HOY FUE UN DÍA FELIZ

Hoy fue un día especial. Todos los integrantes de la UNIDAD DE APOYO PSICOLOGICO A LAS PERSONAS CON OBESIDAD fuimos a subir el cerro “El Casupo” en Valencia, Edo, Carabobo. Venezuela. Un cerro alto, empinado, muy pedregoso y difícil de transitar. Iniciamos la caminata a las 8 de la mañana y regresamos a las 12 del medio día.

La travesía estuvo cargada de simbolismos. La subida fue trabajosa y lenta, pero todos estábamos muy alegres y no nos dábamos cuenta de lo empinado, hacíamos pausas y aun así seguíamos subiendo; el paralelismo con la obesidad es innegable. La bajada fue muy lenta, difícil, dolorosa y con muchísimo esfuerzo; de nuevo la obesidad se asoma como objeto simbólico de este proceso. Al final, todos agotados, sonriendo y con la meta cumplida. De nuevo, el camino se vuelve símbolo.

Mientras subíamos las personalidades de cada uno de los integrantes se iban desarrollando. Nada como el cansancio para que la psicología individual elimine sus trabas y salga a flote. Había la chistosa, la motivadora, el protector, el silencioso, el alejado, la quejona, y más aún. Cada uno formando parte de un equipo y a su vez luchando de forma individual con el reto que se planteaba al subir esa empinada montaña.

Muchas cosas afloraron: la envidia hacia quienes subían y bajaban corriendo, la admiración hacia los cuerpos perfectos, la ilusión de ser atractivo a personas que son modelos físicos de nuestros anhelos, complejos y fortalezas. Nada como un reto físico para que afloren las emociones. La travesía fue larga como lo es nuestra lucha con la obesidad.

Cada uno de nosotros se sentía parte del grupo y el grupo era parte nuestra. Por un momento sentí que nos amamos y a pesar de lo extenuados que estábamos, nadie dejaba de ayudar a los demás. Era como la sociedad que queremos, todos juntos, solidarios, amorosos, respetuosos y a su vez limitando nuestra individualidad y asumiendo el reto en solitario. La sociedad perfecta.

Al final nos despedimos, cada uno no podía con su alma, nos vimos a los ojos y cada uno sabia que el otro era un exitoso y que uno formaba parte de eso. Yo particularmente hace menos de un año no podía caminar un centro comercial completo, hoy subí uno de los cerros más difíciles de Valencia. La realidad es que cada uno de los integrantes de la Unidad fue y es un sobreviviente de la obesidad y un éxito en su vida.

Hoy fue un día feliz

 

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EL COMPONENTE OBSESIVO EN EL OBESO

Uno de los mitos más recurrentes en el obeso es que si es delgado será feliz

Cada día la felicidad está más ligada a lo físico y menos a lo espiritual

La obesidad no inicia como adicción, pero una vez obeso, sin duda adicto. Al ser adicto, tu felicidad depende del consumo

El cerebro de gordo hace trampas. Siendo obeso solo piensa en comida, haciendo dieta igual sigue pensando en comida

La obsesión por la comida en el obeso, implica siempre el acto simbólico de recibir y no dar nada.

Siempre la obesidad implica un grado importante de obsesión. No siempre es causa, pero siempre es consecuencia

Un obeso casi nunca se pesa, cuando hace dieta siempre se pesa. El peso se convierte en obsesión

Un obeso tiene como punto de referencia su cuerpo. Al adelgazar esta obsesión crece. Siempre el cuerpo como medida

La mayoría de los que hablan pistoladas sobre el obeso son los delgados. Un obeso casi nunca habla de sí mismo

La creencia popular dice que la causa de la obesidad es la inseguridad. Nada más falso. Lo que sí es cierto es que es consecuencia

El conflicto inconsciente psicoanalíticamente hablando de la obesidad no es la oralidad, es la analidad

La prueba más clara del componente obsesivo en la obesidad es que a pesar de adelgazar, vuelve a engordar

La obsesión en el campo de la morfología es en ambas vías. La gente se obsesiona por la delgadez o la obesidad

El obeso y el anoréxico tienen algo en común: el uso de la comida como símbolo emocional

El aspecto obsesivo en el obeso colinda frecuentemente con su tendencia a hacer lo mismo esperando resultados diferentes

Es característico en la obsesión el uso de la repetición. El obeso hace lo mismo, siempre dietas sin cambio emocional

Es tan evidente el componente obsesivo en el obeso que estos se operan y aun así muchos vuelven a engordar

Eliminar la obsesión en el obeso siempre pasara por su enfrentamiento crudo y sincero con sus emociones más profundas

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¿QUÉ LE PIENSAS DEJAR AL MUNDO?

La muerte de Steve Jobs me ha traído como reflexión la pregunta ¿y yo, que le quiero dejar al mundo?

¿Hemos diseñado nuestra vida de forma tal que seamos recordados?

¿Cuándo nos llegue la hora de morir, habremos vivido de forma que hayamos aportado algo a la humanidad?

¿Vivimos de forma que hagamos la diferencia o en realidad somos más de lo mismo?

¿Es nuestra vida una demostración de que realmente deseamos ser diferente a los demás?

¿Vivimos de tal forma que nos admiren por nuestros actos o solo simples admiradores de los actos de los demás?

¿Hemos construido una vida donde al morir nuestros familiares y amigos nos recuerden por nuestros actos?

¿Estamos vivos o vivimos muriendo?

¿Somos capaces de marcar la diferencia?

¿Hemos dirigido nuestra vida a ser una mejor versión de nosotros mismos o solo una copia barata de lo que creemos que somos?

Y cuando mueras, ¿Cómo te recordaran?

¿Estas dejado un legado en la vida para recordar o más bien para olvidar?

¿Estas viviendo una vida que realmente merezca ser vivida?

Cuando mueras, ¿ira mucha gente a tu funeral o solo unos pocos conocidos?

La vida que vives, ¿vale la pena?

En tu vida, ¿eres de los que todo se lo toman a risa, por imbécil o por tener buen humor?

¿Pertenecerás al club de la gente que construye el mundo o serás solo del club de los que soñaron pero no hicieron?

¿Eres de los que te haces preguntas o solo esperas que otros te den respuestas?

¿La vida que vivimos sirve de algo?

¿Cuándo mueras, habrás realizado grandes obras o sencillamente habrás sido uno más que paso la tierra?

¿Eres la única referencia de tu vida o los demás notas que vives?

¿Eres nulo a los demás o eres punto de referencia?

En fin, ¿Eres lo que realmente quieres ser?

 

LA FANTASÍA DE USO

Uno de los aspectos más característicos de las personas conflictivas es la fantasía de uso.

La fantasía de uso es la sensación que se tiene de ser usado, a pesar de que eso en realidad no sea verdad

Muchas personas se sienten usadas sexualmente sin aceptar que también gozan del mismo y hasta lo buscan. Se llama fantasía de uso

A veces personas se sienten usadas a pesar de que se les habla claro y se ponen las cartas sobre la mesa

De igual forma, la fantasía de uso incluye fantasía de enamoramiento. La persona se siente usada si el enamoramiento no se da

La fantasía de uso es propia de personas que no asumen su responsabilidad en la formación de la relación establecida

La fantasía de uso también viene derivada de la sensación de ser engañado. No importa si se dice la verdad.

Muchas veces la persona que sufre de fantasía de uso, busca evidencias que demuestren realmente el supuesto uso

Si te dicen “será mi amante, solo tendremos sexo” y lo aceptas, no tiene sentido tener fantasía de uso, pero muchos la tienen aun así

La fantasía de uso es una característica patógena de la histeria. En este trastorno la persona busca ser inconscientemente la victima usada

La fantasía de uso es un pensamiento seudodelirante. La persona se convence de que eso es así y poco se puede hacer para rebatirle

La persona que sufre de fantasía de uso, se siente engañada, ultrajada y humillada. Todo esto a pesar de que nunca lo haya sido

Un ejm de fantasía de uso: Quiero ser tu amante. Ok vamos. Pero me amas?. No, solo sexo. Entonces me usas, perro

La fantasía de uso generalmente se da en contextos muy conflictivos en personas que han sufrido traumas emocionales importantes

La fantasía de uso se da en hombres y mujeres indistintamente

La fantasía de uso muchas veces son representación de conflictos paternos filiales que se repiten en la vida adulta

La fantasía de uso muchas veces se da en un contexto muy agresivo, para ambas parte. El supuesto “usador” y el usado

Las personas con fantasía de uso sienten que la mayoría de los comportamientos del otro están destinados a usarlo

La mejor forma de enfrentar a las personas con fantasía de uso es demostrarle lo descabellado de sus ideas

Cuando la persona con fantasía de uso se enfrenta a la realidad de sus propios actos, generalmente la fantasía se va

Una persona con fantasía de uso es alguien traumatizado. Una vez tratado el trauma, la fantasía se erradica

La fantasía de uso tiene un componente obsesivo importante

La fantasía de uso solo puede ser tratada psicoterapéuticamente, no existen pastillas para eso

Cuando dos personas están de acuerdo en cómo llevar una relación, no existe en lo absoluto un uso o aprovechamiento

La fantasía de uso se da en contextos generalmente de amantes, relaciones libres o los llamados “amigos con derecho”

Aunque de la fantasía de uso se puede salir relativamente rápido, sin tratamiento puede ser devastador

 

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MIEDO A ADELGAZAR

Muchas veces los obesos tememos adelgazar

En muchas oportunidades adelgazar nos enfrenta con los miedos que evitamos al engordar

Adelgazar no solo es un acto de bajar kilos, también es un acto de transformación mental que no siempre se desea hacer

El temor al éxito a veces puede ser un ingrediente activo en la negación a dejar la obesidad atrás

El miedo a adelgazar muchas veces viene unido a la idea de que uno se ve mejor gordo que con alguna piel colgando

El miedo a adelgazar está implícito en todos aquellos obesos que critican a los flacos por indiferentes razones

Muchos miedos sexuales aumentan en el obeso justo en el momento de adelgazar

El miedo a adelgazar lleva aparejado el miedo al rechazo.

Es sumamente difícil adelgazar si no se toma conciencia que hacerlo implica también cambiar la forma de pensar

Adelgazar implica enfrentarnos al miedo a ser escrutados y sobre todo a ser referencia para los demás

Cuando se toma conciencia que adelgazar después de haber sido obeso te convierte en referencia, el proceso es menos ansioso

El miedo a adelgazar va unido al temor a volverse creído, prepotente y echón

Miles de veces los obesos deseamos adelgazar pero pocas veces tenemos éxito. Esto es debido muchas veces al miedo a adelgazar

Adelgazar es siempre un reto

El miedo en el obeso ataca por el lado del miedo a morir y también por el miedo a adelgazar

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CONOCERSE A SI MISMO

Nada puede ofender a quien conoce bien sus virtudes y defectos

Ser uno mismo implica siempre estar claro en que a veces es imposible ser uno mismo

Ser frontal no es agredir a los demás, es mostrarse ante los demás

Todos vivimos diferentes roles en nuestra vida, el asunto es cuando confundimos nuestra esencia con el rol del momento

Cuando nos liberamos de represiones sobre nuestro concepto de nosotros mismos, tendemos a ser más honestos

Cuando se admiten fortalezas y debilidades la consecuencia inmediata es una reconciliación con tu propia humanidad

El acto de conocerse a si mismo es siempre un acto valeroso

Nadie se conoce a si mismo en su totalidad, pero siempre se puede hacer el intento

La hipocresía es solo una mentira que se vive actuando de forma que al final te la crees en verdad

Quien se conoce a si mismo reina sobre sus pasiones, reprimiéndolas o dejándolas fluir

Nada ofende a quien está seguro de lo que es

Quien vive pendiente del concepto que tienen los demás sobre él, solo se conocerá en función de lo que le dicen quien es

Quien solo admite sus virtudes solo conoce la mitad de si mismo

Quien se ve lleno de defectos nunca es objetivo

Nadie es dueño de la opinión de los demás

Quien está seguro de sí mismo nunca se vanagloria de que está seguro de sí mismo

Para conocerse a si mismo el primer requisito es saberse ignorante de si mismo

Ser fuerte implica entender y aceptar sus debilidades