Alberto Barradas
Céline Dion desnudó sus emociones en su más reciente documental.
Valentía y motivación son dos palabras que resumen el audiovisual.
En estreno para mi canal de #YouTube, les presento un análisis psicológico de esta famosa artista.
Vente a mi canal y aprende, al igual que yo, de esta extraordinaria artista.
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¿Alguna vez te has sentido perdido después de una separación?
Muchas veces, durante una relación, vemos a nuestra pareja a través de un filtro de amor y expectativas. Esta percepción puede distorsionar la realidad, haciendo que ignoremos aspectos importantes de su personalidad y comportamiento.
La separación, aunque dolorosa, nos despoja de esos filtros y nos enfrenta a una verdad que quizá no queríamos ver.
Descubrir el verdadero rostro de tu ex pareja puede ser desconcertante. A veces, la ruptura revela comportamientos inesperados, desde falta de empatía hasta manipulación emocional.
La verdad verdadera es que este proceso puede sacudir tu autoestima y hacerte cuestionar tus decisiones y juicios.
¿Qué hacer ante eso? ¡Aprender la lección! Hacer de esa experiencia una oportunidad para crecer emocionalmente.
Aquí te traigo 4️⃣ tips para que transites la separación de la manera más provechosa, entendiendo que nadie sale ileso cuando definitivamente decimos ¡Esto se acabó!
1️⃣ Acepta la realidad: Permítete ver a tu ex pareja tal y como es, sin justificaciones ni excusas.
2️⃣ Reflexiona sobre ti mismo: Analiza qué te llevó a mantener esa relación y qué puedes aprender de ello.
3️⃣ Establece límites claros: Si el comportamiento de tu ex pareja es dañino, protege tu bienestar estableciendo límites firmes.
4️⃣ Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones.
Recuerda, cada final es un nuevo comienzo. Y aunque terminar una relación es doloroso y quizás nos enfrenta a las peores sombras de quien fue nuestra pareja, siempre será preferible una buena separación a una mala compañía.
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Mientras más drama en el amor, menos amor.
Pero muchas veces nos enredamos la vida y complicamos nuestra relación de pareja, al asumir posiciones rígidas, al buscarle la quinta pata al gato. Y no, el gato nunca tiene 5 patas.
De hecho, uno puede crear las más grandes historias de amor y luego destruirlas a punta de errores en la forma de llevar ese amor.
A veces nos ponemos rígidos, controladores, queriendo que todo sea perfecto, que nuestra pareja sea perfecta, como si realmente nosotros lo fuéramos. Pero, ¿saben qué? Eso solo ahoga la conexión genuina con tu pareja.
¿Cómo nos complicamos? Diciendo, por ejemplo, que no te pasa nada cuando en realidad sí te pasa. ¡Esto es meterle drama a la relación!
En mi visión de las cosas, los amores son mejores si son tranquilos y no llenos de drama y sucesos.
Es fundamental aprender a ser personas más simples, menos rígidas.
Darle espacio a nuestra pareja, permitirle ser quien es, y actuar con más libertad uno también. Esto no significa libertinaje, sino una confianza mutua que fortalece el compromiso y nos hace vivir relaciones amorosas libre de tantas complicaciones. ¿Te das cuenta?
¿Conclusión? Es momento de dejar de complicar lo simple.
Si quieres una relación sana y feliz, aprende a confiar, a relajarte, a fluir.
Soy un convencido de que los amores no se presionan, se liberan.
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Estoy totalmente convencido de que no hay atajos, no hay fórmulas mágicas, es a punta de disciplina, constancia y esfuerzo con que uno logra las cosas.
Muchas veces tenemos grandes ideas, e incluso, tenemos las habilidades, el talento, la experiencia, pero fallamos en eso de la disciplina, y por allí se nos va la vida sin concretar absolutamente nada, sin alcanzar ni pequeñas ni grandes metas.
¿Qué hacer ante eso?
Es fundamental entender que la disciplina se trata de la habilidad para mantener el enfoque en metas y objetivos, a pesar de las distracciones y desafíos. Andar derechito con eso que dijiste que ibas a hacer, que te planteaste como meta.
Para lograrlo nos toca integrar en nosotros motivación, emociones, fuerza de voluntad y ganas, muchas ganas.
Es precisamente el elemento emocional el que nos llevará por el camino.
¿Por qué?
Porque muchas veces nos gana la frustración, la ansiedad o el estrés. Ante eso, buscar ayuda es fundamental porque, sin duda alguna, el éxito está directamente ligado a nuestra capacidad de gestionar las emociones, de desarrollar tolerancia ante la frustración, y de tener la actitud correcta para ver los obstáculos como parte del camino al éxito. ¿Te das cuenta?
Si sientes que te cuesta establecer disciplina en tu vida, es momento de revisar tus emociones, de ver más allá del problema y de buscar soluciones para que puedas enfocarte y llegar a donde quieres.
Recuerda, el éxito no es casualidad, es causalidad.
¿Eres disciplinado o te gustaría desarrollar eso en tu estructura de personalidad? Respóndeme en los comentarios.
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Respóndeme esto ¿Qué eliges?
¿Tener libertad o tener amor?
Una de las cosas de las que yo me he dado cuenta, tanto en consulta como en mi vida personal, es que constantemente estamos buscando la libertad como la base principal de nuestra felicidad.
Es como si de alguna manera desde la libertad, por el hecho de poder hacer lo que nosotros queremos, de poder vivir como nosotros queremos vivir, fuese realmente la punta o la cúspide donde todos queremos llegar para sentirnos felices.
Y la realidad es que la experiencia me dice, insisto, tanto mía como terapéutica, en que no es la libertad lo que nos hace felices, es el amor.
El amor como sentimiento, como completitud, como totalidad, es realmente el proceso que nos permite a nosotros vivir en felicidad.
Entendiendo felicidad como un estado de bienestar, de sensación de llenura, de sensación de complemento, y que nos permite afrontar la vida y sus vicisitudes o sus problemas de una mejor manera, e incluso, con una mirada optimista, positiva y realmente motivante.
Es el amor el que permite que nosotros sintamos que realmente no estamos solos, y desde allí percibimos que las posibilidades que la vida nos ofrece siempre son positivas, a pesar de que muchas veces las situaciones que vamos viviendo, no necesariamente son positivas o son agradables para nosotros.
Pero el amor, sin duda alguna, nos conecta con un proceso emocional que nos permite vivir la vida de mejor manera. ¿Lo percibes así?
Entonces, no es la libertad lo que nos hace felices, es realmente el amor lo que nos llena de felicidad, e incluso, cuando estamos profundamente enamorados y sentimos el amor muy de cerca, la libertad importa poco, porque ya en el amor nos sentimos libres.
Y a ti ¿qué te acerca más a la felicidad? ¿El amor o la libertad?
Respóndeme en los comentarios.
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Existen personas que nos enseñan de forma permanente que no existen limitaciones cuando la motivación es grande.
Admiramos a los seres que convierten sus sueños realidad, pero muchas veces, ni a soñar nos atrevemos. Muchas veces en televisión o en las redes sociales vemos a gente lograr grandes hazañas, mientras rumiamos nuestras penas y nos quejamos de la vida.
La motivación es una emoción tan fuerte como el amor y el odio. Estoy totalmente convencido de que lo imposible, generalmente, es la forma de vivir de los cobardes.
De hecho, me parece imposible, después de ver la hazaña de muchas personas, pensar que hay algo imposible.
No importa si la motivación explica o no todo en la vida. Si estás motivado, le dejas la filosofía a los demás mientras tú logras cosas a través de las acciones.
No se puede lograr nada sino estas motivado. Bueno sí, sí se puede lograr algo: ¡fracasar!
Cuando entiendes que la fuerza humana radica en el alma y no en el cerebro, quizás puedas entender algo de lo humano…somos imparables si tenemos la estructura de personalidad, la disciplina y la motivación correctas.
¿Sientes que necesitas ayuda para elevar tu motivación? Ven a terapia. Estamos para ti. . Toca aquí para atenderte.
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