡ solo los desalmados

Quien se burla de un despecho, en su miserable vida nunca le han roto el corazón. Así se siente

Superar el corazón roto implica tiempo, paciencia y sobre todo olvido. Es muy difícil sanar después de una traición

El luto que nace de un corazón roto es tan fuerte que pareciera que es una muerte. Lo peor, es que lo es

Toda lágrima derramada es un homenaje a lo vivido pero cuando nos rompen el corazón es más bien un arrepentimiento de hacerlo

Una cosa si es clara, el corazón es tan noble que después de que lo rompen, aun así, muchas veces, se vuelve enamorar

No existen buenos consejos para sanar un corazón roto. Lo que existe es una mano amiga que te acompañe en silencio mientras lloras

El que cree que sanar un corazón roto es fácil es porque lo más probable nunca se lo han roto

Quien razona el amor realmente no sabe nada del mismo

A veces más que terapias o pastillas, solo necesitamos una mano que sostenga la nuestra cuando nos rompen el corazón

Superar el que nos rompan el corazón siempre implica un acto de valentía y otro de redención

Aunque el amor nunca tiene garantías nunca es falto de esperanzas. Amar siempre implica fe

Si aun ateo puede amar, ¿Qué quedará para ti que vives lleno de fe? Amor siempre es un acto de esperanza

Psicoanalizar un corazón roto es como que un mecánico automotriz intente reparar un infarto

Todos somos capaces de superar un corazón roto, sobre todo, que la inmensa mayoría ya lo tiene herido y sigue viviendo

Aunque nos rompan el corazón, la posibilidad de amar y ser amado es siempre mayor a la certeza de que siempre nos puede doler

 

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