Pruebas de que el mundo está al revés

18 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Pareciera que el mundo está al revés. Es como que si, de alguna forma, nuestros valores se hubiesen invertido. De alguna manera estamos defendiendo a los fuertes y dejando solos a los débiles. ¿No les parece a ustedes? Déjenme su comentario y acompáñenme a reflexionar sobre a qué le estamos dando más importancia últimamente y por qué es importante alzar la voz por causas trascendentes.

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3 obstáculos que te impiden poner límites

17 febrero, 202228 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Poner límites, es una dificultad que muchas veces se nos presenta. Nos cuesta o no sabemos decir que no, no sabemos decir que sí y no sabemos exactamente, cómo plantear la forma de colocar fronteras, de establecer nuestros propios límites. En este video, te explico los 3 obstáculos más comunes a la hora de poder decirle a la gente que no, y 3 recomendaciones para que aprendas y seas capaz de poner en primer lugar lo que sientes y no lo que los demás esperan de ti.

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Como hablar con los hijos de sexualidad

16 febrero, 202226 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Cuando hablamos sobre sexo siempre el tema es como vergonzoso, da como cierto tabú, y cuando nos toca hablar con nuestros hijos sobre sexualidad no sabemos que términos utilizar o qué es lo que debemos hacer o por dónde debemos empezar. En este video, les voy a dar algunos tips y sugerencias para conversar con tus hijos sobre sexualidad.

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Los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad

15 febrero, 202226 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Cuando estamos ansiosos o tenemos frente a nosotros a personas con ansiedad cometemos muchos errores a la hora de tratar que la persona se tranquilice o intentamos ayudarlo sobre lo que esta padeciendo en ese momento. Las formas de tratar que una persona ansiosa se calme por lo general son erradas y conseguimos un efecto contrario a lo que esa persona necesita, así que en este video te explico los 5 errores más comunes que cometemos ante la ansiedad.

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5 tips para lidiar con personas manipuladoras y narcisistas

14 febrero, 202226 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

Es muy frecuente toparnos con personas que son profundamente manipuladoras, narcisistas, y que, de alguna manera, buscan utilizarnos o usarnos en la vida. ¿Les ha pasado alguna vez? En el siguiente video te daré 5 tips para que puedas lidiar con este tipo de personas y sobre todo puedas reconocerlas a tiempo.

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5 tips para disminuir la intensidad de la depresión

13 febrero, 202226 enero, 2022 ~ Psic. Alberto Barradas ~ Deja un comentario

La depresión es un estado de ánimo melancólico, triste, que afecta muchas áreas de nuestra vida, sobre todo porque dejamos de funcionar, ya no queremos tener relaciones sentimentales ni sociales, y nos cuesta trabajar, nos cuesta concentrarnos, realmente afecta muchísimos aspectos de nuestra existencia. En este video te hablaré de 5 tips que considero lo más importantes para poder aminorar la depresión.

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